今天我用催眠治療了自己近20年的“心臟病”缰贝，加引號的意思是指它不是真的心臟病，因為查不出器質(zhì)性的病變 畔濒， 但是它的癥狀真的跟心臟病一樣 剩晴。

20年前的夏天，我在教室上自習課侵状，突然感覺自己心跳加速赞弥，呼吸淺快 ，幾分鐘后慢慢的感到嘴角趣兄、臉 绽左、頭皮、四肢開始發(fā)麻再到變得僵硬 艇潭，甚至痙攣拼窥，當時同學背著我跑向校醫(yī)務室向醫(yī)生求救，一圈檢查做下來 蹋凝，除了低鉀沒有發(fā)現(xiàn)其他異常鲁纠，所以就補了鉀，雖然效果不是特別明顯鳍寂， 但是過了幾天慢慢也就恢復 改含。

在隨后的多年里，這個癥狀有發(fā)作過幾次迄汛，看了很多醫(yī)生 捍壤，也做了很多檢查 刃唤，從沒特別有效的解決過問題，我以為自己得了怪病白群，醫(yī)生查不出原因的怪病尚胞。

直到前幾年我學了心理學， 才發(fā)現(xiàn)這是焦慮癥驚恐發(fā)作的臨床表現(xiàn) 帜慢，在接下來學習的過程中笼裳， 我一次又一次的幫助自己解除了焦慮的原因 ，比如說把“工作”看的太重粱玲，把“優(yōu)秀”看的太重……把這些原有的執(zhí)念放下后 躬柬，我的焦慮癥就好了 。我以為焦慮再也不會找我了抽减，因為我感覺自己現(xiàn)在的調(diào)節(jié)能力是還挺強的允青。

距離上次發(fā)作已經(jīng)有幾年了，就在上周二中午卵沉，我在班上颠锉，熟悉的不適感又來了，剛出電梯突然就出現(xiàn)了心臟快要不跳了的感覺史汗，頭暈琼掠，呼吸淺而快，全身無力停撞，站不住腳了瓷蛙。同事發(fā)現(xiàn)后把我用椅子推到值班室躺下，我以為是這幾天太累了戈毒，身體太虛了艰猬， 沒有好好睡覺神經(jīng)功能失調(diào)才這樣子的 ，所以我好好的補了2小時的覺埋市，睡醒以后的確好些了冠桃。

第二天我依舊上了一天班，感覺雖然有點累恐疲，臉色有點差腊满，但是沒有發(fā)作的癥狀，可是就在我下班走出單位門口的那一刻培己，心臟瞬間又不行了，我站在原地一動也動不了胚泌，我指導自己緩慢呼吸省咨，靜靜冥想，直到半小時后玷室，我的同事路過看到我零蓉，幫我護送回單位 笤受，然后讓我的家人來把我接走 。我心里想反正死不了敌蜂，可能是身體在提醒我該休息了吧 箩兽，那我休息就是了 ，也沒什么別的處理 章喉，回家后汗贫，我什么也沒做就睡覺了。

第三天早上秸脱，我照常按時起床準備上班落包，剛走到門口，我感受了一下身體摊唇，它告訴我咐蝇，它只能堅持一會兒，上午可能都堅持不了巷查。所以我立刻請了假有序，允許自己休息一天。

這一天我沒有做工作岛请，沒有做家務笔呀，只是躺著睡覺，讓自己盡可能得休息髓需，下午五點孩子跟我視頻许师，剛看到孩子表情，我就又不行了僚匆，我感到說不出話來了微渠，我努力讓自己平靜不要激動，為了不讓孩子和婆婆擔心咧擂，我輕聲說我要吃飯了逞盆，先掛了。

掛了電話松申，我感覺自己快要死了云芦，腦子和肢體快不聽話了，那時家中又沒人贸桶，所以我立刻給同事發(fā)信息求助舅逸，我擔心是不是又缺鉀了，如果真的缺鉀皇筛，心臟是有驟停風險的琉历，同事接到信息后很快來到我家，把我接會醫(yī)院。

