人這一生最重要的一件事请毛，大抵就是吃喝了，它是你整個生命能量的需求瞭亮。但這么重要的一件事方仿，我們往往在追求人生附加值的時候，忽略了它的存在统翩。
不信你看仙蚜，在這個時間就是金錢的社會里，我們吃飯的時間無限被壓縮厂汗。從各種琳瑯滿目的快餐店委粉，到速食餐盒，一切都追求快娶桦。因此贾节，也造就了我們平常囫圇吞棗地吃東西。亦或在大馬路上邊狂奔邊把最后一口煎餅塞入口中趟紊。如此這樣，我們便忽略了吃東西這個意義碰酝。
我們以為天天進食霎匈，一口一口吃進的食物，只是為維持了我們生命機能的各項需求送爸。卻從未懷一顆執(zhí)念的心專注于當下铛嘱，認真對待每份食物的饋贈。我們以理所當然的狀態(tài)去填充肚子袭厂，從不感覺它的美好墨吓。它當然便會生出諸多不滿，于是纹磺，讓各種有害物質隨口腔偷偷的進駐到你的身體當中帖烘。
我們吃各種名義上的快餐，以為是食物橄杨，其實多是垃圾秘症。不然，它們?yōu)槭裁磿岳澄镏Q式矫。所進食物不但未能讓我們身體健康乡摹，反而沉淀了很多脂肪。
并且現(xiàn)在的年輕人采转，明明是吃飯時間聪廉，嘴里吃著東西，眼睛卻盯著手機屏幕。從開吃到吃完板熊，視線也沒有離開手機半秒框全。反到吃飯次要，手機成重要了邻邮。而這種行為:不過是把“進食”當作機能性動作竣况，將食物放入口中，機械地咀嚼,經過喉嚨筒严，最后儲存在胃囊丹泉。
他們眼睛始終盯著手機，根本感覺不到食物的存在鸭蛙，如此對待食物摹恨，對待自己的味蕾，讓人間的美味情何以堪娶视。
還有那些飯局晒哄，明明叫了一桌子菜，走的時候都剩了許多未盡的佳肴肪获，偏偏回到家后還會覺得餓呢寝凌？因為在飯局里我們往往專注于說，而忘了吃孝赫。但人們依然還會拿各類事在人生重要的吃食上去完成談判较木，完成交易，可憐的食物青柄，也常常被這樣那樣的理由取待伐债。
無論是一個人吃飯的時候看手機看書報，還是一堆人找個吃飯的地方開會談生意致开，都是不想在吃飯這件事上浪費時間的表現(xiàn)峰锁。真是好笑，我們就這樣把生命中最重要的一檔子事視為多余双戳，視為浪費時光虹蒋。是警覺一日三餐，太過頻繁飒货，而舍卻又不能千诬，因此便這樣的隨意去對待。
我們都認為萬事萬物持一個靜止狀態(tài)膏斤，即無生命特質徐绑，就像我們的食物一樣。你吃與不吃莫辨，它都在那里恭候著你傲茄。它不會去和你笑對相迎毅访，也不會和你怒目相睜。它只是以一種靜默的狀態(tài)等著你去享用盘榨∮鞔猓可事實真的是這樣的嗎？
國外心理學家們曾做過這樣一個有趣的實驗:把三碗熟的大米擺放在教室里草巡，讓每個路過的學生對第一碗大米說贊美守呜，夸獎的話。對中間那碗置若不理,對最后一碗大米說侮辱山憨、咒罵的話查乒。結果一星期后，經常說贊揚的那碗米飯越來越變的金黃了郁竟，而中間不理的那碗早已發(fā)黑長毛了玛迄，最后那一碗是在逐漸變黑。
論證了任何東西都會在人的意念下?lián)碛懈兄?/p>
就像那些食物棚亩，你若用一顆快樂的心誠心去對待蓖议，它入你口也會讓你自覺分外柔軟，并且香味四溢讥蟆，吃完渾身都會覺得舒服勒虾。但是你若機械進食，是體驗不出它的美味瘸彤，如同嚼蠟修然，而吃進去的東西，不是胃脹，就是肚子疼，總之不會讓你好活丙曙。
所以善涨，你吃的食物，可以欺你的眼睛啃奴，騙你的嘴巴潭陪，但是騙不了你的胃，你的身體最蕾。
也不是說讓你吃任何東西先去跟它溝通依溯，當然我們也做不到禪意進食。只是希望我們在面對食物時瘟则，都要心無旁騖的正念飲食黎炉。
專注于吃飯這件事上，才能更好的對的起我們吃進去的那些美食醋拧。（晚安）
