人脈就是錢咳焚，你相信這句話嗎捌朴？你覺得人脈是什么吴攒？過去你如何維系人脈的呢？效果好嗎砂蔽？
1.總結(jié)復(fù)盤不要求對不對好不好洼怔，先去做
2.在提問的過程中緊扣主題去提問，順著一個方向會讓自己對問題識別的越來越清晰
3.當(dāng)智者君對問題回答不了的時候左驾，可以帶著目標(biāo)換個角度去提問
4.生活中能夠鏈接人脈镣隶，工作中不行极谊，那生活中怎么去鏈接的人脈，可以去遷移到工作中安岂。
5.學(xué)會把遷移運用到我的生活當(dāng)中轻猖，我生活中哪些點做的好，能不能遷移到我暫時還沒做到的地方域那。
你覺得你在接受別人意見時咙边，會有情緒嗎？是什么原因讓你有情緒呢次员？
1败许、明確“接受別人意見”的定義：幫助我多維思考、增大心胸心量的時候
2淑蔚、我為什么接受別人的意見有情緒市殷？
①我執(zhí)，講究我是對的刹衫。覺得別人在說教被丧，別人把自己當(dāng)傻子；
②下“別人不喜歡我绪妹、不信任我”的負面結(jié)論甥桂；
③恐懼暫時不能，認為自己不行
3邮旷、覺察到有情緒的時候—轉(zhuǎn)念“這個情況實際上在支撐我成長黄选，別人在無條件的幫助我成長”，
先順婶肩。
4办陷、我接納暫時能力達不到。就是不怪罪任何人律歼，包括自己民镜。然后騰出心力來學(xué)習(xí)“有價值”的經(jīng)驗教訓(xùn)，并刻意訓(xùn)練自己险毁。
5制圈、收貨到一個安慰別人的方式方法：對方關(guān)于意見有情緒時、或者有盲點時畔况，順著對方的情緒來（通常對方也容易去到評價人）——他不滿的是誰鲸鹦，關(guān)他什么事，他就不該…幫助對方出心里一口氣跷跪。罵完后馋嗜，再假裝義憤填膺的說“那以后就不給他這樣的機會了/不幫他做事了/不理他了”。然后止語吵瞻。讓對方自己思考葛菇。我們通過這樣的方式甘磨，會收獲驚喜。（具體參考三十而已顧佳幫許幻山打電話給客戶那段解說）
同理可得? 識不識是覺知? 能不能識別準(zhǔn)確是能力
你覺得溝通重要嗎眯停？你認為什么樣的溝通是有效溝通呢宽档？
1提問有價值的方向中對智者君更有幫助的問題。2面對質(zhì)疑庵朝，有人會去向解釋，有人會去向如是又厉，并可以以終為始去向未來的行為九府，這個背后的偏差是前者想要得到認可，后者想解決問題覆致，不期待別人的認可侄旬。3對于溝通的目標(biāo)，想到達到的結(jié)果煌妈，追求即可儡羔，不要執(zhí)著。前者可以接納結(jié)果沒有拿到璧诵，但在溝通中做更多對結(jié)果有價值的事汰蜘。后者把關(guān)注點都放在結(jié)果上，會去向說服之宿，結(jié)果沒實現(xiàn)會去向消耗族操。
管理好念頭正向思考問題（當(dāng)覺得身邊的人不可信，可能會召來騙子）比被、心口同步（心口不同步的時候召來孽緣）
念頭不是說出來才有
幸福的婚姻彼此欣賞色难、信任、滋養(yǎng)等缀，不斷變得越來越好
外界是鏡子枷莉，借外界的相幫助看清自己的心念和模式，調(diào)整尺迂、優(yōu)化自己的心念和模式
修復(fù)笤妙、緩和關(guān)系的關(guān)鍵在建設(shè)精神鏈接的能力
提升建設(shè)精神鏈接的能力（明理、轉(zhuǎn)念噪裕、斷惡危喉、種善因，營造家庭輕松氛圍州疾，做溫暖的人辜限、說有營養(yǎng)的話，滋養(yǎng)自己严蓖、滋養(yǎng)身邊的人）
覺察做的行為對要實現(xiàn)的目標(biāo)是增加難度還是降低難度
? 再次提升心力第一次在讀書會開視頻薄嫡，感謝安會姐姐幫忙細化目標(biāo)氧急；跟上雅婧，主動把握機會積極參與分享毫深，梳理自己吩坝、訓(xùn)練表達，還得到婷姐的溫馨建議哑蔫，讀書會收獲滿滿~
孩子有時不是不想跟父母講話钉寝，只是父母語言模式有問題，也并不是父母不智慧闸迷，而是溝通方式需要調(diào)整嵌纲。
世界是自己的，與他人毫無關(guān)系腥沽。
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