誰(shuí)“綁架”了我的注意力污尉?

春節(jié)假期前后,自己的狀態(tài)一直難以令人滿意块差。感覺(jué)自己一直處在一種“熵增”的狀態(tài)里,不僅效率越來(lái)越低沿彭,心情也沒(méi)有之前那般輕松了瞻鹏。終于,今天似乎到了一個(gè)頂點(diǎn)捺萌,隨著一個(gè)晚上毫無(wú)結(jié)果的瀏覽網(wǎng)頁(yè)之后档冬,我的“內(nèi)存”被無(wú)用的信息占滿,思維宕機(jī)了桃纯。

然而這一剎那酷誓,我意識(shí)到自己需要個(gè)工具,來(lái)清理大腦的“緩存”态坦。我忽然理解了那些家里貼滿便利貼的創(chuàng)作者盐数,我意識(shí)到自己的大腦需要把一些在RAM中的信息轉(zhuǎn)存到ROM中,才能繼續(xù)高效運(yùn)轉(zhuǎn)伞梯。

于是我拿出了封存已久的小黃便利貼玫氢,一陣龍飛鳳舞的亂寫(xiě),貼了床頭七零八落谜诫,寫(xiě)完以后漾峡,頓覺(jué)神清氣爽!(不試試你不會(huì)懂我的感受)

今天剛好看到一篇文章喻旷,講到專(zhuān)注對(duì)于精神狀態(tài)的幫助生逸,從而給事情帶來(lái)正面影響。反思自己掰邢,如今不僅時(shí)間被“碎片化”牺陶,注意力也是支離破碎的。認(rèn)識(shí)到問(wèn)題辣之,那么我們開(kāi)始分析下癥結(jié)掰伸。

問(wèn)題一:總是同時(shí)有那么多未完成的事情

多線程不可避免,多線程甚至是一種必備的能力怀估。但還是那句老話狮鸭,凡事要有度。三多搀、五件事并行可以歧蕉,十件事就顯得有些不靠譜了。精力有限康铭,必須給事情劃分優(yōu)先級(jí)惯退,并且在完成優(yōu)先級(jí)高的一組事情時(shí),需要“心無(wú)旁騖”从藤,精神消耗是很可怕的催跪。

問(wèn)題二:太多的身外之物需要花精力去“管理”

斷舍離說(shuō)了那么久锁蠕,執(zhí)行還差的很遠(yuǎn)。對(duì)電子產(chǎn)品的執(zhí)著似乎是一個(gè)不容易跨過(guò)的“坎”懊蒸。我不奢求一蹴而就的高境界荣倾,但必須“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”。不做物品的奴隸骑丸,身外之物是幫助自己提升效率或者變得更好的可以留下舌仍,其他都要慢慢舍棄。

問(wèn)題三:太多的想法一直徘徊在腦海

這么想想自己的大腦挺累的通危,太多想法一直在被CPU處理著铸豁,被反復(fù)調(diào)用反復(fù)琢磨,大量占用著運(yùn)行內(nèi)存黄鳍,而其實(shí)并沒(méi)有必要推姻。這個(gè)已經(jīng)找到解決方法了,首先框沟,寫(xiě)下來(lái),然后增炭,找機(jī)會(huì)實(shí)踐它忍燥。

問(wèn)題四:一些無(wú)關(guān)緊要的社交

這個(gè)問(wèn)題還沒(méi)想太清楚,畢竟認(rèn)識(shí)更多的人隙姿,更多的交流是有助于成長(zhǎng)的梅垄。但話說(shuō)回來(lái),不是所有人都有助于你的成長(zhǎng)输玷。事實(shí)上队丝,最近的一些溝通,占用了自己的寶貴精力欲鹏,而沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)效用(當(dāng)然了安慰失戀的小伙伴還是很有價(jià)值的)机久,其他的,滿足自己無(wú)聊私心的赔嚎,還是避免為好膘盖。


我已經(jīng)體會(huì)到寫(xiě)便利貼的好處了,這篇文章就是我剛才一大波便利貼里面的一個(gè)尤误。這讓我想起當(dāng)年侠畔,JW老師給我隨筆集寫(xiě)的“序”,里面有這么一句:“吉光片羽的靈感終于成長(zhǎng)為智慧之樹(shù)损晤,該是如何的酣暢淋漓软棺!”

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