導(dǎo)語
早起已經(jīng)很多年箱亿，以前早起沒有固定的時間點涣澡，有的時候會四點起來贱呐，有的時候會六點起來，雖然都在“早起”入桂，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿奄薇。
2020年09月20日開始，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子抗愁，經(jīng)過一系列實踐和調(diào)整馁蒂，最終把自己的早起時間點定為04:00。
我發(fā)起的早起圈子蜘腌，注重的是早起之后做什么沫屡，也就是說，每個人都有一個適合自己的早起點撮珠。
根據(jù)自己的早起點沮脖，制訂適合自己的早起計劃。
因此2022年芯急，我希望勺届，我可以幫助52位朋友，熱愛早起娶耍，以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀免姿。
2022年，我們在“早起”的歲月里榕酒，遇見更好的自己胚膊。
今天早起計劃完成情況
1故俐、早睡早起時間點：
【早起時間點】04：00。及時率：0%紊婉。
（備注：5分鐘之內(nèi)购披，歸為及時率100%；超過半個小時肩榕，及時率為0刚陡。）
【早睡時間點】22：00。及時率：0%株汉。
（備注：在21:50分之前休息的筐乳，及時率為100%，22:00休息的乔妈，為50%蝙云，超過22:10之后，為0）
2路召、早起時間段：04:00－07：00-07：30達(dá)標(biāo)率:20%勃刨。（標(biāo)準(zhǔn)是：早上學(xué)習(xí)計劃完成+在家吃完早飯并收拾完。）
3股淡、早起計劃：
①《席越給中國女性的25個關(guān)系溝通術(shù)》
學(xué)習(xí)計劃：學(xué)習(xí)60分鐘身隐，60分可以是聽課60分鐘，也可以是整理筆記唯灵。
學(xué)習(xí)情況：已完成贾铝，0%。（選做）
②練字60分鐘或者練一頁埠帕；
學(xué)習(xí)計劃：練習(xí)60分鐘
學(xué)習(xí)情況：已完成0%垢揩。（選做）
③閱讀一本書或者閱讀60分鐘。
學(xué)習(xí)計劃：
學(xué)習(xí)情況：已完成0%（選做）
④工作內(nèi)容整理敛瓷。已完成叁巨。
4、當(dāng)日早睡早起的復(fù)盤呐籽。
已完成復(fù)盤锋勺。
今日早起計劃分析與改善
分析：
這段時間工作屬于最忙最關(guān)鍵階段，早起計劃已工作為主绝淡。
明日早睡早起計劃
1宙刘、早睡早起時間點：
早起點：04：00。早睡點：22：00牢酵。
2、早起時間段：04:00－07：00-07:30衙猪。
3馍乙、早起計劃：
01.15
①《席越給中國女性的25個關(guān)系溝通術(shù)》學(xué)習(xí)60分鐘布近。（選做）
②練字60分鐘或者練一頁；（選做）
③閱讀一本書或閱讀60分鐘丝格。（選做）
④整理工作內(nèi)容撑瞧。
4、當(dāng)日早起的復(fù)盤記錄显蝌。
附加：今日好故事——修煉獨特的本領(lǐng)
【好故事】
《修煉獨特的本領(lǐng)》
有一次预伺，貓在森林里遇著狐貍，貓想：“它伶俐曼尊，有經(jīng)驗酬诀，在世界上很有勢力÷嫫玻”貓就和顏悅色地同狐貍說話：“親愛的狐貍瞒御，日安，你怎樣神郊？好嗎肴裙？你是怎樣過這饑荒的日子呀？”
那滿身都是驕傲的狐貍涌乳，把貓從頭到腳端詳了很久蜻懦。不知道是不是應(yīng)該回答。最后狐貍說：“哦夕晓，你這可憐的摸胡子的阻肩。你這個花呆子，你這個挨餓的运授，趕老鼠的烤惊，你想著什么呀？你敢問我怎樣嗎吁朦？你學(xué)了什么本領(lǐng)柒室？你懂得多少東西呀？”
貓謙虛地回答說：“我只有一種本領(lǐng)逗宜⌒塾遥”
狐貍問：“哪一種本領(lǐng)呢？”“如果狗在后面追來纺讲，我能夠跳到一棵樹上躲避擂仍。”狐貍問：“哪一種本領(lǐng)呢熬甚？”“如果狗在后面追來逢渔，我能夠跳到一棵樹上躲避∠缋ǎ”
狐貍說：“只有這一點本領(lǐng)嗎肃廓？我有一百多種本領(lǐng)智厌，還有一腦袋計策。我可憐你盲赊，你同我來铣鹏，我要教你怎樣躲避狗“ⅲ”
這時候诚卸，一個獵人帶著四條狗走來。貓趕快跳到樹上绘迁，坐在樹頂上合溺，完全被枝葉蓋著。貓向狐貍說：“狐貍脊髓，打開袋子辫愉，打開袋子〗酰”
但是狗已經(jīng)咬住狐貍恭朗，狐貍不能動了。
貓叫道：“唉依疼，狐貍痰腮，你有一百種本領(lǐng)，結(jié)果還是失敗律罢。如果你能夠象我一樣爬上樹膀值，就不至于喪失你的命了∥蠹”
【我的收獲】
在社會分工越來越細(xì)化的今天沧踏，與其泛而雜的去掌握更多的技術(shù)，還不如潛心修煉一種功夫——讓自己獨自擁有的看家本領(lǐng)巾钉，你會終生受益翘狱。
Ps.
大家好，
我是雨的眷戀龍砰苍，
2021年潦匈，為了每一天都有新的收獲，開啟了樂早起成長圈子赚导，結(jié)識有緣的你茬缩，與你一起記錄點點滴滴的成長。
【今日用另一組數(shù)字記錄紀(jì)念父親：64（65）－73（吼旧。）-? 66 - 198（29）】
