頭項尋列缺店诗，
肚腹三里留，
腰背委中求音榜，
面口合谷收庞瘸，
胸肋內關謀，
酸痛阿是穴赠叼。
頭頸部的不舒服擦囊，可以找列缺穴調理，
胃腹部的不舒服嘴办，可以找足三里穴調理瞬场，
腰背部的不舒服，可以找委中穴調理涧郊，
臉面部的不舒服贯被，可以找合谷穴調理，
胸肋部的不舒服，可以找內關穴調理彤灶，
酸痛看幼，疼痛，別人一碰就疼的叫出聲的地方就是一個穴位幌陕，適度輕柔直到不疼為止桌吃。你也可以參照經(jīng)絡穴位圖查看是什么穴位，什么脈絡苞轿，再進行調理茅诱。
列缺穴的作用可調理，糖尿病搬卒、咳嗽氣喘瑟俭、落枕、頭痛契邀、半身不遂摆寄、咳嗽、咽喉腫痛坯门、感冒微饥、支氣管炎補肺益腎等。
列缺穴位置圖
足三里穴位的作用就是調理古戴，胃痛欠橘、嘔吐、腹脹现恼、腸鳴肃续、消化不良、下肢痿痹叉袍、泄瀉始锚、便秘、痢疾喳逛、疳積瞧捌、癲狂、中風润文、腳氣姐呐、水腫、下肢不遂转唉、心悸皮钠、氣短、虛勞羸瘦赠法。此穴主為全身強壯要穴之一麦轰，能調節(jié)改善機體免疫功能乔夯。
足三里穴位置圖
委中穴的主要作用就是調理，坐骨神經(jīng)痛款侵、小腿疲勞末荐、肚子疼痛、脖子酸痛新锈、腰部疼痛或疲勞甲脏、臀部疼痛、膝蓋疼痛等等妹笆。
委中穴位置圖
合谷穴有很好的止痛作用块请。比如頭痛，牙痛拳缠，痛經(jīng)等等緩解效果明顯墩新。同時合谷穴有疏風、解表窟坐、清熱海渊，能治療像感冒、頭痛哲鸳、鼻塞不通這些癥狀臣疑；還能夠活血通絡、祛風解表徙菠，治療月經(jīng)不調讯沈、痛經(jīng)等等。合谷穴還可以降低血壓懒豹、鎮(zhèn)靜神經(jīng)芙盘。
合谷穴位置圖
內關穴，此穴位處于手腕的橫紋之上脸秽。內關穴的作用，可以幫助人們較好的進入睡眠狀態(tài)蝴乔，可以治療失眠记餐、舒緩壓力、改善胸悶等身體狀況薇正，同時內關穴還可以對心血管疾病有很好的治療效果片酝，也是可以緩解心絞痛的一個穴位。
如圖所示
以上只是簡單介紹一下幾個穴位挖腰，穴為也是有輕重緩急補泄之分的雕沿，只有大家研究透徹了每一個穴位才可以自己調理，否則就會適得其反了猴仑。穴位可以單用也可以配伍別的穴位來用审轮，這就需要我們好好研究了。
