今天有一個會員問我一個飲料能不能喝，正好給大家說說怎樣讀懂營養(yǎng)標(biāo)簽吧阁谆，如圖
圖片發(fā)自簡書App
首先看能量：156kJ?
1kcal=4.185820846kJ
我們就記1:4就好了 1kcal=4kJ 這樣好記
那就是每100ml 碳抄，156/4=39kcal?
凈含量是300ml 那一瓶的熱量就是39x3=117kcal
還有千卡和大卡是一樣的單位哈
希望可以幫你到你們
讀懂營養(yǎng)標(biāo)簽诉植，算出熱量
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