第六課：說話太小聲即供，聲音不自信
提升說話自信的四個方面
一定拟、體態(tài)：
1.站直，肩膀打開逗嫡，胸腔下沉青自。
2.男士雙腳與肩同寬；女士“丁”字步驱证⊙哟埽“站如松、坐如鐘”抹锄，忌：高抬脖子逆瑞、前探脖子荠藤。
（訓(xùn)練：腳跟、身體貼墻站立）
3.眼睛：注視對方获高，如果緊張哈肖，可看對方的眉心或頭頂。忌：眼神飄忽不定念秧。
練習(xí)：
提醒：
1.剛開始練習(xí)會笑場淤井。當(dāng)對鏡子里的自己滿意時，就算成功一小步摊趾。
2.說話時币狠，身體不要僵，可隨說話內(nèi)容適當(dāng)增加手勢砾层。
3.可用于演講漩绵、面試、述職梢为，相親等場合渐行，提升自信心。
二铸董、氣息
1.運(yùn)用胸腹式聯(lián)合呼吸法祟印。
2.語氣堅定、多用肯定句粟害。
3.把握句中關(guān)鍵詞的感覺重音蕴忆。
三、聲音形象
1. 練習(xí)打嘟音悲幅。
2. 練習(xí)“嘿”音：聲音要立住套鹅，要領(lǐng)：下巴放松，發(fā)7次音汰具。
四卓鹿、增強(qiáng)氣場的四個必備
作業(yè)：
心得：
一、我們無法做到生來自信留荔，那就做一個擅長發(fā)現(xiàn)自己的不足吟孙，并愿意改變的人。
二聚蝶、練習(xí)“嘿”音杰妓，作用很大。而且練習(xí)很方便碘勉，感覺可以瘦肚子巷挥。
三、聽了宇彤老師示范的《熱愛生命》验靡，讓我對文章思想有了新的理解：真正對生命熱愛倍宾，就活出真實雏节、真誠、從容的自我凿宾。
