養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣真有那么難？
要想養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣晓避，人們普遍會(huì)遇到的兩大障礙通常是：
1.做不好所以放棄嗡综；
2.有畏難情緒或猶疑不決乙帮，所以從來沒開始過。
你遇到過這些問題嗎极景？答案幾乎是肯定的察净，因?yàn)榻^大多數(shù)人都遇到過。
那我們?cè)撛趺崔k盼樟？答案其實(shí)只有一個(gè)：行動(dòng)氢卡，堅(jiān)持，堅(jiān)持行動(dòng)直到成功晨缴。
哈哈哈~在此分享一下我的日常小計(jì)劃規(guī)劃——小精靈是一個(gè)平時(shí)喜歡做計(jì)劃并且喜歡做手賬的精靈异吻，成就感爆棚鴨。
想要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣喜庞，一開始千萬別自己嚇自己诀浪，最好做好規(guī)劃，條理清晰延都，以最簡化的方式入門雷猪。
即把任何看起來艱難的習(xí)慣，都簡化作一件兩分鐘就能完成的事晰房，然后先從這兩分鐘的事情做起求摇。
“每晚睡前閱讀”簡化成“讀一頁”；
“做30分鐘瑜伽”變成“拿出瑜伽墊”殊者；
“復(fù)習(xí)功課”變成“打開我的筆記”与境；
事實(shí)證明，許多時(shí)候猖吴，沒能養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣摔刁，缺少的就是一個(gè)好的開始和所謂的“門戶習(xí)慣”。其實(shí)當(dāng)你一旦進(jìn)入“門戶”海蔽，你多半會(huì)發(fā)現(xiàn)共屈，自己做得往往會(huì)更多绑谣。
比如，當(dāng)你讀完了一頁書之后拗引，你多半會(huì)想著不如再多看一頁借宵；當(dāng)你已經(jīng)拿出瑜伽墊時(shí)，你往往會(huì)覺得“反正也拿出來了矾削，不如就做做瑜伽吧”壤玫。
養(yǎng)成好習(xí)慣的方法很多，但宗旨都是一樣的：威逼利誘哼凯，簡單易行垦细，盡量清除各種障礙。
加油吧挡逼，括改！~
