Hello，我是圖卡師霍小編硅瞧，用圖卡傳遞知識份乒，與你一起成長。
所謂認知升級腕唧，就是拿一個新的或辖、更好的、更符合事實的假設規(guī)律枣接，替代過去別人傳授的經(jīng)驗認知假設颂暇，用新假設替換舊假設就是一次升級。
1.反思
反思的順序則是：觀察結(jié)果（現(xiàn)象）——→研究原先假設——→反思校正假設但惶。
提前設定一個期望的標準耳鸯，然后每天反思，與之比較尋找差距膀曾。
2.以教為學
第一县爬，因為要教別人，就會督促自己發(fā)現(xiàn)知識阻塞添谊，進一步打通已有知識财喳。
第二，教別人的過程碉钠，是一個強化記憶和認識的過程纲缓。
第三卷拘，教別人之后，別人提出疑問祝高、質(zhì)疑和新想法栗弟，會增強我們的認識。
3.刻意練習
刻意練習工闺，就是提升元認知能力的過程乍赫。
