? ? ? ?作為我的“戰(zhàn)略性”愛(ài)好板熊，2016年乒乓球運(yùn)動(dòng)繼續(xù)走在健身和學(xué)習(xí)的路上蛋济。
? ? ? ? 一瓣铣、運(yùn)動(dòng)頻率
? ? ? ?2016年運(yùn)動(dòng)頻率有所下降答朋，霾和忙是主要原因，運(yùn)動(dòng)時(shí)間主要在下午棠笑。如果天氣尚可梦碗，每周保持在不少兩次水平，這個(gè)頻率新年如獲提高蓖救，只能拜望環(huán)保部門(mén)的偉大工作了叉弦。
? ? ? ?二、打球筆記
? ? ? ? 2016年延續(xù)打球結(jié)束后記筆記做法藻糖，共記錄1.3萬(wàn)字筆記淹冰，有一些內(nèi)容值得復(fù)習(xí)，對(duì)自己今后打球有幫助巨柒。一些心得已經(jīng)超越了球技本身樱拴。
? ? ? ?三、球技進(jìn)步
? ? ? ?和自己以前相比洋满，基本功和比賽能力有些提高晶乔，但不大。有不少球友特別值得鳴謝：
? ? ? ?1. 徐工在上半年陪我練了很多次正手拉球和反手攻球牺勾，對(duì)于拉攻基本要領(lǐng)掌握有幫助正罢。馮大師兄陪我體驗(yàn)練習(xí)效果，真是太幸運(yùn)了驻民。
? ? ? ?2.ZRL兄弟是我最多的練球伙伴翻具，特別是下半年其打球特色（打球連貫性，認(rèn)真如一等）對(duì)我?guī)椭艽蟆?/p>
? ? ? ?3.ZGT在俱樂(lè)部年底比賽期間指導(dǎo)我重視搓球的運(yùn)用回还，16年底有意識(shí)地結(jié)合其他練習(xí)項(xiàng)目對(duì)搓球進(jìn)行了練習(xí)裆泳，對(duì)搓球的認(rèn)識(shí)有實(shí)質(zhì)性提高。
? ? ? ? 4. 郭老大指導(dǎo)我拉球時(shí)盡量把球拉的深一點(diǎn)柠硕，對(duì)我也很重要工禾，但目前還未實(shí)現(xiàn)這個(gè)要求。
? ? ? ? 5. LLD老兄給我推薦了蝴蝶的套膠（05／64組合），基本解決了我在器材上老是游移不定的毛病闻葵。除非我現(xiàn)有的拍子打壞了民泵，我不打算更換器材。
? ? ? ? 6. 年底還得到了素有專(zhuān)業(yè)功底的小史具體指導(dǎo)（拉球和步伐方法）槽畔，但遠(yuǎn)未達(dá)到要求栈妆。
? ? ? ? 實(shí)際還有很多球友在不同環(huán)節(jié)和方面對(duì)我?guī)椭己艽螅加涊d在打球筆記里竟痰，此處就不一一列舉了签钩。
? ? ? ? ?由于這么多球友的幫助和支持掏呼，球技還是有些進(jìn)步的坏快，主要體現(xiàn)在最后幾個(gè)月與人比賽那種被別人壓迫的感覺(jué)明顯降低了，主動(dòng)得分有所增多憎夷。
? ? ? ? ?四莽鸿、球技不足
? ? ? ? ?雖然在年底有點(diǎn)進(jìn)步，但問(wèn)題仍很突出拾给，主要在各類(lèi)銜接技術(shù)都處在空白和萌芽狀態(tài)祥得。這無(wú)疑構(gòu)成了17年練球的主要關(guān)注點(diǎn)。
? ? ? ? ?五蒋得、理論總結(jié)
? ? ? ? ?2016年是我個(gè)人乒乓球水平非常重要的轉(zhuǎn)折年度级及，約自國(guó)慶以后，我基本由關(guān)注單項(xiàng)技術(shù)走向銜接技術(shù)的階段额衙。這并不是說(shuō)單項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)過(guò)關(guān)了饮焦，只能說(shuō)如果銜接技術(shù)缺口太大，以前好不容易掌握那一點(diǎn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)除了出汗在競(jìng)技中意義不大窍侧。從理論認(rèn)識(shí)上县踢，2016年個(gè)人有所突破，主要有以下兩點(diǎn)：
? ? ? ? ?1. 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動(dòng)伟件。我打球很久了硼啤，水平實(shí)在不值一提，在所有業(yè)余愛(ài)好中斧账，投入時(shí)間這么多水平這么差的只有乒乓球谴返。很多前輩和球友給我分析過(guò)原因，但多是技術(shù)層面的咧织。在理論認(rèn)識(shí)上始終沒(méi)有解決亏镰。通過(guò)與ZRL練球，他的一套關(guān)注理論幫我認(rèn)識(shí)到乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動(dòng)拯爽。也就是說(shuō)乒乓球運(yùn)動(dòng)不是隨便玩的索抓，每一板怎么打，要有合理性。今年我認(rèn)識(shí)我以前打球?qū)嶋H就是性情中人逼肯，隨意打耸黑。雖然也找老師學(xué)過(guò)，但不是特別當(dāng)回事篮幢。這造成了我處理球不講究合理性大刊，缺乏應(yīng)有的嚴(yán)謹(jǐn)性。其實(shí)三椿，職場(chǎng)上我是靠嚴(yán)謹(jǐn)吃飯的缺菌，但沒(méi)有把嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臇|西引入到球場(chǎng)上去。
? ? ? ? 2. 乒乓球是一項(xiàng)智力性運(yùn)動(dòng)搜锰。這樣說(shuō)不是貶低其他運(yùn)動(dòng)伴郁，但至少兩點(diǎn)可以支持這個(gè)結(jié)論。第一蛋叼，乒乓球主要不是靠力量取勝焊傅。乒乓球講究借力和合力，因此充滿了辯證和智慧狈涮。進(jìn)攻力量越大狐胎，越可能打死對(duì)方，但對(duì)方借力反攻的威脅也越大歌馍。其他球類(lèi)鮮有如此辨證玄妙之處握巢。在此點(diǎn)上，我個(gè)人認(rèn)為只有中國(guó)的太極拳可以同妙松却。第二暴浦、乒乓球講究策略和套路。在這一點(diǎn)上與下棋很像玻褪。乒乓球是要計(jì)算的肉渴，其智力性可見(jiàn)一斑。平時(shí)带射，我與球友練球同规，人家發(fā)現(xiàn)我打的不錯(cuò)呀。一比賽窟社，不是那么回事券勺，根本就沒(méi)算，一時(shí)也不知道怎么算灿里。這一點(diǎn)上我同樣很呆关炼，長(zhǎng)期把乒乓球當(dāng)成出汗和趣味為主的運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ?上面兩個(gè)理論總結(jié)匣吊，僅對(duì)我本人具有價(jià)值儒拂。對(duì)于很多球友來(lái)說(shuō)寸潦，實(shí)在是很“菜”的總結(jié)。
