文｜蝸牛爬行者
寫在前面：剛看完一章節(jié)的內容缀皱，竟花費了整整一天的時間斗这。內容固然多，但是這樣慢的閱讀速度似乎更多是來源于浮躁的內心啤斗。突然想到表箭，好像人年齡越大，心越難沉靜下來了钮莲。
正文
小時候免钻，在書店里窩在兒童書籍區(qū)角落就可以待一個下午，即便是玩玩具看卡通片崔拥，也是專心致志极舔，誰都打擾不了。年齡越大链瓦，發(fā)現好像專注變成一件越來越難的事情拆魏。突然發(fā)覺自己專注的高峰期估計就是在初中高中那會了，那時候慈俯，一天在教室里從早坐到晚稽揭，書本，習題肥卡，卷子溪掀，各種資料鋪天蓋地，成天埋頭學〔郊現在想起那個時候揪胃，如果把現在的自己放回那個時候，估計是如坐針氈氛琢，放肆得想要逃走吧喊递。
那個時候的專注，好像很難再回去阳似。上大學開始骚勘，逐漸發(fā)覺越來越難靜下心來去做一件事情，讀書也好，其他事情也好俏讹。經常是看一會書当宴，就去干干別的，有時候看看手機泽疆，即使沒有消息也要打開瞧瞧看看户矢，刷刷朋友圈刷刷微博，有時候找不到別的事干殉疼，也要摸摸桌上的這個梯浪，看看那個。然后又開始看書瓢娜，就不知道自己看到哪里了挂洛。
這樣的情況發(fā)生過很多次，我也總結過眠砾，就是心太浮躁虏劲，沉不下來。剛開始我總把原因歸結在外來因素荠藤，覺得干擾自己的東西太多了，特別是網絡获高，社交軟件哈肖。后來我漸漸發(fā)現，其實歸根究底念秧，無論外界因素如何淤井，還是自己的心沒有靜下來。心如果是靜的摊趾，哪怕外面鑼鼓滔天也能專注于自己的世界里币狠。
我有想過，到底是什么原因讓人的心處于浮躁中砾层，年齡越大漩绵，這種浮躁顯得更加明顯。從我對自己的經歷和感受進行了一些分析肛炮，認為有以下幾種原因止吐。
你的能力不足以支撐起你的欲望
曾經有一段時間，我干什么都沉不下心來侨糟，內心總覺得很慌張碍扔，也不知道自己在慌張什么。想做的事情很多秕重，卻什么都靜不下心來做不同。眼看著時間一天天的過，自己卻毫無所獲，看著別人都在努力二拐，心里更沒有底》欤現在回想起來，這種浮躁就來源于惡性循環(huán)卓鹿，想要的很多菱魔，努力的卻不夠，心里越發(fā)急吟孙，越急只會讓自己更加浮躁澜倦。
因此，在面對由這種原因引起的浮躁時杰妓。我們應該降低自己的欲望藻治，減少與能力不相符的需求，把大目標分解成一個個的小目標巷挥。把目標設定在自己看得見摸得著的范圍內桩卵，努力的時候就不會覺得太過于慌張或者沒有底氣。
沒有一蹴而就的成功倍宾，也沒有一夜暴富的神話雏节，大多數人的成功都是靠一步一步的努力而得來的。能力不足卻偏想著得到自己能力以上的東西高职，最終結果只會是一事無成钩乍。只有沉下心來，才能腳踏實地怔锌。
不清楚自己到底想要什么
兩年前我還在學酒店管理的時候寥粹，那時候真的以為自己得了閱讀障礙癥，我總是沒辦法連續(xù)地閱讀埃元。大多數時候都是讀一下草草了之涝涤，壓根專注不了。后來慢慢想清楚了一些事情岛杀，現在看當時阔拳，浮躁主要是因為不清楚自己到底想要什么。
這樣就會導致努力變得很盲目类嗤，沒有具體的方向衫生。覺得自己這也想學，那也想學土浸，目標很分散罪针，心沒有真正的安定下來。今天想干這個黄伊，明天想干這個泪酱，一遇到困難就想繞開換另外一個，換來換去，最終發(fā)現沒有一件事情是容易的墓阀。
在面對由這個原因產生的浮躁的時候毡惜，首先還是得想清楚自己到底想要什么，確定一個明確的目標斯撮，一個具體的努力方向经伙。決定了就不要再隨意更改，畢竟沒有哪條路一路平坦勿锅。人的一生選擇很多帕膜，正因為選擇很多，所以我們總是很難抉擇自己到底想要什么溢十，總是選了這個還惦記著那個垮刹，事實上，一個人能把自己選擇的一樣東西做好就已經是件很了不起的事情了张弛。
