現(xiàn)在好多企業(yè)機(jī)構(gòu)開始開設(shè)線上心理培訓(xùn)課程，旨在輔助做團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升業(yè)務(wù)能力统屈。重視之心可敬。但今天早上看到一篇微文 牙躺，想淺談下自己的粗見愁憔。
這個(gè)課程內(nèi)容很大篇幅延用講道理的模式，好比華麗麗的蓋子孽拷，表面風(fēng)和日麗吨掌。本以為幾年前新時(shí)代的雞血雞湯學(xué)慢慢已經(jīng)消退，現(xiàn)在看來是轉(zhuǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)場(chǎng)脓恕，慢慢灌向企業(yè)膜宋。豈不知 這樣脫離人本感受的培訓(xùn)能加強(qiáng)核心力嗎，或者只需要培養(yǎng)循規(guī)蹈矩的團(tuán)隊(duì)炼幔。而且用這樣的方式顯然也是不得人心的 結(jié)果也會(huì)是無結(jié)果秋茫，畢竟人不是動(dòng)物園圈養(yǎng)的動(dòng)物 可以拿來訓(xùn)化的。
比如文論點(diǎn)“幸福的家庭乃秀，從來不是三觀不合肛著，而是不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)”，這觀點(diǎn)很好跺讯，也是指引我們?nèi)ド钪谢畛鰜淼姆较蚴嗷摺ｊP(guān)鍵是如何實(shí)踐，基礎(chǔ)比較好的人 能領(lǐng)悟落地抬吟，對(duì)于自己纏繞自己很緊的人在思想上是松綁還是又會(huì)添自責(zé) 不得而知萨咕。對(duì)于這些基礎(chǔ)弱的人，他需要的實(shí)實(shí)在在引領(lǐng)的方法火本。
如果真正擁有“不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)”這樣的心態(tài)危队，它本身已經(jīng)跳出了二元性，也就無三觀合不合一說了钙畔。
文內(nèi)容寫到“子女應(yīng)該明白茫陆，天下沒有不是的父母，即使他們的一些行為在你眼里擎析，是不合時(shí)宜的簿盅，是有失體面的挥下，但想想他們所處的生活環(huán)境，想想他們固有的生活習(xí)慣桨醋，這些小事就不再是事棚瘟。《禮記》中說到“孝子之養(yǎng)”喜最，首先是“樂其心”偎蘸，就是讓父母心情快樂∷材冢”
這樣的道理迷雪，路人兼知。如果是一位講師搬到課堂上去講虫蝶，那真是浪費(fèi)章咧。有時(shí)語態(tài)的把握不當(dāng)，會(huì)讓學(xué)員有心塞 被評(píng)判之感能真。這豈不又落入二元對(duì)立的狀況之中赁严。
說教習(xí)慣，其實(shí)就是個(gè)對(duì)錯(cuò)觀粉铐，不能允許對(duì)方有他目前的看法误澳，不能允許以他自己的節(jié)奏從知道 往做到 行進(jìn)，最深處依然是恐懼秦躯。親子關(guān)系中也是忆谓，反之，愛的導(dǎo)向是允許孩子成為他自己踱承。
有盆友分享了她小時(shí)候的經(jīng)歷倡缠，感覺她們家在這個(gè)觀點(diǎn)上，氣氛比較民主：
“關(guān)于那句沒有不是的父母茎活，我從小就聽過昙沦，但是從來當(dāng)玩笑聽的。我爸說我爺爺說 老子天生就是對(duì)的载荔，兒子天生就是錯(cuò)的盾饮。然后經(jīng)常說完一家人大笑，都知道這句話是不對(duì)的懒熙∏鹚穑”
如果站在二元的層面，都是人 自然有善惡工扎，用道理去蓋起來徘钥，反而讓心靈多了一把枷鎖。但是如果跳出二元來看肢娘，自然沒有“不是”一說呈础。
