上周去體檢推溃，有高血壓、血脂高届腐、動(dòng)脈血管硬化铁坎、中度脂肪肝蜂奸、肺氣腫、心臟一根血管有問題硬萍。今天發(fā)高燒扩所，身體開始報(bào)警。
最好的養(yǎng)生需要幾方面朴乖？
一祖屏，穩(wěn)定的情緒，我經(jīng)常發(fā)火买羞，生氣袁勺。
二，飲食少而精畜普，健康飲食是少鹽少脂期丰，不是不吃肉。身體都不是餓壞的吃挑，是撐壞的钝荡。
三，充足的睡眠舶衬，我晚上睡得有些少埠通。
四，豁達(dá)的心胸约炎，做一個(gè)心胸寬廣植阴，有趣的人。
五圾浅，每日運(yùn)動(dòng)掠手，這一年沒有好好運(yùn)動(dòng)。
俞敏洪說中年人如何保持好的狀態(tài)狸捕？
一喷鸽，和年輕人在一起，幫助年輕人成長(zhǎng)灸拍。
二做祝，做一個(gè)有趣的人。
三鸡岗，永遠(yuǎn)積極向上混槐，保持學(xué)習(xí)力。
