讀懂營養(yǎng)標(biāo)簽诉植,算出熱量

今天有一個會員問我一個飲料能不能喝,正好給大家說說怎樣讀懂營養(yǎng)標(biāo)簽吧阁谆,如圖

圖片發(fā)自簡書App

首先看能量:156kJ?

1kcal=4.185820846kJ

我們就記1:4就好了 1kcal=4kJ 這樣好記

那就是每100ml 碳抄,156/4=39kcal?

凈含量是300ml 那一瓶的熱量就是39x3=117kcal

還有千卡和大卡是一樣的單位哈

希望可以幫你到你們

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