2017年4月22日（致開始減肥的自己以及會減肥成功的自己）
? 三月一個月減掉了七斤，飲食和運(yùn)動其實(shí)并沒有嚴(yán)格要求自己，減到120斤了垃你，然后四月份就對自己放松了趾娃，也有可能是到了平臺期缭嫡，體重就一直在120左右不增不減。有時候在多吃了之后抬闷，又特別氣憤自己為什么要吃妇蛀，減肥這件事真的是要好好堅(jiān)持下來的，其實(shí)方法都知道笤成，三分練七分吃评架。可是有時候可能是自己對自己并不是很好吧炕泳，真的是沒有足夠想要變瘦變美的意識纵诞，所有不想做的，想要拖延的都是因?yàn)檫@件事不重要培遵。
? ? ?這幾天一直在想浙芙，為什么這么幾個月以來，一直斷斷續(xù)續(xù)的減不下來籽腕，現(xiàn)在想來自制力真的是太差了嗡呼。都說想要做成一件事，公眾承諾是最有效的节仿。所以今天在朋友圈做了一個公眾承諾：承諾自己如果在七月份之前瘦不到100斤的話晤锥，我就給朋友圈里的人做一個月早餐（因?yàn)榕笥讶τ腥俣嗳耍宰约赫f出的誓言廊宪，跪著也要實(shí)現(xiàn)矾瘾。因?yàn)橐亲霾坏降脑挘@個代價真的是很大的箭启。）動起來吧壕翩，親愛的！８倒选放妈！加油吧北救，你會成為更好的自己！Ｎ呤恪珍策！