如果可以趨向于無評(píng)判的溝通舆驶，也才能真正將愛流動(dòng)起來，這樣的員工狀態(tài)而钞，還怕企業(yè)團(tuán)隊(duì)沒核心力沒效能嗎沙廉。
這也是《非暴力溝通》課程的核心，需要跳出二元面 帶著沒有對(duì)錯(cuò)的靈感 來看待二元里的對(duì)錯(cuò)臼节，運(yùn)用在“說“聽”之中蓝仲。如何把握這個(gè)的度，難官疲，需要練， 需要在“做”中去感受亮隙。
那如何跳出二元途凫，如何讓看世界的眼光變得柔和，讓自己的內(nèi)在自由溢吻，幸福于家庭工作之中尼维费。似乎很難。習(xí)慣和癮頭雙層阻攔促王。不管怎樣犀盟，這路還是要去趟一下。
跳出來看的能力需要練習(xí)蝇狼，而練習(xí)的過程是個(gè)循環(huán)互促攀升的過程阅畴。
1首先需要有愿心，愿意去檢視自己迅耘。(例如：愿意對(duì)自己人生收回自主權(quán)嗎)
2有了這樣小小的愿心贱枣，每當(dāng)負(fù)面情緒升起時(shí)，愿意跳出對(duì)錯(cuò)的二元對(duì)立面嗎來看嗎颤专，現(xiàn)在我的選擇和我的愿心一致嗎。
跳出對(duì)錯(cuò)圈栖秕，站在圈外的位置去看春塌，這時(shí)是不帶評(píng)判的觀察簇捍，等待~
以這樣的目光去觀察自己的行為只壳，逐漸的能在負(fù)面情緒升起時(shí)保持覺知暑塑。
如此吕世，自己培養(yǎng)自己 這樣靜定觀的能力 跟負(fù)面情緒相處的能力。
慢慢地梯投，你能開始看到引發(fā)負(fù)面情緒的這些觀點(diǎn)命辖，看到承認(rèn)是自己的觀點(diǎn)禁錮了自己况毅，拿刀的人是我自己。 這是個(gè)很大的進(jìn)步尔艇，需要很大的勇氣。有好多時(shí)候 等自己真的看到了终娃，原先的“以為 認(rèn)為”味廊， 以前牢不可破的信念就開始松動(dòng)了棠耕。
延伸一場(chǎng)景：我認(rèn)定“我不好”余佛，帶著這樣的傷口躲在心底，并且給這個(gè)“我” 套上硬硬 鐵盔外殼窍荧，目的為保護(hù)它不受傷害辉巡。反之 也失去了鏈接，看起來抗痛能力非常強(qiáng)蕊退，其實(shí)很怕受傷郊楣，用冷漠來武裝自己，“你的事與我無關(guān)瓤荔，你也不要來騷擾我”∈湎酰可是今瀑，無常是定律点把。勢(shì)必會(huì)遇到被評(píng)判攻擊放椰，因?yàn)槊總€(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境 教育背景不同 觀點(diǎn)差別自然不小愉粤。這時(shí)候的那個(gè)認(rèn)定“我不好”的我被壓縮砾医，早已存在的傷口被揭開衣厘，開始痛如蚜，本能的反應(yīng)是煩躁 想逃影暴。（有的會(huì)是反擊错邦，也有是壓抑聽從）。想逃是一種很好的自我保護(hù)方法型宙。那個(gè)縮，也是一種自我壓抑妆兑，自我攻擊的呈現(xiàn)毛仪。這時(shí)候，都認(rèn)為是外界害的芯勘。看不清荷愕，那個(gè)“我”趁著外界的互動(dòng)，有時(shí)自己拿刀又往里按安疗，這是自憎抛杨，深深的咎感的呈現(xiàn)荐类。
反之怖现，自己為自己松綁“我不好”的信念，外界的互動(dòng)有可能會(huì)少，或者你會(huì)呵呵一笑置之脐雪，或者你會(huì)勇敢表達(dá)”我的感受是什么厌小，我希望……”战秋。
3是否愿意繼續(xù)用這樣的觀點(diǎn)看自己還是更新觀點(diǎn)璧亚？同時(shí)也可以反觀自己的愿心脂信。
看到握刀的人是我自己癣蟋，放與不放也全在自己狰闪。是否決定放手疯搅。
愿意打開這扇門埋泵，和我們一起探索嗎幔欧。成長(zhǎng)之路漫長(zhǎng)，我們一起相伴礁蔗。
祝福，一念放下 萬般自由雁社。
