01
人性有一種基本特征侠畔，就是會對感到“爽”的東西產生依賴。
現(xiàn)在人越來越多的沉迷于刷短視頻损晤，卻不知這不僅會使人變愚蠢软棺，還將使人生命縮短。
不信尤勋？我告訴你為什么喘落！
人的大腦里有一種叫多巴胺的神經傳導物質，當人被外界刺激的愉悅時最冰，多巴胺會大量爆發(fā)出來瘦棋， 從而讓我們產生“快感”。
當我們一條又一條的刷短視頻時暖哨，這種新鮮和刺激的內容就會讓大腦產生“快感”赌朋，這也是現(xiàn)代人尋找快感的一種方式。
關鍵問題是，人是會對快感“脫敏”的沛慢，也就是說：人產生快感的閾值是會不斷升高的赡若。
一個人要想一直獲得快感，就得不斷加強刺激的程度团甲，你需要被更持續(xù)逾冬、更強烈的刺激爆班，才能繼續(xù)獲得快感刑巧。
比如有的人抽煙，從剛開始是兩天一包，到一天一包圾另，再到后來要一天兩包，最后甚至要兩根煙一起抽才有感覺雕沉。
鴉片集乔、吸毒、賭博也遵循這個邏輯坡椒。
所以扰路，當我們刷短視頻時，大腦也需要得到頻率更快倔叼、更刺激的內容汗唱，才能讓大腦持續(xù)愉悅。
因此丈攒，刷短視頻的時間越長哩罪，你手指就會劃的越快……直到你的大腦內存變滿為止，此時內容已經無法輸入進你的大腦巡验。
這時你不僅沒有了快感际插，而且會對外界的一切都打不起精神，對人生也失去了興趣显设，消沉沮喪框弛，一切都是索然無味。
而此時你的中樞神經疲勞與四肢身體肌肉疲勞不一致捕捂，你會開始失眠……
沉迷于短視頻最大的危害在于：一旦你習慣了這種“低成本瑟枫、高回報”的刺激，你就很難去做那些“高投入指攒，慢回報”的事情了慷妙。比如讀完一本書，完成一個工作目標等等幽七，這種事當下的刺激很少景殷，但是有長遠回報，但是我們卻對這種事失去了興趣。
長此以往猿挚，對人體產生巨大的傷害咐旧！
有這樣一個實驗：在小鼠腦中埋個電極，讓小鼠踩踏板放電绩蜻，每踩一次铣墨，電極就會刺激產生多巴胺的神經元興奮。結果小鼠以每分鐘幾百次的速度踩踏办绝，直到力竭而亡……
如果一個人的欲望可以被無限滿足伊约，他離滅亡就不遠了。
02
這種“爽”的感覺孕蝉，竟然可以被“算法”設計出來屡律。
“算法推薦”是一套非常高明的推薦機制，它不停地收集我們的數(shù)據降淮，站在高維解讀你超埋、透視你、審視你佳鳖，知道你喜歡什么霍殴，想要什么，然后無限滿足我們的喜歡系吩，你越喜歡什么来庭，就反復給你推送什么，挖掘你內心深處的癖好穿挨，讓你無限沉溺月弛。
如今我們刷到的絕大多數(shù)爆款視頻，都是大量專業(yè)團隊不斷的鉆研觀眾的喜好絮蒿，為我們量身定做出各種反轉劇尊搬、雷人劇、甜寵劇土涝，等各種短小的故事佛寿。
這些故事在平臺算法的幫助下，精準的推薦給每一個符合其口味的觀眾但壮，讓我們大笑/幻想/爽/刺激……
在這種滿足和刺激之下冀泻，我們已經不需要再去費心做“選擇”了，人變得越來越懶蜡饵，甚至已經懶得選擇和辨別了弹渔，喪失了獨立思考能力，也就意味著人變得越來越愚蠢溯祸。
有人說：為什么絕大多數(shù)人不能拒絕短視頻肢专？因為人性使然舞肆，我們都會傾向于那些低俗的刺激，而本能回避高深的內容博杖。
舉一個例子：如果你正走在大街上椿胯，這邊有個哲學家在做演講，那邊有兩個女人在打架剃根，你愿意去看哪個哩盲？