知道自己想要什么荒典，設定明確的目標和努力的計劃，心就會安定下來吞鸭。
急于功利寺董，忽略了一件事本身的意義
剛開始寫作的一段時間，我每天都會看首頁文章刻剥，就想著自己哪一天能進首頁投稿遮咖，把那當成是獲得外界認可的一種方式。于是在不知不覺中透敌，寫作帶了一些功利性的目的盯滚。我記得很清楚踢械，那天晚上我在電腦面前酗电，想寫出一篇能進首頁的文章，奈何一個小時過去了内列，敲出了兩三行字撵术，覺得實在靜不下心來。
夾帶太多功利性的目的只會給我們帶來雜念话瞧，讓我們無法專心于這件事本身嫩与。對于寫作，我的初衷是隨心交排，說自己的感受划滋，講自己的故事。但當我過于注重于功利性目的之后埃篓，過程的進行就被打亂了处坪。不是說我們不能有功利性目的，而是在做這件事情的過程中，我們要盡量避免過度考慮目的和結果同窘，而專注于事情本身玄帕。
想一口氣吃成胖子的急于求成總是會讓人浮躁。一有一個目標想邦，就一天到晚想著如何以最快速度達到那個目標裤纹，一旦事情進行得不像自己想的那樣，就開始失望頹廢丧没。
就像曾經我想減掉自己肚子上的贅肉一樣鹰椒，堅持了三天不吃晚飯，第四天堅持不下去了骂铁，看了一下肚子吹零，沒一點變化，便開始暴餐一頓拉庵。
在這個過程中灿椅，人總會感覺到焦慮和浮躁，而越焦慮浮躁越無法靜下心來做事钞支，因此惡性循環(huán)下去茫蛹。
信息量大，且流動速度快
我們現在處于的社會信息量比以往社會都要大烁挟，傳播速度也很快婴洼。我們發(fā)現自己每天暴露在各種信息下，在以前的年代撼嗓，信息流通不發(fā)達的情況下柬采，人們對自己的外來世界外來環(huán)境的所知甚少，因此更好專注于自己的環(huán)境中且警，做好自己的事情粉捻。
然而如今的高速信息傳播和運轉下，我們每天接收到各種各樣來自外界的信息斑芜。我們可以看到好多比我們努力的人肩刃，優(yōu)秀的人的生活，文章里的干貨杏头，成功經驗分享盈包，種種這些讓我們感受到外界的一種無形的壓力。
我們會希望自己也能把生活過得好起來醇王，而看到自己的現實狀況呢燥，又會感覺到焦慮和慌張。一無所有的自己怎樣能夠過上自己想要的生活寓娩。眼看著朋友圈里的朋友都過得如日中天叛氨，積極向上滥朱，自己卻好像徘徊不前。不滿意現狀卻又無力改變現狀力试。
因為這種原因造成浮躁的人往往比較在意外界的看法徙邻，總是無形中給自己添加比較的目標，憑空多了許多假想的對手畸裳。
生活主要是自己的缰犁，我們不是為了活給別人看〔篮看到自己目前所擁有的帅容，用目前擁有的東西做出最好的成績于個人來說就是一種成功。首先要接受現狀伍伤，然后在能力范圍內最大程度的改變現狀并徘，少去在意外界的看法，經營好自己的生活才最重要扰魂。
人云亦云麦乞，沒有自己的想法和主見
在這種網絡大時代下，我們很容易去盲目跟隨某種潮流或是某種社會風氣劝评〗阒保看見別人大學都在談戀愛，你也不看看自己是不是真的需要一段愛情就去找了個男朋友蒋畜∩罚看見別人都用蘋果手機，你就馬上給家里打電話也要買一個姻成〔辶洌看見別人朋友圈里那么多人點贊，你也發(fā)條朋友圈求贊求認可科展。
我們總是在群體中失去自我的判斷力而盲目的跟隨群體大流均牢，總認為大多數人干的事情一定不是什么壞事。而真正在我們跟隨這些大流之后辛润，要去思考我們由此獲得了什么有價值的東西膨处。
當然不是說主流一定就是不好的见秤，社會潮流一定是不能跟隨的砂竖。而是在選擇前，我們需要傾聽自己的內心鹃答，了解自己的想法乎澄，我到底是需不需要的，對我來說這樣做有沒有意義测摔。如果是缺乏思考的跟隨大流置济，最終很有可能覺得空虛解恰，加深自己的浮躁感。
寫在后面：談這些不是因為自己做得多么好浙于，只是這是當我感受到浮躁的時候一些思考以及反省的原因护盈。愿我們都能去除浮躁，靜下心來去做一件事情羞酗。
共勉
蝸牛爬行者