經(jīng)過兩個小時的折騰旗笔，也沒檢查出什么陽性的結(jié)果彪置，只是發(fā)現(xiàn)了高血壓，醫(yī)生說是應急性的蝇恶，不用處理拳魁，所以我安心的睡了。睡到凌晨三點就醒了撮弧，感覺一直在做夢潘懊，翻來覆去睡得一點都不踏實 。

早上7點小伙伴問我今天的心理課要去參加嗎想虎？我說我想去卦尊，已經(jīng)盼了兩個月了，怎么能隨便放棄呢舌厨！但是不知道能不能走岂却，我得下床試試 ，起來后裙椭，感受了一下躏哩，依然是頭重腳輕 ，一點力氣都沒有 揉燃，心臟很緊 扫尺，含著胸，背直不起要來 炊汤，說話的分貝很低 正驻，低到別人很難聽見！眼看上課時間快要到了抢腐。我腦子里有了一個沖動聲音說：別管了姑曙，去吧，躺著聽也可以迈倍，但是另外一個聲音說你不能激動伤靠，如果一激動出現(xiàn)奔潰了怎么辦，會給別人帶來麻煩的啼染！

這時我不知道怎么辦了宴合，不知道自己到底怎么了 ，我開始著急了迹鹅，因為今天的課我太想?yún)⒓恿?卦洽，為什么想?yún)⒓幽兀?因為課上有很多男士 ，而我害怕男士 徒欣，我想突破自己 逐样，所以我逼著自己必須去面對 ，為了這一天打肝，我已經(jīng)等了2個月了 脂新，好不容易等到，不可以就這樣錯過的粗梭。

就在這時候争便，我腦子里瞬間來了一個念頭 ，它說你可以試著幫助自己做一個催眠哦断医， 看看到底怎么了 滞乙，我像是立刻看到了一線希望 ，于是我跟小伙伴發(fā)信息說一個小時之內(nèi)不要打擾我 鉴嗤，我會關機斩启。

然后我找到了一個安全的空間 ，給自己做了一個催眠醉锅，剛進入催眠畫面 就來到了一個場景 兔簇，那個場景正是今天我要上的心理課現(xiàn)場：場上是一對父女。

一個大概只有4歲的女孩內(nèi)疚的跪在父親的面前 硬耍，把頭深深地埋在胸前 垄琐，痛苦的哭泣著。她多么渴望可以抬頭看一眼父親啊经柴，可是她怎么都不做到狸窘，嘴里不斷地在念叨“我是多余的”“我是多余的”……

咨詢師對孩子說：你是多余的 ，這是真的嗎 坯认？

孩子邊哭邊說：是的翻擒，我就是多余的！

咨詢師：當你有這個想法的時候 牛哺，你什么感覺 陋气？

孩子：我感覺自己無地自容 ，我想找個地方把自己藏起來 荆隘，可是我真的很想看看我的爸爸恩伺，他是那么的愛我。當我狀態(tài)很好的時候 椰拒，我還可以靠近他們晶渠，給他們做服務，但是當我狀態(tài)不好的時候 燃观，我就沒有資本了 褒脯，就沒有辦法為他們服務了，就沒有辦法靠近他們了 缆毁，我從來沒有正眼看過我的爸爸番川，我不敢看 ，嗚……，我覺得自己沒有資格 颁督，我一定是做錯了什么才會遭到遺棄的践啄，我希望通過自己不斷的努力，不斷的付出來彌補過錯 沉御，讓自己變成一個有資格看爸爸的人 屿讽，可是終究還是抬不起頭來 ，嗚……（哭的很久吠裆，哭累了）

