天漸熱，晨跑似乎該提上日程了乐尊，恢復(fù)早起習(xí)慣戚丸。年后的生物鐘全變了，不到六點(diǎn)半根本清醒不過來扔嵌。為了盡快回到年前的早起狀態(tài)限府，我也決心再醒早點(diǎn)，就定了五點(diǎn)的鬧鐘痢缎。前面幾天的鬧鐘響完全聽不到胁勺，幸好后面還有一個(gè)六點(diǎn)半的，可是內(nèi)心依然是抗拒的独旷，翻來覆去磨蹭到七點(diǎn)才不情愿地起床洗漱署穗。在完全清醒后就會(huì)懊惱自己的沒用和拖延癥。然后我不想每天還是這樣反復(fù)势告，便將鬧鐘只是定在六點(diǎn)蛇捌，半個(gè)小時(shí)洗漱，然后換衣出門跑個(gè)半小時(shí)咱台，回來將吃的上鍋后趕緊洗澡络拌，出來就能吃早餐了。想想去年的一年里回溺，我的早起勁頭好足的春贸，當(dāng)然跟紅包的激勵(lì)很有關(guān)系混萝。生物鐘狀態(tài)也不錯(cuò)，五點(diǎn)或者五點(diǎn)多起來萍恕，確保五點(diǎn)半出門逸嘀，跑個(gè)十公里，時(shí)間都還是夠的允粤。想著去年的早起習(xí)慣真的很好崭倘，晨跑之后再吃頓營養(yǎng)豐富的早餐，一整天的精神狀態(tài)都超棒的类垫。如果下雨司光，除卻晨跑，可以換做室內(nèi)無氧運(yùn)動(dòng)悉患，如hiit等残家，既高效又省時(shí)。也可以就拉拉伸售躁，筋絡(luò)一通整個(gè)人也是很舒服的坞淮，而且還有時(shí)間可以用來看看書。晨讀的習(xí)慣早就跟隨學(xué)生時(shí)代的過去而棄掉了陪捷，再撿起來后仿佛又回到那個(gè)好好學(xué)習(xí)的時(shí)候回窘，文學(xué)氣息一上身，氣質(zhì)什么的也都仿佛高雅了許多市袖。我實(shí)在不想看到原來那個(gè)懶惰無沖勁的我毫玖。原來的我看不進(jìn)書，學(xué)不來新知識(shí)新事物凌盯，跑不了太久，也不愛交朋友烹玉，不愛笑驰怎，夜晚暴食…太多太多不好的習(xí)慣。現(xiàn)在回想起來二打，才意識(shí)到我已經(jīng)改掉了這么多壞習(xí)慣县忌，現(xiàn)在的我做的都是原來的那個(gè)我不可能做到的事情，但是它們真切地發(fā)生了继效，時(shí)間滿的我好喜歡症杏，自虐癥么？所以早起真的得趕緊調(diào)整回來瑞信，白天長長的日子就要來了厉颤，我一定好好對(duì)待我的時(shí)間。
自省之早起
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