吃完晚飯简卧，先生說兔魂，下樓溜溜彎，每天8000步举娩，有益身心健康析校。
剛下了場雨夾雪，一出樓門铜涉，冷風(fēng)一吹勺良，我立碼把羽絨服帽子扣腦袋上，脖子下意識得往衣服里縮了縮骄噪，手直接蜷進袖子能不露就不露尚困。
繞著跑步道走一圈，已經(jīng)不覺得那么冷了链蕊，我一邊走事甜，一邊左右甩甩上下晃晃胳膊，就像廣場上跳的僵尸舞那樣滔韵。先生的術(shù)后傷口還未完全康復(fù)逻谦，他走的慢。在他前面走陪蜻，我一個人整得很熱鬧邦马。
溜兩圈后，身體已經(jīng)開始覺得熱了宴卖。兩胳膊互相敲敲打打滋将，再不時敲打敲打腿，踢兩下腿症昏，抬高下随闽，橫著走幾步……覺得血液循環(huán)得全身舒暢。
要是這樣能達到鍛煉身體的效果肝谭，那么就一直這樣堅持下去吧掘宪，很有趣的一件事蛾扇。
不是有禪宗大師點化我們：吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺魏滚？那么镀首，就讓我溜彎的時候溜彎吧。
專注當(dāng)下事鼠次，過好每一天蘑斧。
