自己選擇自己的情緒

清明節(jié)回家泊碑,媽媽大概感覺出來我倆吵架了坤按,對我說 “難得糊涂” 。

是啊馒过,這一點臭脓,我確實做得很不好,今后腹忽,我要學著“難得糊涂”来累,只記住那些美好的事情。

他很愛我窘奏,非常非常在乎我嘹锁,在乎到看不得我一點點不開心∽殴可以說领猾,對我百依百順。

我們都是自尊心很強的人骇扇,尤其是我摔竿,每次吵架,不想低頭少孝,即使他頻頻給我臺階继低,我也不愿接。

都說婚姻中稍走,要學會包容袁翁。而這堂課,我要走的路還很長婿脸。

給自己定下三個小目標:

1.保持穩(wěn)定的情緒粱胜,當有情緒時,告訴自己:適可而止盖淡,我可以選擇自己的情緒年柠。

2.包容他。吵架時,主動哄他一次冗恨。

3.適當糊涂答憔。對不開心的事情,不較真掀抹,不鉆牛角尖虐拓,不往心里去。只記住那些美好的事情傲武。

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