咨詢師：當你沒有這個念頭（我是多余的）的時候 你又會如何感覺呢伐谈？

孩子：我會感覺自己是一個幸運的人 ，因為我比別人多一個爸爸媽媽 试疙，阿姨和姨夫都非常的愛我 诵棵，爸爸媽媽也非常的愛我 ，表哥 表姐對我都很好 祝旷，所以我是一個富有的人 履澳，從小到大爸爸從來沒有批評過我，所以我是一個有愛的人 缓屠。

說著說著這個孩子的感受舒服多了奇昙，她不再哭泣了 ，她的嘴角有了笑容 敌完，她的臉上有了幸福的表情储耐，然后她竟然抬起頭來看向爸爸了。

站在孩子面前的爸爸也開始說話了 滨溉，他對孩子說 ：親愛的孩子你終于醒了 什湘，我等這一天等了太久了，三十幾年晦攒，你終于愿意抬頭了? 闽撤，你一直低著頭活在自己的念頭里 ，現(xiàn)在你終于體驗夠了 脯颜，終于愿意醒來了 哟旗，之前你所做的一切都是為了這一刻做準備的 ，你是一個有使命的人 栋操，你的使命就是傳遞“愛”闸餐，你過去所做的一切努力都是在積德 ，你非常的善良 矾芙，你的心中都是別人 舍沙，你總是為別人著想 ，你為別人做了太多太多剔宪，所以你積了很多德拂铡。

你有沒有發(fā)現(xiàn)爸爸從來沒有對你有過任何的評判和挑剔 壹无，正是因為爸爸想在你心中種一顆愛的種子 ，一顆沒有雜質(zhì)的純愛的種子 感帅，希望這顆種子能在你心中長大 斗锭，然后傳遞給你的孩子，傳播給別人? 留瞳。

不過有一個點我想提醒你哦 拒迅，這個點就是你之前做的不夠智慧的地方 骚秦，你一直很愿意給予別人愛她倘，但是你不愿意接受別人的愛 ，這是一個誤區(qū) 作箍，如果你只給予不接收 硬梁，那么你的愛就是有限的 ，是小愛胞得，你就不能源源不斷地給予別人 荧止，你就會發(fā)現(xiàn)給著給著自己就沒有了 ，就耗盡了的感覺 阶剑，然后需要花好多時間來充滿自己內(nèi)心的能量 跃巡，然后再給予 ，給著給著又耗盡了 牧愁。

就這樣周而復始 素邪，你過得非常的辛苦 ，非常的累 猪半，經(jīng)常會感受到心臟沒電了 兔朦，心臟是儲存愛的地方 ，當它沒電的時候 磨确，也就是愛空了的時候沽甥。

所以從今以后 ，不管什么時候 乏奥，你都需要抬起頭張開雙臂向前看 摆舟，當你有愛的時候 ，你可以無條件的給予他人 邓了，當你需要幫助的時候 恨诱，你也要繼續(xù)張開雙臂接納別人給予你的愛 ，這樣來自四方的愛都會在你這里匯集 驶悟，你的困難也就不再是一個困難 胡野，只是一個轉(zhuǎn)化愛的契機 ， 你就會變成愛的本身 痕鳍，就像一凹透鏡硫豆，吸收愛也反射愛 龙巨。所有在你身邊的人都會感受到愛的溫暖。小女孩聽著父親的話如夢初醒熊响，她滿臉笑容地看著爸爸 旨别，感恩爸爸向她傳遞的信息 ，與爸爸相擁汗茄，同時感受著使命給她帶來的幸福感和能量感 秸弛！

咨詢師：好的，我們現(xiàn)在再感受一下你的身體洪碳，你的心臟還舒服嗎 递览？

身體我：心臟還是有點痛、有點堵瞳腌、有點懵绞铃！

咨詢師：那我們現(xiàn)在來療愈一下心臟好嗎 ？

身體我：好的嫂侍！

咨詢師：請把我們的呼吸移到心臟上 儿捧，把所有的注意力都關注到心臟上 ，想想一下你的呼吸像一個多頭的插頭在給心臟充電 挑宠，每吸進的一口氣都是電量菲盾，呼出去的是廢氣……

