一顆敏感的玻璃心，如何對(duì)抗這個(gè)到處流言蜚語(yǔ)的世界秸侣〈娣ぃ活在別人的眼睛里，活在別人的嘴巴里是一件痛苦而又可怕的事味榛，這是每個(gè)人都知道到的椭坚，但是又有誰(shuí)能置身事外不受其累呢？生活中有很多事我們明明知道是錯(cuò)的搏色，還是會(huì)逼著自己去做善茎，逼著自己去接受，逼著自己去忍受频轿。因?yàn)槿祟惐旧砭褪侨簞?dòng)物垂涯，我們無(wú)法逃離生活圈，所以我們必受其累航邢。
有些人天生就擅長(zhǎng)處理復(fù)雜的人際關(guān)系耕赘，他們能在與他人的交往中，如魚得水游刃有余膳殷，處事圓滑八面玲瓏操骡。但是這樣的人際交往高手在生活中只是少數(shù)，大大部分的人赚窃，都曾在與人交往方面遇到過(guò)問(wèn)題册招。究竟要怎么樣才能把握好度呢？這確實(shí)是個(gè)值得思考的問(wèn)題考榨。
就拿我自己來(lái)說(shuō)吧跨细，由于原生家庭環(huán)境的原因，我變的非常敏感河质。隨著年齡的增長(zhǎng)冀惭，自我意識(shí)漸漸增強(qiáng)，自尊心也變的很強(qiáng)掀鹅。敏感和很強(qiáng)的自尊心這兩樣情緒交織在一起散休，長(zhǎng)時(shí)間沒有得到良好的排解，它們一起醞釀出了強(qiáng)烈的自卑感乐尊。很長(zhǎng)一段時(shí)間戚丸，我都深受敏感和自卑的困擾。
敏感，讓人感覺世界充滿了敵意限府。別人無(wú)意間說(shuō)過(guò)的一句話就會(huì)在心里留下深深的印記夺颤，會(huì)不由自主的去回想別人說(shuō)過(guò)的話，情不自禁的去揣摩別人說(shuō)話的意圖胁勺。很多時(shí)候其實(shí)說(shuō)話的人并沒有在意世澜，別人也不是刻意為之，但是經(jīng)過(guò)自己思想的發(fā)酵署穗，別人一句無(wú)心的輕描淡寫的話寥裂，就會(huì)讓自己的內(nèi)心泛起一陣漣漪。整個(gè)人的情緒會(huì)受到很大的影響案疲，心情久久不能平靜封恰，不能做自己情緒的主人。
自卑褐啡，讓人感覺自慚形穢诺舔。自卑的人骨子里都是自尊心很強(qiáng)的人。正是由于強(qiáng)烈的自尊心春贸，才讓他們更加自卑混萝。自卑的人往往對(duì)自己的要求很苛刻，他們無(wú)法接納自身萍恕，所以無(wú)法真正和自己相處，無(wú)法真正的愛自己车要，常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事處于深深的自責(zé)當(dāng)中允粤。這樣循環(huán)往復(fù)，自信心就會(huì)完全被摧毀翼岁。自卑的人很難建立起自信心类垫，即使是建立起了自信也是危如累卵不堪一擊。
敏感自卑的人心思大都比較細(xì)膩琅坡，雖然他們的內(nèi)心情感體驗(yàn)比較豐富悉患。但是在這些豐富的情感體驗(yàn)中，有很大一部分都是負(fù)面情緒榆俺。他們自身也深受這些負(fù)面情緒所累售躁，羅馬不是一兩天建成的，人的性格也不是一兩天養(yǎng)成的茴晋，要想改變也有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程陪捷。
在改變敏感自卑樹立自信，最最有效的方法就是先找到自己的長(zhǎng)處诺擅。而不是朋友的安慰與鼓勵(lì)市袖，因?yàn)閯e人說(shuō)的道理再多再好，畢竟都無(wú)法和當(dāng)事人感同身受烁涌。別人的安慰和鼓勵(lì)只是一針強(qiáng)心劑苍碟，只能在很短的時(shí)間發(fā)揮一點(diǎn)有限的作用酒觅。
發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，把它發(fā)揮成到極致微峰，才是幫助自己重建自信真正切實(shí)可行的方法舷丹。例如擁有一手高超的廚藝，能寫一手漂亮的好字县忌，能唱出動(dòng)聽的歌曲掂榔，精通一種樂器，熟練掌握一門外語(yǔ)症杏，能畫出精美的圖畫……當(dāng)你擁有了一項(xiàng)自己擅長(zhǎng)的技能装获，它能給你帶來(lái)一種安全感，是任何言語(yǔ)安慰都不能提供的厉颤。一方面它可以轉(zhuǎn)移自己的的注意力穴豫，讓自己看到自己的亮點(diǎn)，從而幫助自己接納自己逼友，緩解自己的消極情緒有效減少挫敗感和無(wú)力感精肃。另一方面它還能為樹立自信心，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)帜乞。
如果擁有了一個(gè)自己擅長(zhǎng)的本領(lǐng)司抱，自己的內(nèi)心就會(huì)多一份安全感，有了這份安全感黎烈，內(nèi)心就會(huì)多一分底氣习柠。在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，內(nèi)心就不會(huì)膽怯照棋，通過(guò)它還能感受到得到肯定和認(rèn)可的喜悅资溃，在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域就會(huì)擁有自信，慢慢的自信心就會(huì)得到陪養(yǎng)烈炭。
做一棵帶刺的仙人掌溶锭，找到自己的長(zhǎng)處把它發(fā)揮到極致，在沙漠中默默汲取養(yǎng)分符隙，開出鮮艷的花朵趴捅。
