1缚态、感謝老媽老爸今天熱了大棒骨磁椒，我最喜歡的就是啃骨頭，沒肉的那種最好玫芦，哈哈浆熔！什錦菜和炒菜花都超級好吃，感謝自己飯后刷碗桥帆；
2医增、感謝老爸每天擦地，讓家中保持潔凈老虫；
3叶骨、感謝媽媽書房第6期的伙伴們，互相學習张遭，加好友邓萨，彼此促進著對方進步；
4菊卷、感謝婉萍老師和佳欣老師的課缔恳，感謝同組小伙伴的互相欣賞和指出問題，我投入的還是不太好洁闰，下次專注歉甚；
5、感謝朋友和爸媽肯定我的反應扑眉，我要時刻注意把精力集中在確認原則和解決問題上纸泄；
6、感謝宏偉耐心回答我的問題腰素，實在慚愧聘裁；
7、感謝自己今天思路清晰弓千，這是睡眠足夠的功勞衡便，所以寫完趕緊睡；
8洋访、感謝馬姐每天一個小分享镣陕，教大家健康減脂的知識。
體能：拉伸2次+2姻政，小天鵝臂+1呆抑，仰臥起坐50個+3
思維：閱讀《如何說，孩子才會聽》+6
精神：爸媽陽朋友四俠給我力量+10
情緒：平靜0 汁展，著急-3鹊碍，平靜0 厌殉，疲憊-2
