文 | 小李非刀
本周開啟了每周美德踐行周俐东，同時腦海又想起另外一個好玩的計劃间景，那就是：每周都做一件以往沒做過的事情鲸阔，或者是以前做過偷霉，但自己期待能持續(xù)不間斷做的事情，或者是一日行一善褐筛，總之是有意義的事情类少，利人利己的事情，然后每周總結(jié)一次渔扎，并公布出來硫狞，豈不好玩？
說干就干，本篇就是第一篇残吩，因為周末發(fā)布每周美德踐行篇财忽，那每周六就是“看我36變”的發(fā)布日。
周五（0628-19）
1.健身世剖，這是自己最近堅持最久的一次定罢，截至目前笤虫，堅持快一年了旁瘫。希望自己可以繼續(xù)堅持下去，身體是革命的本錢琼蚯，不是一句玩笑話酬凳，是需要每日都踐行的事情。
我們總是對健康的身體視而不見遭庶，每次都必須是身體出毛病后宁仔，才會對身體健康重視起來。這也就是為何總是生病的時候峦睡，我們才會懷念我們健康的身體翎苫。
2.一口氣開啟了兩個每周堅持周更項目：看我36變和美德踐行周。
這是自己以前從來沒做過的事情榨了，所以很興奮煎谍，也有信心能堅持下去。現(xiàn)在唯一沒想好的就是“看我36變”題目是否恰當龙屉，也許以后會找到更合適的題目替換掉呐粘，暫時先用這個將就使用。
3.隨手處理垃圾转捕。
以前無論是桌面還是家里作岖，垃圾總是想著積攢一些再丟棄，今日起五芝，只有是自己發(fā)現(xiàn)的痘儡，一定馬上處理，不積壓枢步，不等待谤辜。
周六（0629-19）
1.很久沒有跑山了，孩子醒的比較早价捧，于是和她一起起床丑念。天公不作美，外面下著小雨结蟋，但是心中想著遠方的山脯倚，于是，穿上跑鞋，來了一次雨中登山推正。
山上沒有我想象的涼快恍涂，反而是因為下雨的原因，悶得呼吸困難植榕。但跑到山頂卻是另外一個境界再沧，風也有了，因為出汗?jié)裢傅囊路彩娣饋怼?/p>
2.爬山的過程中尊残，聽完了《象與騎象人》炒瘸。
3.游泳一個小時，拉伸一個小時寝衫。
4.給寶寶買了新車顷扩，希望她能喜歡。
日更第392天
19年第26周（01）
