今天是什么日子

任務(wù)清單

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

每天完成不少于1-2篇掠河；

背誦程序：? 每天復(fù)現(xiàn)1次亮元，連續(xù)7天；第十天時(shí)復(fù)現(xiàn)1次唠摹；每月復(fù)現(xiàn)1次爆捞，連續(xù)5個(gè)月；一年時(shí)勾拉，復(fù)現(xiàn)1次煮甥。（復(fù)現(xiàn)：通過(guò)語(yǔ)音輸入的方式進(jìn)行文字默寫(xiě)）。

習(xí)慣養(yǎng)成：用14倍重復(fù)力量藕赞，去踐行艾賓浩斯的記憶規(guī)律成肘，去見(jiàn)證世界第八大奇跡——復(fù)利法則。

【今日復(fù)習(xí)】：7篇斧蜕。

【今日新拓】：1篇双霍。

【進(jìn)度反饋】：共340=成24+余306篇。

【今日反饋】：今日（完成）任務(wù)

學(xué)習(xí)·信息·閱讀【24】

【九】5.怎樣帶給他人積極的影響批销？

①作為一個(gè)權(quán)威洒闸，如果想要被你影響的人變得卓越，那么就要給到對(duì)方積極的期待均芽。

②積極的期待必須發(fā)自?xún)?nèi)心的才有效丘逸，而藏于頭腦中的，或者文字層面的期待掀宋，常常起不到作用深纲。

【八】15.自我的組織力仲锄。

①自我組織力就是，當(dāng)一個(gè)人的自我在高壓下快要散架子的時(shí)候湃鹊，或者被擊潰要瓦解的時(shí)候儒喊，能不能重新組織起來(lái)？

②在高壓下涛舍，低自我組織力的人不可避免的會(huì)陷入“花剌子模國(guó)王信使”的局面澄惊，只能接受對(duì)自己有利的信息，而不愿意看不利信息富雅，來(lái)維持自戀掸驱，強(qiáng)調(diào)“我還好我還行我”。相反没佑，高自我組織力的人毕贼，會(huì)在危機(jī)中，仍然做到尊重事實(shí)本身蛤奢，于是能洞見(jiàn)到一些機(jī)會(huì)鬼癣，將危機(jī)變成機(jī)遇。

③我們不能與人性較勁啤贩，對(duì)于自我組織力差的人要多鼓勵(lì)少批評(píng)待秃，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)自保，避免被“花剌子模國(guó)王拿去喂老虎”痹屹。

【七】18.讓您的本能?chē)娪慷觥?/p>

①抱持性環(huán)境：當(dāng)你做好時(shí)章郁，認(rèn)可你；當(dāng)你受挫時(shí)志衍，支持你暖庄。父母對(duì)孩子，老師對(duì)學(xué)生楼肪，咨詢(xún)師對(duì)來(lái)訪者培廓，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)下屬都可以去提供抱持性環(huán)境。

②足夠好的媽媽?zhuān)簩?duì)立面是匱乏的壞媽媽和完美媽媽?zhuān)木珳?zhǔn)翻譯是60分媽媽或者剛剛好的媽媽春叫。

③抱持性環(huán)境和足夠好的媽媽?zhuān)际怯?guó)精神分析家溫尼科特提出的肩钠，他建議這樣撫育孩子：需要一個(gè)不會(huì)報(bào)復(fù)的人，以滋養(yǎng)出這種感覺(jué)——世界已經(jīng)準(zhǔn)備好接納我的本能排山倒海般的涌出暂殖。

④溫尼科特將一個(gè)人的自我視為一個(gè)能量球价匠，這個(gè)能量球可能是伸展的，也可能是萎縮的央星，可能是彩色的霞怀，也可能是灰白色的惫东，你可以問(wèn)一問(wèn)自己莉给，你是一個(gè)怎樣的能量球呢毙石？

【六】19.進(jìn)入別人的現(xiàn)象場(chǎng)。

①在安靜安全寬敞的地方自然站立颓遏，掃描身體三個(gè)部位徐矩。

②想象某人來(lái)到身邊，看的越是真切越好叁幢。

③橫跨一步滤灯，進(jìn)入某人身體，成為某人曼玩。

④睜開(kāi)眼睛鳞骤，以某人的方式說(shuō)話和走路。

⑤體驗(yàn)?zāi)橙艘恍┨厥馇闆r下的感受黍判。

⑥進(jìn)行10分鐘之后停止豫尽，自然站立。

⑦橫跨一步顷帖，跳出某人的身體美旧。

⑧自然站立掃描身體，兩分鐘睜眼結(jié)束贬墩。

【五】20.口欲期：吃貨的起源榴嗅。

①佛洛伊德認(rèn)為人天生就有性本能，而快感中心的不同導(dǎo)致了人格的發(fā)展陶舞，也就是性心理發(fā)展嗽测，分為5個(gè)階段，分別是口欲期吊说，肛欲期论咏，性器期，潛伏期和生殖期颁井。

