今天值得記錄的事情是自己終于又開始練器械了赏殃，腳丫子一直不好，真的不能一直這么耽誤灸眼，所以被迫上線祭犯，不過值得慶幸的是自己終于做完器械感受是比原來還要輕松，不知道是不是重量有點(diǎn)小统捶，但是整體練下來還不錯(cuò)榆芦，身體微微出汗，確實(shí)心肺能力強(qiáng)了以后喘鸟，力量做起來更加輕松匆绣，這樣可以明天繼續(xù)練，同時(shí)可以把各項(xiàng)肌肉統(tǒng)一做個(gè)計(jì)劃提升一下迷守，目的也是為了未來更好的跑步犬绒，同時(shí)自己也知道旺入，只做有氧確實(shí)有些偏科了兑凿，這樣練確實(shí)對(duì)身體有幫助凯力，這叫因禍得福嗎？礼华？咐鹤？但愿這次更能持久一些，跟自己愛做有氧一樣吧圣絮。
2024-08-28
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門可款，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人克蚂，你說我怎么就攤上這事闺鲸。” “怎么了埃叭？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵摸恍，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我赤屋，道長(zhǎng)误墓，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任益缎，我火速辦了婚禮谜慌，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘莺奔。我一直安慰自己欣范，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布令哟。 她就那樣靜靜地躺著恼琼，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪屏富。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上晴竞，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼垛耳！你這毒婦竟也來了栅屏？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤堂鲜，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎栈雳，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體缔莲，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡甫恩，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了酌予。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片磺箕。...
- 正文 年R本政府宣布雕欺，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響棉姐，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏屠列。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一伞矩、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望笛洛。 院中可真熱鬧，春花似錦乃坤、人聲如沸苛让。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽狱杰。三九已至，卻和暖如春厅须，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間仿畸，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像甥捺，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親抢蚀。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子镀层，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 《草鞋biu》 ——尼才 二叔镰禾，給我講一個(gè)木匠和狗的故事吧。想到莫言這一小說唱逢，二叔眼珠子滴溜溜轉(zhuǎn)吴侦，不知道是思維轉(zhuǎn)圈...
- ISO 13485認(rèn)證的深遠(yuǎn)意義：引領(lǐng)醫(yī)療器械行業(yè)的品質(zhì)與信任 在醫(yī)療器械行業(yè)，產(chǎn)品質(zhì)量與安全性無疑是企業(yè)生存與發(fā)...
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行開展防盜搶演練活動(dòng) 為深入推進(jìn)“安全生產(chǎn)月”,更好地提升員工的防盜搶意識(shí),提升支行營(yíng)業(yè)場(chǎng)所的安全防...
- 臨在 教練 安靜下來备韧，安住于當(dāng)下，人在心在痪枫，與自己在一起，與對(duì)方在一起奶陈，同頻易阳，透過對(duì)方眼神，看自己潦俺，照見，看到自...
- 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)臀脏，呼建榮網(wǎng)絡(luò)中級(jí)第33期學(xué)員遏匆，堅(jiān)持分享1050天約練（593）咨詢師（349）觀察員（117）來訪者（...
