1.每天吃一個(gè)西紅柿，這是N多明星和美容師提到的一個(gè)美容抗衰老的方法蚕涤，仙女們都應(yīng)該知道。
2.每天喝新鮮檸檬片泡的水铣猩，對(duì)皮膚超好揖铜。加一些蜂蜜也會(huì)很不錯(cuò)，而且腸道很通順剂习。盡量喝溫水蛮位，女孩子夏天就算很熱也盡量控制不喝冷的東西！
3.吃東西時(shí)兩邊肌肉都要用到鳞绕，要不然會(huì)變大小臉的喲~
4.對(duì)護(hù)膚品要有耐心失仁。關(guān)于一個(gè)護(hù)膚品的好壞，至少要用完一瓶再做判斷们何。因?yàn)樯眢w有代謝周期萄焦，什么東西都得量變才有質(zhì)變。
5.減少用毛巾洗臉。用干凈的手代替毛巾洗臉拂封，可以減小對(duì)臉部的摩擦茬射，也能減少細(xì)菌。
6.起床睜眼前先做“眼睛操”冒签。每天起床睜開(kāi)眼睛前眼珠往左轉(zhuǎn)30圈在抛，再右轉(zhuǎn)30圈，眼睛會(huì)變有神萧恕。
7.涂防曬涂防曬涂防曬刚梭！重要的事情說(shuō)三遍！只要出門(mén)就要涂防曬票唆，一定要涂朴读！不論晴天還是陰天！
8走趋、兩邊肩膀輪換著背包衅金，總是用一邊背，時(shí)間久了容易高低肩
9簿煌、認(rèn)真讀書(shū)學(xué)習(xí)氮唯，這是由內(nèi)而外的美，腹有詩(shī)書(shū)氣自華
10.每天踮起腳尖全身緊貼墻壁站立半小時(shí)啦吧，堅(jiān)持下去您觉，會(huì)有人告訴你效果如何的拙寡。
11.經(jīng)常做拉伸運(yùn)動(dòng)授滓。尤其是腿部，運(yùn)動(dòng)進(jìn)行按摩肆糕，腿會(huì)變得又緊致又漂亮般堆。后踢腿能改善臀型。站姿切忌內(nèi)八诚啃，會(huì)使腿型變差淮摔。
12.每天出門(mén)前畫(huà)個(gè)淡妝。就算不愿意上底妝始赎，也畫(huà)個(gè)眉毛涂個(gè)口紅和橙，看起來(lái)精神，別人看了也會(huì)討喜造垛。
13魔招、堅(jiān)持早起早睡，堅(jiān)持三天立竿見(jiàn)影五辽，堅(jiān)持一個(gè)月感覺(jué)皮膚煥然新生办斑、記得午睡，能保持良好的精神狀態(tài)。
14乡翅、多笑鳞疲，愛(ài)笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差，而且笑可以鍛煉面部肌肉蠕蚜，防衰老
15尚洽、找到適合自己的發(fā)型，保持頭發(fā)臉部干凈
16靶累、要鼻子呼吸不要用嘴巴呼吸翎朱，經(jīng)常用嘴巴呼吸會(huì)變成凸嘴
17、不要蹺二郎腿尺铣，骨盆會(huì)歪拴曲，腿型會(huì)變丑，時(shí)刻保持肩膀打開(kāi)凛忿，整個(gè)頭部往上頂澈灼，久而久之你會(huì)越來(lái)越挺拔。
18店溢、睡前厚厚得涂潤(rùn)唇膏叁熔，第二天起來(lái)嘴巴會(huì)水嫩嫩的、洗澡后涂身體乳床牧，長(zhǎng)期堅(jiān)持皮膚會(huì)變得水嫩有光澤荣回。
19.學(xué)會(huì)理財(cái)。有計(jì)劃合理的進(jìn)行分配戈咳，一定要留一些閑錢(qián)在身邊心软，以便不時(shí)之需。
20.多結(jié)識(shí)一些上進(jìn)的正能量的朋友著蛙，大家一起能夠共同提升删铃。善于管理自己的情緒。善于感恩踏堡，特別是對(duì)自己最親近的人猎唁。
