事件:今天什么也不想做档桃。只想發(fā)呆昧廷，睡覺。
思維空性:
我不是每時(shí)每刻都是這種狀態(tài)窄锅。
今天我有這種狀態(tài)的壞種子有:
1傷害生命的壞種子创千。
2懶惰的種子
3愚癡的種子
明智懺悔:
我為因自己的愚癡，懶惰而傷害的他人入偷，辜負(fù)自己如此美好的生命而懺悔追驴。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徥柚x謝你殿雪，我愛你。
合理承諾:
帶著覺知锋爪，感受自己的疲憊丙曙。
帶著接納，允許和愛其骄，輕輕推自己一把亏镰。
正面對(duì)治:
做瑜伽。
做四個(gè)力量
配音年栓，踐行承諾給弟弟補(bǔ)習(xí)英語
