今天沒練功海洼，做了艾灸和刮痧跨新。灸腎俞時(shí)精神，灸神闕時(shí)睡了坏逢。刮大腸經(jīng)域帐，上臂部好多大疙瘩赘被，痛感不算太重，打嗝肖揣，然后大疙瘩變成小疙瘩民假。親身感受到打嗝的同時(shí)，大疙瘩快速消減龙优，很有意思羊异。
雖然這兩天練的少，從今天的調(diào)理可見彤断，功法里有很多手臂的運(yùn)動(dòng)練習(xí)野舶，為柔軟肩部和疏通手臂打下了很好的基礎(chǔ)。
明顯地感覺入春以來背和腰瘦了宰衙。如果陽氣能升發(fā)起來平道，春天是個(gè)能迅速減肥的季節(jié)。
明天一定堅(jiān)持早一次晚一次供炼，把功法做兩遍一屋！
