2017年4月22日（致開始減肥的自己以及會減肥成功的自己）
? 三月一個月減掉了七斤琉历，飲食和運(yùn)動其實并沒有嚴(yán)格要求自己硼端，減到120斤了亚兄，然后四月份就對自己放松了低滩，也有可能是到了平臺期顽冶，體重就一直在120左右不增不減欺抗。有時候在多吃了之后，又特別氣憤自己為什么要吃强重，減肥這件事真的是要好好堅持下來的绞呈，其實方法都知道间景，三分練七分吃佃声√纫可是有時候可能是自己對自己并不是很好吧，真的是沒有足夠想要變瘦變美的意識封拧，所有不想做的志鹃，想要拖延的都是因為這件事不重要。
? ? ?這幾天一直在想泽西，為什么這么幾個月以來，一直斷斷續(xù)續(xù)的減不下來尝苇，現(xiàn)在想來自制力真的是太差了。都說想要做成一件事糠溜，公眾承諾是最有效的淳玩。所以今天在朋友圈做了一個公眾承諾：承諾自己如果在七月份之前瘦不到100斤的話，我就給朋友圈里的人做一個月早餐（因為朋友圈有三百多人非竿，所以自己說出的誓言蜕着，跪著也要實現(xiàn)。因為要是做不到的話承匣，這個代價真的是很大的蓖乘。）動起來吧韧骗，親愛的！Ｅ郾！加油吧岗宣，你會成為更好的自己！Ａ苎！
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