幾分鐘過后，我的心臟感覺舒服多了各淀。不堵了懒鉴，不痛了，好像電量恢復了很多揪阿，然后身體我?guī)е錆M電的心臟回到當下疗我！

我一看時間過去了差不多50分鐘 ，我起身感受了一下身體 南捂，意外的發(fā)現(xiàn)我的背挺直了吴裤，有氣了，可以說話了溺健，走路像正常人一樣快了麦牺。

我立刻出門坐車去了心理城參加今天的課程。今天的課程我是協(xié)導老師 鞭缭，我們組有幾個男士剖膳，我在協(xié)導他們的時候 ，我時刻覺察著自己的感受 岭辣，我意外的發(fā)現(xiàn)從未有過如此穩(wěn)定的內(nèi)在力量 吱晒，以前我害怕服務男士，尤其是要跟他對視時沦童，我就沒有了底氣仑濒。

而這時叹话，我發(fā)現(xiàn)底氣十足 ，當他們說話多了墩瞳，好像沒有停止的意思時驼壶，我會很穩(wěn)的把他的話接住然后順利的轉(zhuǎn)開，當他們說的比較散的時候喉酌，我可以很好的跟他鏈接上 热凹，幫他概述總結(jié) ，總之我發(fā)現(xiàn)這一天我跟誰說話都能夠很快并且很準的鏈接上了泪电，這種感覺讓我興奮又喜悅 般妙。

因為作為一個好的咨詢師，你最好能夠盡快的與他人做到心靈鏈接 歪架，如果你心理有梗股冗，它就會阻礙你與他人連接 ，所以效果就會打折和蚪！

這是一次非常大的收獲，也是一次非常大的突破烹棉，不管是對于我跟父親的關系 攒霹，還是我跟我自己的關系 ，還是我跟疾病或者事業(yè)的關系浆洗，都得到了一個跨越式的成長 催束，感恩我敏感的心臟 ，是它逼著我不得不去探索 伏社，才會有今天的收獲抠刺！

通過這件事我得到了一些啟發(fā)：

1.疾病不一定是敵人，有時是禮物? 摘昌，它是提醒你探索自我速妖，看見自己我，調(diào)整自我聪黎，重新做出選擇的一個信號 罕容，一個警報器！

2.父母是我們生命的來源稿饰，如果我們從心理層面不能與我們的根有很好的鏈接锦秒，我們的生命可能就表現(xiàn)為能量不足，就會覺得活的很累喉镰。

父親是我們生命中的陽性力量旅择，如果心理層面不能很好的與父親鏈接，狀態(tài)上可能就會表現(xiàn)為猶豫不決侣姆，害怕沖突生真，畏畏縮縮脖咐，沒有底氣，我跟父親的關系汇歹，在表面是特別好的屁擅，但是心理層面是有距離的，是有內(nèi)疚的产弹，所以當我遇到權(quán)威的男性時就會有躲避派歌、不自信的表現(xiàn)。

這次急性焦慮發(fā)作的原因就是來自于此痰哨，因為我知道自己害怕男性胶果，而我非要逼著自己去面對，去突破斤斧，所以身體就有抗拒了早抠，就發(fā)病了。

今天發(fā)現(xiàn)了撬讽，原來表象后面的真相在這里蕊连，今天看見了，看見便是療愈游昼，以后這個梗就不存在了甘苍，所以非常的激動，這對于我的生活來說影響非常的大烘豌！

3.很多東西载庭，不是表面的樣子，他背后都是有原因的廊佩，可能在意識層面你做透了工也解決不了問題囚聚，原因是問題不在意識層面，而在潛意識里标锄。所以就會形成道理都懂就是做不到顽铸！

書根上（心理層面）的問題 ，你在樹枝（大腦層面）上修剪當然解決不了問題鸯绿！