減肥餐的比例就是 ?大致在體積上肉類占25%厌杜，蔬菜占50%榕栏，米飯（主食）占25%
常見錯(cuò)誤：只吃水果酸奶堪滨，水果酸奶不適合減肥胯陋，沒有肉和蔬菜。
?常見錯(cuò)誤：只吃水果袱箱，水果不適合減肥遏乔，沒有肉和蔬菜。
?常見錯(cuò)誤：蔬菜和主食還ok发笔，肉類不足盟萨，并且是肥肉。
常見錯(cuò)誤：主食對(duì)了讨，蔬菜對(duì)捻激，沒有肉沒有蛋白質(zhì)制轰。
?常見錯(cuò)誤：看上去顏色很好看，70%以上是主食胞谭，蔬菜不夠垃杖。
?常見錯(cuò)誤：就個(gè)白菜，主食和肉類都沒有丈屹，火腿腸不是肉调俘。
? ? ? ? 常見錯(cuò)誤：粥和水果都屬于主食類，沒有肉類泉瞻。
? ? 常見錯(cuò)誤：肉類ok脉漏，蔬菜ok，湯ok袖牙，主食多了一倍侧巨，
以下是正確示范，都依照了25%主食+25%肉類+50%蔬菜鞭达，看上去也非常好吃的減脂餐司忱。