②口欲期在一歲前厅贪，嬰兒的快感中心集中在口腔，吃東西或者用嘴感受事物雅宾，都能給嬰兒帶來(lái)快感养涮。

③性心理發(fā)展階段理論中有兩個(gè)心理現(xiàn)象：固著和退行。當(dāng)在一個(gè)階段得到過(guò)分滿(mǎn)足或者嚴(yán)重匱乏眉抬，都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人心理固著在這個(gè)階段贯吓。退行就是當(dāng)一個(gè)人在高級(jí)階段受挫后，會(huì)退行到低級(jí)階段蜀变，目的是為了尋求低級(jí)階段曾經(jīng)獲得的滿(mǎn)足悄谐。

④作為心理發(fā)展的最初階段，口欲的固著和退行库北，也是最容易發(fā)生爬舰。

【四】21.肛欲期：金錢(qián)態(tài)度之源们陆。

①肛欲期是弗洛伊德性心理發(fā)展的第2個(gè)階段，快感中心由口欲期的口腔部位轉(zhuǎn)移到肛門(mén)部位情屹。

②大便坪仇，是任何人的第一個(gè)創(chuàng)造物，我們?nèi)绾螌?duì)待這個(gè)創(chuàng)造物垃你，會(huì)嚴(yán)重影響甚至決定我們以后如何對(duì)待其他各種創(chuàng)造物椅文。

③除了創(chuàng)造物，大便惜颇，還是第一個(gè)由自己能完全控制的東西皆刺。學(xué)會(huì)控制會(huì)帶給孩子巨大的掌控。

④幼兒如何對(duì)待大便凌摄，自然是由父母撫養(yǎng)者決定的芹橡，這個(gè)時(shí)候，我的建議是望伦，不要太嚴(yán)格訓(xùn)練孩子林说，讓孩子形成自立自制。

【三】22.心理罪：俄狄浦斯期屯伞。

①3-6歲腿箩，孩子進(jìn)入弗洛伊德性心理發(fā)展的第3個(gè)階段性器期，也就是著名的俄狄浦斯期劣摇。

②佛洛伊德認(rèn)為珠移，孩子在性器期，會(huì)在心理上對(duì)同性父母產(chǎn)生攻擊欲末融，簡(jiǎn)單說(shuō)就是孩子想要占有父母中異性的一方钧惧，并對(duì)同性的一方產(chǎn)生嫉妒和競(jìng)爭(zhēng)。

③這一階段的心理相當(dāng)復(fù)雜勾习，弗洛伊德認(rèn)為解決的辦法就是認(rèn)同浓瞪。因?yàn)楹⒆訌男睦锩靼祝约翰荒芄敉愿改盖缮簦谑寝D(zhuǎn)而認(rèn)同他們乾颁，就形成了這樣的心理：我要長(zhǎng)成同性父母的樣子，長(zhǎng)大后去找和異性父母相的異性艺栈。

④俄狄浦斯期是在鍛煉孩子的競(jìng)爭(zhēng)性英岭，所以父母不要總是去贏孩子，要適當(dāng)?shù)妮斀o孩子湿右，將競(jìng)爭(zhēng)性轉(zhuǎn)化成好玩的游戲诅妹，讓孩子的競(jìng)爭(zhēng)性得以良好發(fā)展。

【二】23.潛伏期和生殖期毅人。

①潛伏期是弗洛伊德性心理發(fā)展的第4個(gè)階段吭狡，時(shí)間是3~6歲階段荧库，一個(gè)人對(duì)異性的強(qiáng)烈愿望好像突然沒(méi)有了一樣，反而對(duì)同性更感興趣赵刑。

②潛伏期的主要任務(wù)是發(fā)展和同性的合作能力，為未來(lái)的社會(huì)立足做好準(zhǔn)備场刑。

③生殖期般此，也就是青春期，是佛洛伊德性心理發(fā)展的第5個(gè)階段牵现，年齡是12到20歲铐懊，青少年從體型上逐漸接近成年人，能量無(wú)窮瞎疼，需被妥善對(duì)待科乎。

④在抱持性環(huán)境中長(zhǎng)大的青少年，能夠更容易的度過(guò)青春期贼急，能展示自己的力量茅茂，也能懂得尊重他人，簡(jiǎn)單說(shuō)就是太抓，能競(jìng)爭(zhēng)也能合作空闲。

【新】24.內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。

①驅(qū)動(dòng)人們做事情的有兩種動(dòng)機(jī)：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)走敌。以?xún)?nèi)部動(dòng)機(jī)為主的人使用的是內(nèi)部評(píng)價(jià)體系碴倾；以外部動(dòng)機(jī)為主的人使用的是外部評(píng)價(jià)體系。

②使用內(nèi)部評(píng)價(jià)體系的人更在乎自己的感覺(jué)掉丽；使用外部評(píng)價(jià)體系的人更在乎認(rèn)可跌榔、評(píng)價(jià)、金錢(qián)或者數(shù)據(jù)等捶障。

③使用外部評(píng)價(jià)體系時(shí)僧须，誰(shuí)控制的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)就可以控制你项炼。

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