寶媽口述:聊聊產(chǎn)后康復(fù)那些事

小麗:28歲转唉,黑龍江人,三個(gè)多月前剛為人母稳捆。白皮膚赠法,大眼睛,小蠻腰乔夯,大長(zhǎng)腿砖织,腹部平坦款侵,給人的第一感覺(jué),分明就是一個(gè)女大學(xué)生呀侧纯。

她的身邊新锈,有一個(gè)漂亮的嬰兒推車,車?yán)锾芍粋€(gè)可愛(ài)的肉嘟嘟的小寶寶茂蚓,這是她三個(gè)月前順產(chǎn)生下的寶貝女兒壕鹉。

才三個(gè)多月,身材就恢復(fù)得這么好聋涨,這速度晾浴,堪比“火箭”啊牍白!聽(tīng)聽(tīng)脊凰,她有何“魔法”——

我今年28歲,現(xiàn)在的體重是51公斤茂腥,跟懷孕前的體重一樣狸涌。其實(shí)生寶寶之前,我最擔(dān)心的就是得月子病最岗,大家都說(shuō)月子里得的病帕胆,一輩子都好不了。我是東北的般渡,在杭州也沒(méi)有什么親人照顧懒豹,所以我就想找家月子中心。我上網(wǎng)搜了好久驯用,最后選擇了浙江美福寶婦兒醫(yī)院月子中心脸秽。

這里真的挺好的,有產(chǎn)科醫(yī)生蝴乔,有廚師记餐,有月嫂。我吃得很好薇正,既科學(xué)片酝,又有營(yíng)養(yǎng),還不會(huì)長(zhǎng)胖挖腰,休息得也很好雕沿。我在這里坐月子一個(gè)月,身體恢復(fù)得很快曙聂,現(xiàn)在什么病也沒(méi)有,看來(lái)是選對(duì)了鞠鲜。

下個(gè)月我就要上班了宁脊,我媽媽特地從老家過(guò)來(lái)幫我照看孩子断国。媽媽膝關(guān)節(jié)不好,我今天特地帶她來(lái)這里做中藥薰蒸榆苞。我坐月子的時(shí)候套餐里有送產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目稳衬,其中就有中藥薰蒸,我感覺(jué)效果不錯(cuò)的坐漏。

小琴薄疚,25歲,蕭山人赊琳,因?yàn)橐馔鈶言薪重玻隽巳斯ひa(chǎn)后到美福寶月子中心坐月子,同時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)治療躏筏。

引產(chǎn)也要坐月子板丽,還要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)治療,是不是太矯情了呢趁尼?

別急埃碱,聽(tīng)聽(tīng)小琴是怎么說(shuō)的——

我是去年結(jié)婚的。我們本來(lái)打算最近幾年不要孩子酥泞,但沒(méi)有想到砚殿,意外懷孕了。

說(shuō)心里話芝囤,當(dāng)時(shí)我很糾結(jié)似炎,不知道該不該要這個(gè)寶寶。因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬凡人,我喝了酒名党,而且還得過(guò)感冒,吃了抗生素挠轴。咨詢醫(yī)生传睹,醫(yī)生也說(shuō)不準(zhǔn),所以我一直在猶豫不決岸晦。到四個(gè)月的時(shí)候欧啤,圍產(chǎn)期檢查,指標(biāo)有點(diǎn)不太好启上,我和老公都擔(dān)心萬(wàn)一寶寶有缺陷邢隧,苦了孩子,也苦了我們自己冈在。所以倒慧,最后狠了狠心,還是決定不要了。

引產(chǎn)后纫谅,老公帶我到美福寶月子中心住了一周炫贤。我本來(lái)以為住一周也夠了,我是引產(chǎn)付秕,又不是生產(chǎn)兰珍。但回家后,我感覺(jué)關(guān)節(jié)痛询吴,腰也酸掠河,所以又回來(lái),認(rèn)認(rèn)真真坐足了一個(gè)月的月子猛计。畢竟還沒(méi)有生孩子唠摹,萬(wàn)一留下什么病,影響到以后生育有滑,后悔也來(lái)不及了跃闹。

