你是否也曾有過類似的經(jīng)歷：
聽了某個(gè)人的一席話，感覺勝讀十年書搔啊，一激動(dòng)柬祠，熱血沸騰地，發(fā)朋友圈：從明天起负芋，開始節(jié)食瓶盛，做一個(gè)幸福健康的人，努力遇到一個(gè)更好的自己示罗。
但故事的結(jié)局，是看到更狗血的自己芝硬，堅(jiān)持了不到幾天蚜点，就不知道去干嘛了。
到了雙11拌阴，購物車?yán)镔I買買了很多東西绍绘，自己告訴自己說：這晚過了開始，再買東西就剁手迟赃。
可過了沒幾天陪拘，看到雙12來了，又忍不住再次買買買纤壁，看著信用卡左刽，心痛！
......
明明知道很多道理酌媒，偏偏任性做不到欠痴，這是為什么？原因在于：1.消極思想秒咨。2.信息過載喇辽。3.缺少跟進(jìn)。
那如何把自己學(xué)到的內(nèi)容落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中雨席，實(shí)現(xiàn)知行合一呢菩咨？辦法是：1.和積極做朋友。2.重復(fù)重要的事情陡厘。3.跟進(jìn)優(yōu)化抽米。
一、和積極做朋友
知道但做不到雏亚，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)活在過去缨硝，用過去的眼光看到未來，用消極的態(tài)度罢低，看待現(xiàn)在的社會(huì)查辩。
對(duì)新鮮事物胖笛，盲目的悲觀，別人和他說無人駕駛的發(fā)展宜岛，立馬回答：“無人駕駛至少還有20年长踊！”殊不知，無人駕駛的公交車已經(jīng)開始路測(cè)了萍倡。
無論是從圖書身弊、錄音帶、錄像列敲、培訓(xùn)班阱佛，還是從談話中獲取的，都會(huì)帶著批判的心態(tài)戴而。
封閉自己的觀念凑术，也容易讓自己帶有偏見，覺得世風(fēng)日下所意，百姓沒有出頭之日淮逊。
所有的這一切都會(huì)讓我們形成一種消極的思維方式，而這種阻礙了學(xué)習(xí)新知識(shí)的熱情和態(tài)度扶踊。
因此泄鹏，很多時(shí)候，你做不到秧耗，是你總是消極怠工备籽，讓自己做不到。
工作不開心绣版，就會(huì)說：“這工作胶台，有什么意義嗎...”≡映椋“很多人都說這個(gè)人很厲害诈唬，也不過如此嘛，細(xì)節(jié)中有很多披露缩麸！”
仿佛自己練就了一對(duì)火眼金睛铸磅，總是能夠快速的發(fā)現(xiàn)生活中的，骯臟杭朱，丑陋和陰暗面阅仔。
去否定和批判越多，只會(huì)讓你的視野越來越窄弧械，注意力放在一個(gè)臭東西八酒，它只會(huì)越來越臭，讓你的行動(dòng)力越來越弱刃唐。
而當(dāng)你否定一切之后羞迷，最后能夠否定的界轩，只剩你自己。
從現(xiàn)在開始衔瓮，這一生一世做一個(gè)積極陽光的人吧浊猾，活在未來，和這個(gè)世界一起成長热鞍，不做生活的差評(píng)師葫慎，嘗試肯定與接納，去發(fā)現(xiàn)更多的可能性薇宠。
解決方案：綠燈思維
當(dāng)自己偷办，接受到一個(gè)新鮮事物時(shí)，強(qiáng)迫自己用綠燈思維去進(jìn)行考慮澄港，這個(gè)新事物對(duì)現(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)有什么樣的好處爽篷，能解決什么現(xiàn)實(shí)的問題，給自己任何一個(gè)新觀點(diǎn)新方法的可行之處慢睡。這就是新事物未來可能會(huì)到來的依據(jù)。
但是铡溪，這樣考慮問題漂辐，會(huì)讓我們盲目的樂觀，不能公正的看待這個(gè)問題棕硫。
開通綠燈之后髓涯，要有黃燈思維，拋出可能存在的危險(xiǎn)哈扮，這種新事物會(huì)給我們帶來什么樣的危險(xiǎn)纬纪，而會(huì)阻礙這個(gè)新事物的發(fā)展。
即滑肉，對(duì)新事物的負(fù)面因素進(jìn)行判斷和評(píng)估包各，對(duì)事實(shí)和數(shù)據(jù)提出質(zhì)疑，對(duì)問題提出合乎邏輯的理由靶庙。
按照這種思維问畅，當(dāng)下次再來，互聯(lián)網(wǎng)浪潮六荒，高漲的房價(jià)护姆，暴漲的比特幣時(shí)，能夠客觀的認(rèn)識(shí)到掏击，并采取積極準(zhǔn)確的方式卵皂，讓自己獲得成長。
