超越限制 你認(rèn)為你的生活有邊界嗎厌衙？從時間空間上看务甥，是否有邊界限制而晒，讓你無法越過去到你真正向往的地方，比如去你夢想的地方旅游唆涝，真正的好...

生命的意義都是自己賦予的，在流動中賦予自己及外在事物能量却汉，思維的能量驯妄、用話語的能量、行動的能量合砂，創(chuàng)造著自己的此時此刻青扔。 流動的同時流...

用眼睛看用耳朵聽用鼻子聞用身體感觸等方式翩伪，就是我們感知外在世界周圍事物的途徑微猖。當(dāng)專注于我們所感知的對象，我們的注意力就像是探照燈一樣照亮了...

每天我們都會遇到各種各樣的人事物炊昆，當(dāng)遇到令你不開心的人、困擾的事、不喜歡的外物時凤巨，要好好想一想屏积，為什么這事會發(fā)生在我身上出現(xiàn)在我的生活中？...

找個安靜的地方炊林，不被外界打擾，手機(jī)關(guān)閉或靜音卷要，然后舒服的坐下來渣聚，盤腿或就是坐在椅子上都可以，后背挺直但不僵硬僧叉，雙手自然的放在腿上奕枝，...

我們的世界在不斷變化著流動著，從未停止瓶堕。我們外部的世界在流動著隘道，內(nèi)部世界也在流動著，就是你的內(nèi)心世界郎笆，各種各樣的想法感受感覺情緒等等不斷浮現(xiàn)谭梗，然...

你有多久沒有感受過生命了，又有多久沒有好好享受過生活了宛蚓，被生活所困匆匆忙忙的過著你不想過的生活激捏。要想改變生活，我們也許需要回到生命的起點(diǎn)凄吏，看看發(fā)...

零秒思考 為什么我們總是被情緒所左右远舅，有時心里的想法總是困擾著自己，揮之不去痕钢，嚴(yán)重時會導(dǎo)致徹夜難眠無法安睡图柏。頭腦中一團(tuán)亂麻，覺得自己被困住...