? ? ? ?用眼睛看用耳朵聽用鼻子聞?dòng)蒙眢w感觸等方式，就是我們感知外在世界周圍事物的途徑脉执。當(dāng)專注于我們所感知的對(duì)象姻锁，我們的注意力就像是探照燈一樣照亮了這個(gè)地方嫩痰，這就是我們使用意識(shí)能量的方式睹限。同樣對(duì)內(nèi)在世界也一樣，將注意力用到內(nèi)心浮現(xiàn)的念頭拾弃、畫面影像等等值桩，注意力聚焦并賦予意義能量，而除此地的其他地方相對(duì)就是暗的豪椿。如果你將燈光照向自己奔坟，你就照亮了自己，讓自己身心靈發(fā)光搭盾，這是生命之光咳秉，光亮?xí)诖丝陶樟聊愕膬?nèi)在世界，同時(shí)也照亮了你的外在世界鸯隅，照亮了你周圍所有的一切人事物澜建，并能感受到生命的流動(dòng)，一體的生命蝌以。對(duì)自己的想法言行更有覺知炕舵，對(duì)所處的環(huán)境狀況更有覺知，不再輕易陷入到無意識(shí)的自動(dòng)反應(yīng)中跟畅，你正在掌控自己的生命咽筋，更能覺察到自己的身心靈狀態(tài)。生活的意義就讓是生命的能量順暢的流過內(nèi)心滋養(yǎng)自身碍彭，有覺知有意識(shí)的成長晤硕，照亮并創(chuàng)造內(nèi)在外在的世界。
? ? ? ?生命的能量因此會(huì)更好的療愈你的身心靈庇忌，同時(shí)你的世界也就一同得到了療愈舞箍。你就真正打開了你的心靈，擁抱自己皆疹，擁抱內(nèi)外在的世界疏橄，讓世間更多的美好流進(jìn)你的生活，你在創(chuàng)造自己的感受體驗(yàn)經(jīng)歷生活略就。
? ? ? ?當(dāng)把自己的意識(shí)之光照向自己的捎迫，你的心就打開了。
? ? ? ?當(dāng)有不好的情緒發(fā)生時(shí)表牢，觀察并保持距離窄绒，允許其存在，但不要受它控制崔兴。你選擇的想法引發(fā)了你的情感彰导，要記住，你不是你的情緒敲茄，你也不是你的念頭位谋，而是一個(gè)觀察者。所有無意識(shí)的東西都將會(huì)被意識(shí)之光照亮堰燎。你終會(huì)明白其實(shí)情緒也是自己選擇的掏父，永遠(yuǎn)都有新的選擇，而選擇的權(quán)利就在自己的手中秆剪，就這樣選擇著當(dāng)下的體驗(yàn)赊淑，下一刻在人生之路上所去的方向。
? ? ? ?把生活中遇到問題看做陽光雨露仅讽，滋養(yǎng)你助你成長的機(jī)會(huì)膏燃、生命的禮物。改變自己的想法何什，敞開自己接受接納每時(shí)每刻生活中出現(xiàn)的每個(gè)人事物组哩，它們一定有它們美好的一面，當(dāng)感受到這些美好处渣，你也就感受到自己的美好伶贰，想想出現(xiàn)的意義是什么，我能學(xué)到什么罐栈，自己的成長最重要黍衙。無論是發(fā)生還是不發(fā)生，都不需要恐懼荠诬，已然發(fā)生是注定的琅翻，是以前想法創(chuàng)造的位仁，要好好面對(duì)化做成長的機(jī)會(huì)，如果沒發(fā)生方椎，那就更不需要害怕憂慮了聂抢，完全沒意義去擔(dān)心浪費(fèi)生命能量。你的生活是由你此刻的意識(shí)創(chuàng)造的棠众，能量注入到哪里琳疏，哪里就會(huì)成長，專注于自己想要的想成為的闸拿，而不是專注于不想要的不想成為的空盼，因?yàn)楂@得能量的都會(huì)成長成為。你生命的意識(shí)之光在照耀著你新荤，覺知你被光籠罩著揽趾，指引自己現(xiàn)在腳下的路。
? ? ? ?一切都是能量苛骨，都是流動(dòng)但骨，是光，光照亮創(chuàng)造一切智袭，吸引一切奔缠，這就是我生命的本質(zhì)真相。
