三伏天是一年中最炎熱的時期舒裤，也是“冬病夏治”的好時機，人們常常在三伏天祛除體內(nèi)的寒濕之氣觉吭，這時候如加上姜的助力，那么“冬病夏治”更能“事半功倍”仆邓。
中醫(yī)理論認為生姜辛溫鲜滩，可祛除身體寒氣伴鳖，振奮人體的陽氣。
生姜中的姜辣素對血管有一定的刺激作用徙硅，能加快血液循環(huán)榜聂，使毛孔張開，排汗量增大嗓蘑。汗液可帶走體內(nèi)的余熱须肆，適量出汗能起到防暑、提神作用桩皿，可緩解疲勞豌汇、乏力、失眠等癥狀泄隔。
姜片
做法：將生姜去皮拒贱，切薄片備用。
食用方法：早上起床佛嬉，先飲一杯溫開水逻澳，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10到30分鐘暖呕。
醋泡姜
做法：把切好的姜片放到一個罐子里斜做，倒入米醋或陳醋。將醋沒過姜片湾揽，避免姜片與空氣接觸瓤逼。取一塊保鮮膜，包裹在罐子口上钝腺，蓋上蓋子抛姑，密封后放于冰箱，一周后就可以吃了艳狐。
食用方法：每天2至4片定硝，宜早晨吃，長期食用效果最佳毫目。
生姜鋪灸
方法：在督脈附近大面積隔姜末艾灸蔬啡，可以祛瘀散寒、平衡陰陽镀虐、調(diào)暢氣血箱蟆，達到“溫、通刮便、調(diào)空猜、補”四大功效。
生姜鋪灸適用于各種慢性虛寒型疾病，可緩解陽氣虛弱辈毯、寒濕所致的疼痛坝疼。