毫無疑問，絕大多少人都會被女人打架吸引狈醉，盡管她們扯衣撒潑廉油，粗俗不堪，照樣會被人圍觀苗傅，而無論哲學家的演講多么昂揚抒线，多么有水平，一定鮮有問津金吗。
看看我們的周圍吧十兢，幾乎每個平臺和商家都在利用人性的弱點賺錢趣竣，很多人都沉溺在各種短視頻/娛樂節(jié)目/游戲等等摇庙。
各色商家都在制造豐富繚繞的信息，讓大眾身陷它們創(chuàng)造的世界里遥缕，按照它們設定的邏輯去判斷問題卫袒，從而產生購買和消費的決策，然后謀利单匣。
未來99%的人都活在這種“內容繭房”里夕凝，一個大約五平方米的籠子里，要吃的有吃的户秤，要喝的有喝的码秉，還可以看看綜藝，玩玩游戲鸡号，刷刷短視頻转砖，在淘寶和拼多多搶購廉價產品，每天忙的不亦樂乎鲸伴，還自以為是的認為自己是小資府蔗。
未來的內容生產和推送機制將更加高明，可以精準地給每個單元格投放他們最想要的東西汞窗，這些人未來都將是喂養(yǎng)和投遞的姓赤。
未來絕大多數(shù)人都將像寵物一樣被圈養(yǎng)起來，沉溺在各種短暫的刺激和快樂里仲吏，被各種互聯(lián)網內容和廉價的食品填飽不铆，并且樂此不疲蝌焚。
這世界始終被那1%的人撥著走，他們清醒又理智誓斥，然后剩余的99%的人總在酣睡综看，結果每次等他們一覺醒來，發(fā)現(xiàn)世界全變了岖食！
絕大部分人追求的并不是真理红碑，而是各種情緒安慰，各種心靈雞湯泡垃。他們宿命就是被收割析珊，世界上所有的套路，洗腦蔑穴，操控忠寻，詐騙等等，都是針對這些人存和。
03
很多讓你感到爽的東西奕剃，最終很可能會讓你痛苦。
那些讓你感到不是很爽的東西捐腿，最終很可能讓你實現(xiàn)自我纵朋，活出幸福。
真正看透這個世界的人茄袖，都會過一種自律而略帶隨性的生活操软。越是能讓你在當下不爽的事，越能讓使你獲得長足進步宪祥，比如晨練/運動/閱讀/健身/瑜伽等等聂薪，比如良藥苦口、逆耳的忠言蝗羊、上行的人生等等藏澳。
但這些需要一個人有強大的上進心、克制力耀找、自律翔悠。
你訓練的時候很累，你早起的時候很痛苦涯呻，你努力的時候很煎熬凉驻，你聽真話的時候很不舒服，但是恰恰是這些讓你感到不爽的東西复罐，才讓你超凡脫俗涝登！
5000年的中國文化，說白了就是兩個字：克己效诅。
克己的本質胀滚，就是要適當控制自己的欲望趟济，這就是中國傳統(tǒng)文化最大的價值，但是現(xiàn)在主動克制自己欲望的人很少了咽笼，當絕大部分人選擇被麻醉的時候顷编，只有極少一小部分人選擇精進。
那些能取得大成就的人剑刑，往往都是這種人媳纬，他們選擇自律，忍受各種痛苦施掏，不隨波逐流钮惠，這也是不斷“精進”的過程。
但是七芭，只靠自律和修身養(yǎng)性是不夠的素挽，社會上必須有一種監(jiān)管機制，來抑制人性的陰暗面狸驳，激發(fā)人性光輝的一面预明。
我堅決支持國家對互聯(lián)網和娛樂行業(yè)的的管控，如果沒有這些管控耙箍，人們的生活將污穢不堪撰糠，越陷越深。
我們每一個人能做的究西，就是形成和鞏固自己的獨立思考能力窗慎，學習/修身和正己，不貪圖享樂和刺激卤材，在自己專注的領域不斷深耕和精進！
練就一顆如如不動之心峦失，看透這大千世界扇丛，是未來一個人最關鍵的能力。
希望尉辑，每一個人認真讀完這篇文章的人帆精，都能做到“精進”。
與各位一起共勉隧魄！