坐月子的時(shí)候,醫(yī)院贈(zèng)送了一些產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目毛好。我做了幾次望艺,感覺(jué)很好。出院后肌访,我又堅(jiān)持做了了一套產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目≌夷現(xiàn)在我每周來(lái)做一次,老公上午開(kāi)車送我過(guò)來(lái)吼驶,下午再開(kāi)車來(lái)接我惩激。我做的項(xiàng)目主要是體質(zhì)調(diào)理類的,一個(gè)療程蟹演,一共十次风钻,一周一次。到現(xiàn)在我已經(jīng)做了五次了酒请,身體感覺(jué)越來(lái)越好骡技。我感覺(jué)老公做了一個(gè)最正確的選擇,那就是帶我到美福寶來(lái)了羞反。

小潔布朦,35歲,安徽人昼窗,通過(guò)剖腹產(chǎn)是趴,生下了一個(gè)重達(dá)9斤的兒子,產(chǎn)后不久出現(xiàn)尿失禁澄惊,夫妻生活也不和諧唆途,很是煩惱富雅。

我35歲才當(dāng)上媽媽,屬于高齡產(chǎn)婦肛搬。因?yàn)樘禾蟠盗瘢沂瞧矢巩a(chǎn),兒子生下來(lái)9斤重滚婉。

以前我一直以為順產(chǎn)后才要做產(chǎn)后康復(fù)治療,而我是剖腹產(chǎn)帅刀,損傷會(huì)比較小让腹,不需要做產(chǎn)后康復(fù)治療。但我生孩子后不久扣溺,就出現(xiàn)了尿失禁骇窍,夫妻生活也出現(xiàn)了一些不和諧。

我到美福寶來(lái)咨詢锥余,醫(yī)生告訴我腹纳,因?yàn)槲疑氖蔷薮髢海璧准∷沙诹饲蹋瑢?dǎo)致尿失禁嘲恍。夫妻生活不和諧,也是產(chǎn)后帶來(lái)的雄驹。

幸好我來(lái)咨詢醫(yī)生了佃牛,不然,再拖下去医舆,以后的麻煩會(huì)更大的》溃現(xiàn)在,我在這里治療了幾次蔬将,情況好轉(zhuǎn)了很多爷速,夫妻生活也慢慢正常了。

我終于明白女人產(chǎn)后做康復(fù)訓(xùn)練和治療太重要了霞怀,現(xiàn)在不做惫东,等到老了,尿失禁了里烦,子宮脫落了凿蒜,那就太晚了。

劉芮妍胁黑,美福寶產(chǎn)后康復(fù)中心主管

我做產(chǎn)后康復(fù)治療十年了废封,接觸過(guò)的寶媽也無(wú)數(shù)了。女人懷孕后丧蘸,身體會(huì)分泌松弛素漂洋,盆底肌遥皂、腹直肌和產(chǎn)道都會(huì)變得比較松馳。剖腹產(chǎn)刽漂,只是陰道損傷會(huì)小一些演训,其他方面的損傷跟自然分娩是一樣的。所以贝咙,不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)样悟,產(chǎn)后康復(fù)治療是一定要做的。

前幾天有一名在我們這里坐月子的寶媽庭猩,擦身的時(shí)候沒(méi)注意窟她,肩膀著涼了,手臂疼得抬不起來(lái)蔼水,我們給她做了三次中藥薰蒸后震糖,她就恢復(fù)到正常了。不少寶媽自己做了中藥薰蒸趴腋,感覺(jué)很好吊说,后來(lái)又帶著媽媽或婆婆來(lái)做。

產(chǎn)后康復(fù)治療項(xiàng)目是比較多的优炬,除了中藥薰蒸颁井,還有體質(zhì)調(diào)理、中藥洗頭蠢护、盆底肌修復(fù)蚤蔓、腹直肌修復(fù)、私密修復(fù)等糊余。坐月子初期秀又,治療師會(huì)到寶媽房間為寶媽做乳腺疏通、背部經(jīng)絡(luò)疏通贬芥;月子中期吐辙,為寶媽做中藥薰蒸、中藥洗頭等蘸劈。產(chǎn)后42天后昏苏,寶媽們回醫(yī)院檢查,可以選擇做一些產(chǎn)后康復(fù)治療項(xiàng)目威沫。