二砚亭、反復(fù)練習(xí)重要的事
知道卻做不到灯变，可能是因?yàn)槟阆氲奶喽蝗ゾ劢埂?/p>
現(xiàn)在的人每天都會(huì)有知識(shí)焦慮殴玛，于是就會(huì)買很多的課程，覺得自己這個(gè)要學(xué)柒凉，那個(gè)要學(xué)族阅，會(huì)習(xí)慣性的獲取新的課程，但聽了幾天膝捞，就不聽了坦刀，也不將其付諸于實(shí)踐。
就像蔬咬，某某聽了一場(chǎng)某大咖的課程鲤遥，就興奮的說：要堅(jiān)持每天讀書。
明天林艘，聽到一個(gè)新媒體的課程盖奈，又興奮的想搞個(gè)公眾號(hào)，做線上線下讀書社群狐援。
總是钢坦，滔滔不絕地和你講他的新學(xué)的知識(shí)，新的想法啥酱，新的潮流爹凹。
解決方案：簡化目標(biāo)，聚焦行動(dòng)镶殷。
1.簡化目標(biāo)禾酱，找到現(xiàn)階段/未來一段時(shí)間最重要的事情。
目標(biāo)唯一绘趋，才能抓住重點(diǎn)和保持專注颤陶。比如，大四下班學(xué)期了陷遮，已經(jīng)找好工作了滓走，若還沒考駕照，就應(yīng)該去考個(gè)駕照帽馋，不然工作了就沒時(shí)間考了闲坎。
2.聚焦行動(dòng)，步驟拆解茬斧，重復(fù)強(qiáng)化腰懂。
步驟拆解，是指把大塊的步驟项秉，拆解最小可執(zhí)行步驟绣溜。比如，將科目2的考試內(nèi)容娄蔼，都拆解成一個(gè)導(dǎo)圖怖喻。
強(qiáng)化重復(fù)底哗，是指將每個(gè)小的步驟，都進(jìn)行重復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練锚沸，直到每個(gè)小步驟都做到最標(biāo)準(zhǔn)為止跋选。
想要掌握某件事，我們必須首先選擇自己不熟悉的步驟哗蜈，隔段時(shí)間就重復(fù)一下前标，讓自己完全沉浸其中，不斷提高自己的知識(shí)和技能距潘。
三炼列、跟進(jìn)優(yōu)化
我們寧愿花更多時(shí)間去開啟一個(gè)新的工作，卻不愿意花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去跟進(jìn)以前做的工作音比。
因此俭尖，工作中，時(shí)時(shí)出現(xiàn)洞翩，一個(gè)工作做著做著稽犁，就忘記了。
對(duì)于學(xué)到的知識(shí)骚亿，技能也是同樣的缭付，接觸了新的知識(shí)后，沒有制定一個(gè)跟進(jìn)的計(jì)劃循未，于是就很容易恢復(fù)到了舊習(xí)慣，進(jìn)而沒有任何行動(dòng)和改變秫舌。
解決方案：思維導(dǎo)圖跟進(jìn)法
當(dāng)自己決定要開始每天寫作的時(shí)候的妖，提前將主流的寫作課程進(jìn)行了學(xué)習(xí)，并且都做了詳細(xì)的筆記足陨。
但是要將學(xué)習(xí)的筆記轉(zhuǎn)換成自己可以操作的步驟嫂粟，于是就有了下面這張導(dǎo)圖。
這張導(dǎo)圖墨缘，幫助我頭三天星虹，用4個(gè)小時(shí)寫出2000字的干貨文。
但是在實(shí)際的過程中镊讼，肯定會(huì)遇到問題宽涌，于是就將自己的遇到的問題，以及對(duì)應(yīng)的方法蝶棋，對(duì)導(dǎo)圖進(jìn)行每日時(shí)時(shí)的更新卸亮。就是原來的一張導(dǎo)圖，就變成了下面這三張導(dǎo)圖玩裙。
因?yàn)檫@三張導(dǎo)圖兼贸，在日更第10天的時(shí)候段直，不用3個(gè)小時(shí)，就可以寫出2000字的干貨文了溶诞，并且每天都不用像剛開始那會(huì)擔(dān)心鸯檬，自己寫不出來，寫文章會(huì)卡殼螺垢。
當(dāng)然還有很多問題喧务，等著我去迭代，但是通過這種方法甩苛，我相信時(shí)間會(huì)站在我這邊蹂楣，會(huì)越來越好的。
最后讯蒲，
改掉一個(gè)壞習(xí)慣需要要堅(jiān)持100天痊土，關(guān)鍵在于跟進(jìn)和重復(fù)。
我知道重要的事情是什么墨林。
我知道如何用正確的方法去執(zhí)行赁酝。
我知道，如何在不同層次旭等，不同階段酌呆，如何按這個(gè)方法執(zhí)行到位。
