你嘗試過每天4點(diǎn)早起嗎所刀？我嘗試過！
今天已經(jīng)是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第170天了捞挥，從一個(gè)每天都在上班前最后一秒才起床的“貪睡蟲”浮创，變成每天都在凌晨4點(diǎn)早起的“晨型人”，這4點(diǎn)早起的170天砌函，讓我真正體驗(yàn)到了早起的“可怕”斩披，更體驗(yàn)到了早起的“魔力”。
每天當(dāng)4點(diǎn)早起的鬧鈴響起時(shí)讹俊，我都會(huì)精神抖擻地醒來垦沉，滿懷期待地去創(chuàng)造自己想要的生活，而不是像原來一樣在擔(dān)心上班遲到的慌亂中開啟焦慮的一天仍劈。4點(diǎn)早起厕倍，拉長(zhǎng)了一天的時(shí)間，讓我半天做完全天事耳奕！當(dāng)家人還在熟睡時(shí)绑青，我會(huì)用這段獨(dú)屬于自己的“晨間時(shí)光”來高效專注去做個(gè)人精進(jìn)事項(xiàng)，當(dāng)家人醒來時(shí)屋群，我已經(jīng)做完了一天當(dāng)中最重要的事闸婴，而且精力充沛、頭腦清晰芍躏。
在4點(diǎn)早起以前邪乍，我從來沒有想象過我還可以擁有這么美妙的早晨，在那時(shí)的我看來对竣，早起是一件很痛苦的事庇楞，更是我一輩子都做不到的事！可現(xiàn)在否纬，早起已經(jīng)成為了我本能的習(xí)慣吕晌，并且我深深地愛上了它×偃迹可以說睛驳，我人生的順?biāo)炖有模菑拈_始4點(diǎn)早起后出現(xiàn)的，它讓我擁有了以下美好的體驗(yàn)：
第一乏沸，早起運(yùn)動(dòng)30分鐘淫茵，讓我擁有健康的身體和讓自己滿意的身材。身體健康是我一生都要去做的投資蹬跃，因?yàn)槿绻麤]有了它匙瘪，一切的努力就會(huì)失去意義，而早起給我創(chuàng)造出了每日雷打不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間蝶缀，這讓我的身體充滿了活力丹喻。至于身材，作為女人扼劈，我必須重視自己的身材管理驻啤，因?yàn)槊缹?duì)女性而言是一種特權(quán)，更是一種能力荐吵，而早起運(yùn)動(dòng)骑冗，讓36歲的我擁有美美的身材。
第二先煎，早起聽課30分鐘贼涩，讓我可以站在巨人的肩膀上成長(zhǎng)，彌補(bǔ)自己前30年沒見過世面的“遺憾”薯蝎。老實(shí)說遥倦，我是個(gè)沒怎么見過大世面的人，小時(shí)候生活在山區(qū)占锯，長(zhǎng)大后也去了一個(gè)二三線城市讀大學(xué)袒哥，沒在北上廣生活過，更沒見過那些厲害的人消略。對(duì)此堡称，我的心里是有遺憾的，可這一切都可以通過上“大咖”的課來實(shí)現(xiàn)艺演，感謝這個(gè)可以拉進(jìn)人與人距離的互聯(lián)網(wǎng)却紧，感恩這個(gè)時(shí)代的便利，我一定要好好把握這個(gè)時(shí)代給我接近牛人的機(jī)會(huì)胎撤，增長(zhǎng)自己的見識(shí)晓殊，提升自己的認(rèn)知。
第三伤提，早起大聲宣讀自我激勵(lì)宣言巫俺，讓我的內(nèi)心堅(jiān)定有力量。原來的我不夠自信肿男，也找不到自己的人生方向识藤，可每天一大早站在空無一人的花園大聲宣讀出自我激勵(lì)宣言砚著，讓我明白了我對(duì)自己的希望和期待不能低，也大大強(qiáng)化了我內(nèi)心想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的信念痴昧，現(xiàn)在的我每天都是熱血沸騰，活力滿滿的冠王！
第四赶撰，一個(gè)人靜下來冥想，讓我的內(nèi)心不再焦慮不安柱彻，徹底告別“情緒內(nèi)耗”『滥龋現(xiàn)在社會(huì)每個(gè)人都為生活而奔波，我們每天都擺脫不了一個(gè)“忙”字哟楷，這同樣也會(huì)讓我焦慮不安瘤载，可早起后給自己的每天10分鐘“冥想時(shí)光”，改變了我的心態(tài)卖擅，我變得寧?kù)o而平和鸣奔。冥想，是我每天都能送給自己的一份禮物惩阶。
第五挎狸，閱讀1小時(shí)，讓我可以實(shí)現(xiàn)一年頂十年式的成長(zhǎng)断楷，看到了我36歲后的人生還有無限可能锨匆。閱讀是普通人用來提升自己最好的方式，可是人生的前35年冬筒，我除了看自己工作專業(yè)的書外恐锣，基本沒看過提升自己認(rèn)知的書，這也決定了我前35年的人生軌跡舞痰。而早起的閱讀時(shí)光讓我可以在書中和那些偉人進(jìn)行靈魂深處的交流土榴，每天早上我都會(huì)如饑似渴地打開一本書，貪婪地吸收書中的精華匀奏，被作者的文字所滋養(yǎng)鞭衩，我的大腦也在持續(xù)地升級(jí)，我在持續(xù)地成長(zhǎng)著娃善，也寫下了自己未來“1年”“3年”和“5年”的夢(mèng)想清單论衍，我的人生有了無限的可能，我不再是之前那個(gè)渾渾噩噩混日子的自己了聚磺！心在的我心中有目標(biāo)坯台，努力有方向。
我想說瘫寝，4點(diǎn)早起的可怕蜒蕾，在于它的日復(fù)一日稠炬！4點(diǎn)早起的魔力，在于它的厚積薄發(fā)咪啡！不管你信或不信首启，我人生的順?biāo)欤菑牧璩?點(diǎn)開始的撤摸！
如果你心動(dòng)了毅桃，那就別猶豫了，和我一起開始早起准夷，去感悟每天凌晨的妙不可言吧钥飞！
? ? ? ? ? ? ? ? 作者：格拉的凌晨5點(diǎn)
? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2021年6月5日晨