產(chǎn)后康復(fù)治療贤惯,做與不做,差別很大棒掠》豕梗科學(xué)坐月子加上科學(xué)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)治療與訓(xùn)練,讓如今的寶媽們既實(shí)現(xiàn)了當(dāng)媽媽的心愿烟很,又保持了曼妙的身材颈墅,魚(yú)和熊掌蜡镶,二者可以兼得哦。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末恤筛,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市官还,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌毒坛,老刑警劉巖望伦,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異煎殷,居然都是意外死亡屡谐,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門蝌数,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人度秘,你說(shuō)我怎么就攤上這事顶伞。” “怎么了剑梳?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,421評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵唆貌,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我垢乙,道長(zhǎng)锨咙,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,114評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任追逮,我火速辦了婚禮酪刀,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘钮孵。我一直安慰自己骂倘,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布巴席。 她就那樣靜靜地躺著历涝,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪漾唉。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上荧库,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,713評(píng)論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音赵刑,去河邊找鬼分衫。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛般此,可吹牛的內(nèi)容都是我干的丐箩。 我是一名探鬼主播摇邦,決...
    沈念sama閱讀 41,170評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼屎勘!你這毒婦竟也來(lái)了施籍?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,116評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤概漱,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎丑慎,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體瓤摧,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡竿裂,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了照弥。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片腻异。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖这揣,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出悔常,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤给赞,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布机打,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響片迅,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏残邀。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,211評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一柑蛇、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望芥挣。 院中可真熱鬧,春花似錦耻台、人聲如沸九秀。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,699評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)鼓蜒。三九已至,卻和暖如春征字,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間都弹,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,814評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工匙姜, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留畅厢,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓氮昧,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像框杜,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親浦楣。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 寶媽在產(chǎn)后历恐,不僅要面對(duì)自己臃腫的身材,怎么減都消不掉的肚腩专筷,難看的疤痕弱贼,還得面對(duì)產(chǎn)后的骨盆變形、恥骨聯(lián)合疼痛磷蛹、盆底...
    A0_清歡閱讀 279評(píng)論 0 1
  • 久違的晴天吮旅,家長(zhǎng)會(huì)。 家長(zhǎng)大會(huì)開(kāi)好到教室時(shí)味咳,離放學(xué)已經(jīng)沒(méi)多少時(shí)間了庇勃。班主任說(shuō)已經(jīng)安排了三個(gè)家長(zhǎng)分享經(jīng)驗(yàn)。 放學(xué)鈴聲...
    飄雪兒5閱讀 7,528評(píng)論 16 22
  • 創(chuàng)業(yè)是很多人的夢(mèng)想莺葫,多少人為了理想和不甘選擇了創(chuàng)業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,我就是其中一個(gè)枪眉。 創(chuàng)業(yè)后捺檬,我由女人變成了超人,什...
    亦寶寶閱讀 1,819評(píng)論 4 1
  • 今天感恩節(jié)哎贸铜,感謝一直在我身邊的親朋好友堡纬。感恩相遇!感恩不離不棄蒿秦。 中午開(kāi)了第一次的黨會(huì)烤镐,身份的轉(zhuǎn)變要...
    迷月閃星情閱讀 10,576評(píng)論 0 11
  • 可愛(ài)進(jìn)取,孤獨(dú)成精棍鳖。努力飛翔炮叶,天堂翱翔。戰(zhàn)爭(zhēng)美好渡处,孤獨(dú)進(jìn)取镜悉。膽大飛翔,成就輝煌医瘫。努力進(jìn)取侣肄,遙望,和諧家園醇份〖诠可愛(ài)游走...
    趙原野閱讀 2,738評(píng)論 1 1