催眠語言練習
我的快樂取決于我另萤，而不是別人，我想快樂就快樂诅挑。遇到不好的事四敞，還能快樂起來，這就是快樂能力的體現(xiàn)拔妥。如果具備了這個能力忿危，世界都會如你所愿。一個人能量狀態(tài)高的時候没龙，選擇的東西才是自己真正想要的铺厨。身心越合一，越有效果兜畸。習慣爭對錯努释，忘了效果。習慣講道理咬摇，忘了效果伐蒂。真實的自然呈現(xiàn)自己，不要和內(nèi)在的自己對抗肛鹏，我們就能活出一個當下的狀態(tài)逸邦。人為什么會有情緒恩沛，我們對別人的情緒，是內(nèi)在的積壓的情緒需要釋放缕减。
一個人在釋放情緒中雷客，引起情緒的這個人，只是一部分原因桥狡，但是原因很少搅裙，這個只是這個人長期積壓的情緒釋放。
情緒—思維—身體—狀態(tài)裹芝。EMBA
無論改變那一個部逮，都會發(fā)生改變。讓我們的情緒E嫂易，思維M兄朋，身體B，狀態(tài)A怜械。都在有效上颅和。
人這一輩子無非就是三件事：自己的事、別人的事缕允、老天的事峡扩。很多人過得不開心就是沒有分清楚這三件事，把別人的事當做自己的事灼芭，把自己的事又托付給別人有额，還要去操心老天爺?shù)氖隆?/p>
時間管理100條
49、對于新聞無需花太多時間去知道或吸引彼绷，因為數(shù)小時后它便不新了。
新聞相對于這個世界茴迁，短暫的微不足道寄悯。我更應關注我的當下。我自己的事堕义。
50猜旬、長篇的文章，需太長時間才能看完倦卖。應先看看是否明白它的立場洒擦，若是同意而你又已成為清楚的，無需去看怕膛；若不同意熟嫩，看看文章提出的第一個論證，若你覺得合理或者有新穎的看法褐捻，才應該看下去掸茅。
時間管理椅邓，對于看文章也要有效率∶潦ǎ快速提煉立場景馁，反向找觀點。即節(jié)約閱讀時間逗鸣，又記得牢固合住。
51、找出自己吸收文章內(nèi)容最快的方式撒璧。有些人需要寧靜的環(huán)境透葛，有些人需要音樂，還有些人需要讀出聲沪悲。
我是需要寧靜的获洲。我有時候看雜志等需要讀出聲來。以自己吸收最快的方式去閱讀殿如，去做事情贡珊，去溝通，等等涉馁。
小習慣養(yǎng)成：按時寫作業(yè)
