沒準備好嗎催训?

每當面對一件特別在乎的事情時,經(jīng)常性的打退堂鼓宗收,不斷的否定自己漫拭,一再提醒自己說:還沒準備好,等下次的吧

這深層次的心里原因是什么呢镜雨?

恐懼

恐懼因為自己沒準備好而帶來的失敗嫂侍,恐懼因為失敗,而受到別人的非議荚坞,恐懼因為在乎別人的評價挑宠,而不斷的否定自己,不斷的否定自己颓影,帶給自己更多的負面情緒各淀,然后自己就陷入在負面的漩渦中不可自拔

幾個關鍵字:恐懼 - 失敗 - 外界評價

如何解?

1诡挂、接納自己的不足

2碎浇、改變心態(tài)及認知

面對機會,沒準備好不是問題璃俗,要勇敢把握奴璃,多”做“幾次就好了

從長遠看,多做就會有更多”手感“城豁,積累經(jīng)驗苟穆,提高判斷力,以后的”勝算“就會提高唱星。

一旦有了這樣的心理準備雳旅,你所謂的失敗就不是失敗了,只是過程中的一步而已间聊。

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