補(bǔ)6.16日覺(jué)察
6月15日~6月16日兩天密訓(xùn)營(yíng)的大課又開(kāi)始了英遭，我沒(méi)有全程性的投入進(jìn)去，聽(tīng)到也在斷斷續(xù)續(xù)的务唐，有空就會(huì)去聽(tīng)。從里邊每一次聽(tīng)都會(huì)悟到很多的道理带兜，也會(huì)讓我的心情更安靜下來(lái)枫笛。通過(guò)這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，讓我越來(lái)越能清洗每一件事情刚照，只有放空自己刑巧，安靜下來(lái)，去覺(jué)察无畔，去煩死啊楚，生活就是這樣在反反復(fù)復(fù)的做的一件事情。每一件事情如果你不帶著思想和覺(jué)察去做浑彰，你永遠(yuǎn)都重復(fù)老的模式恭理，得到的結(jié)果只能是老的結(jié)果。
昨天晚上發(fā)生了一件事情郭变，兒子跟女兒兩個(gè)在衛(wèi)生間發(fā)生了口角颜价，我有點(diǎn)累了，躺在床上聽(tīng)見(jiàn)了饵较，要是以前我會(huì)情緒很煩拍嵌，也會(huì)罵他兩個(gè)，但是昨天聽(tīng)過(guò)課循诉，我知道我應(yīng)該怎么處理横辆，去接納，去允許茄猫。去相信兩個(gè)孩子都是有智慧的狈蚤，他們有自己的處理方式，也會(huì)通過(guò)問(wèn)題能找到答案划纽，我要相信人脆侮，看人之大，讓孩子去面對(duì)問(wèn)題勇劣，通過(guò)這件事情我能感受到靖避。這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我還是有成長(zhǎng)有收獲的”饶現(xiàn)在遇到事情不會(huì)像以前這么沖動(dòng)了幻捏，時(shí)刻去覺(jué)察自己，讓自己處于一個(gè)平靜的心情去面對(duì)命咐，敢于去面對(duì)才是最大改變篡九，昨天老師說(shuō)到了家庭冷暴力以前我沒(méi)有覺(jué)察到。我進(jìn)到家里邊醋奠，內(nèi)心永遠(yuǎn)都是看在都只看見(jiàn)問(wèn)題榛臼，看不到優(yōu)勢(shì)伊佃，都會(huì)把臉繃得很?chē)?yán)肅，看不到笑臉沛善，讓家里的氛圍感覺(jué)到很冷緊張航揉，原來(lái)無(wú)意識(shí)，現(xiàn)在自己有這個(gè)覺(jué)察了路呜，我要時(shí)刻轉(zhuǎn)念迷捧，讓我的家庭變成一個(gè)有愛(ài)有溫度的地方，讓孩子在這里能感受到愛(ài)胀葱。要讓愛(ài)在家里的每個(gè)角落去流動(dòng)，讓孩子能感受到笙蒙。這樣才是真正給孩子愛(ài)抵屿，讓家里變成一個(gè)能量的道場(chǎng)。
我也想通過(guò)我的學(xué)習(xí)捅位，自我的成長(zhǎng)能幫助更多的人能讓更多的人能感受到愛(ài)轧葛，有方法去面對(duì)問(wèn)題不會(huì)被情緒控制。唯有訓(xùn)練方能卓越艇搀。
