每日做靈氣補(bǔ)腎氣解困（后天之氣）
由于每日早上，我是坐大巴再轉(zhuǎn)mobike(共享單車）逃沿，今日回公司后婴渡，感覺有點(diǎn)困。
我懷疑是腎氣不足導(dǎo)致困凯亮，做了10分鐘腎位靈氣后边臼，精力好點(diǎn)，然后我感覺還有可能是血糖低假消，不夠落地柠并，容易胡思亂想，我下去7-11便利店吃了個(gè)紅糖面包后，頓覺更加精神了臼予。
靈氣是一種了解自己的便捷方式鸣戴，非常適合都市人。今日我運(yùn)用靈氣去了解自己的身體瘟栖，可以更愛自己葵擎，也希望更多人實(shí)惠。
靈氣補(bǔ)腎氣半哟，解決血糖低問題：
在中醫(yī)看來酬滤，血糖低是因?yàn)槟I氣虛導(dǎo)致。有些人從小就腎氣不足寓涨，先天腎氣不足的人盯串，體質(zhì)也會(huì)比較差，例如早產(chǎn)兒戒良，或者是在懷孕期間營養(yǎng)不良体捏、太過勞累、情緒不穩(wěn)定等糯崎，都有可能導(dǎo)致孩子先天腎氣不足几缭。
后天腎氣不足的人，多是因?yàn)椴蛔⒁鉅I養(yǎng)攝入沃呢，經(jīng)常生病年栓，加上太過勞累，耗掉了不少的腎氣薄霜，也會(huì)引起某抓。這種類型的腎氣不足，是由于過勞惰瓜。低血糖可能只是過勞型腎氣不足的其中一個(gè)問題否副，如果沒有好好調(diào)理的話，有可能會(huì)引起更大的健康問題崎坊。
補(bǔ)腎的方法有很多备禀，但也都不離開食物。常見的補(bǔ)腎食物有黑豆流强、海帶痹届、黑芝麻、海參打月、紫菜等黑色食物队腐，以及羊肉、韭菜奏篙、豆類等柴淘，這些食物都很不錯(cuò)迫淹。下面要來介紹的是为严，按摩太溪穴敛熬。飲食調(diào)養(yǎng)搭配按摩來補(bǔ)腎第股，效果會(huì)更好。
那么要如何按摩太溪穴呢?太溪穴的位置是在腳踝內(nèi)側(cè)往后三個(gè)手指的地方夕吻。這是一個(gè)補(bǔ)腎效果很明顯的穴位诲锹，每次要按摩3分鐘，每周進(jìn)行3次左右就可以涉馅。
另外，當(dāng)出現(xiàn)了氣短稚矿、心慌、出虛汗晤揣，覺得是低血糖發(fā)作的時(shí)候桥爽，在吃糖果時(shí)，也可以趕緊按摩這個(gè)穴位3分鐘昧识，能夠快速緩解低血糖癥狀聚谁。
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