美好颂龙，我們畢生都在追求，到底什么才叫美好的生活纽什？
亦舒在《理想生活》中說：不用吃得太好措嵌、穿得太好、住得太好芦缰，但必需自由自在企巢，不感到任何壓力，不做工作的奴隸饺藤，不受名利支配包斑，有志同道合的伴侶，活潑可愛的孩子涕俗，豐衣足食罗丰，已經算是理想。
理想的生活也是美好的生活再姑，前提是擁有健康的身體萌抵，身體即革命的本錢。
我們都太年輕了元镀，揮霍著我們的健康绍填，手機導致的低頭族，頸椎病越來越年輕化栖疑，手機導致的視力下降讨永，眼科門診門庭若市，最心痛的是上小學一年級的小朋友都帶上了大大的框遇革。與她稚嫩的面龐極不相符卿闹。不按時吃早飯導致的膽囊結石，暴飲暴食導致的胃病萝快。
我們出生的時候與生俱來的身體的每個零件和部位锻霎，都是極其重要的，很多都是不可在生了揪漩，除了剪頭發(fā)我不心疼旋恼，其他的我都倍加珍惜，因為頭發(fā)會長長奄容，其他的都是要陪著我們走完這一生冰更，我們的人生才剛剛開始产徊，未來還有很遙遠的路繼續(xù)前行，唯有珍惜別無他法冬殃。
健康的生活方式極其簡單囚痴，好好吃飯，好好睡覺审葬，好好運動，最簡單的也是最難的堅持下來的奕谭。
好好吃飯涣觉，一日三餐，從告別快餐開始血柳。
看看金字塔官册，你還在糾結每天吃什么嗎？健康的飲食種類豐富难捌，食物多樣化膝宁，低油低鹽。每人每天的食鹽量6克根吁，就是一啤酒蓋的量员淫，可是感覺我們都超標了，鹽攝入過多击敌、患高血壓的風險是極大的介返。
運動也是必不可少的。
運動的目的外在的是保持美好的身材沃斤，內在的就是改善我們的心肺功能圣蝎。
運動的種類可是是:快走，跑步衡瓶，游泳徘公，適合自己才是好的。
運動的時間必須是30分鐘以上哮针，否則沒有效果哈关面。
最后當時是堅持哈，持之以恒的堅持下去诚撵，美麗是要付出代價的缭裆，你去看看，沒有人天天暴飲暴食然后貪吃不運動還能保持光滑的皮膚和好的身材寿烟。
美人是睡出來的澈驼。
加班，熬夜筛武，不按時睡覺經常如此缝其，我們想想事后在補回來就是了挎塌，可是肝臟十一點就在排毒了，我們人體最大的排毒器官就是肝臟内边，你不讓它好好休息榴都，它能讓你輕松又好看。別熬夜漠其，日出而作嘴高，日落而息，遠離手機和屎，早點睡吧拴驮。
看似很容易，實則很難柴信，但是這些都是美好生活的前提哈套啤。唯有堅持才能和美好相遇。
