易仁永澄第二課堂冰抢，個人情緒管理與自我認知松嘶。分身術訓練營第二天課程感受！
一晒屎、個人常見情緒：
每一列都有其本身意義喘蟆！
加強自己對每一類情緒的認知能力，自行歸類總結(jié)鼓鲁，為不同情緒出現(xiàn)時做出不同的應對措施。
二港谊、認知情緒的能力：
四種類型骇吭，隨處可見！
細心的人會找出這四種覺察情緒的方式生活中隨處可見歧寺。多培養(yǎng)自己先知先覺的能力燥狰！
三棘脐、通過積極主動的方式多多進行訓練。
手寫板
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時間關系龙致，今日就到這蛀缝。感謝！Ｄ看屈梁！
