01 “給我一個支點澳窑，我就能撬動整個地球”
今年八月份這一個月，我就只讀了一本書供常，書名叫做《僧侶與哲學家》摊聋。后來覺得實在太不像話了，雖然這本書不好啃栈暇，但也不需要用一個月的時間麻裁。
那個時候，偶爾在網(wǎng)上看到一些神人說，自己一年會讀幾百本書煎源，印象最深的是色迂，臺灣的創(chuàng)意大師（名頭多到數(shù)不過來）薛良凱，據(jù)說他一天最高可以讀到四十本書手销，乍聽之下歇僧，覺得是不可能的事情，但仔細一想锋拖，這個世界上诈悍，有什么是不可能的呢。
“給我一個支點兽埃，我就能撬動整個地球”侥钳，只要知道方法，什么都是有可能的柄错。
最近陸續(xù)讀了一些速讀方面的書慕趴，印象最深的是行動派出品的《高倍速閱讀法》，讀完之后鄙陡，心里居然也很自然的認可自己冕房，至少一天讀一本書，是完全可以做到的趁矾。
02 為什么想要速讀
在談書中的方法之前耙册，想說說為什么會想要速讀。原因很簡單毫捣，對我來說详拙，應該有兩個。
第一個是蔓同，提高學習效率饶辙。
小時候看那么多武俠電視劇，可是從沒對一句話上過心斑粱，工作之后弃揽，才發(fā)現(xiàn)是那么重要≡虮保“天下武功矿微，唯快不破”。高手們真的過招時尚揣，就算對手的武功比你強涌矢，但只要你出手夠快，就能掌控主動權快骗，甚至可以置對方于死地娜庇。
暫且不說與高手過招塔次，只看自己的個人成長，都有太多東西要學習了名秀，如果不提高學習效率俺叭，怎么跟得上時代的步伐。也許你剛準備要學習新媒體運營泰偿，就發(fā)現(xiàn)這個東西早已經(jīng)過時了。
第二個原因蜈垮，重要的事情其實很少
現(xiàn)在的信息實在太多耗跛，根據(jù)二八法則，真正重要的信息可能就只有百分之二十攒发，一本書里也是這樣调塌。所以我們完全沒有必要一個字一個字去讀，生怕漏掉什么重要信息似的惠猿。就像速讀方法強調的那樣羔砾，明確自己的閱讀目的，帶著目的閱讀重要部分就足夠了偶妖。
03 影像閱讀是怎么回事兒
《高倍速閱讀法》這本書里最重要的部分是介紹影像閱讀法姜凄，這個方法有五個步驟。
步驟一趾访，準備态秧。
這個過程需要明確自己的閱讀目的，以及進入“集中學習模式”扼鞋。比如說申鱼，清楚自己為什么要讀這本書，希望獲得哪些信息云头，以及預期花多少時間讀完等捐友。
而進入“集中學習模式”，作者在書中也提供了一套心理暗示方法溃槐，我覺得主要是告訴讀者匣砖，在閱讀之前，保持專注是很重要的昏滴。這種方法就是提前讓自己進入一種“心流”狀態(tài)脆粥，這樣在閱讀的時候，就能最大化提高速度和吸收能力影涉。
步驟二变隔，預習
這個部分主要是通過對書進行快速瀏覽，了解這本書的大致內(nèi)容蟹倾，決定是否要讀這本書匣缘，如果讀的話猖闪，會讀哪些部分的內(nèi)容。一般瀏覽書的目錄就可以了肌厨。
步驟三培慌，影像閱讀
這個部分也有5個步驟：
1）準備。還是明確閱讀的目的柑爸；
2）進入“快速學習模式”吵护。與前面的類似，目的是希望讀者在閱讀之前表鳍，做好更專注和快速的心理準備馅而。關于書中對這些學習模式的介紹，可以去搜喜馬拉雅上的節(jié)目：【閱讀模式切換引導】來自《高倍速閱讀法》譬圣，里面專門讀取了這部分內(nèi)容瓮恭；
3）開始前的自我肯定。這種積極心理狀態(tài)可以讓大腦更容易吸收信息
4）影像閱讀厘熟。
通常我們閱讀時屯蹦，視線會聚焦于文字，將文字轉換成心里的聲音绳姨，然后去理解登澜，進入表意識，再加深印象進入潛意識飘庄。這里則是利用右腦圖像思維帖渠，讓大腦像拍照一樣將書的內(nèi)容拍下來，直接存在潛意識里竭宰，之后再通過一些信息激發(fā)空郊，讓這些內(nèi)容回到表意識。
理論上切揭，影像閱讀的方法更快速狞甚，記的東西更全面和牢固，因為是直接到達潛意識的廓旬。但問題是怎么讓大腦拍照呢哼审。按照書里面說的，是把視線焦點放在書后面的某一點孕豹，讓視野看到兩頁書包括四個頁腳在內(nèi)的全部內(nèi)容涩盾，這樣會在中間出現(xiàn)一個懸頁，按照穩(wěn)定的速度翻頁励背，最好是一秒一頁春霍。
我有試過看到懸頁，看的很累叶眉。對這個部分感興趣的可以嘗試看3D立體圖址儒，和這個道理是一樣的芹枷。
事實上莲趣，這樣做的目的是鸳慈，讓視野看到更多的內(nèi)容，就像開車的時候喧伞，不僅會看前方走芋，視野的余光還會看到兩邊的路況。我自己的理解是潘鲫，是否看到懸頁沒有關系翁逞，只要根據(jù)書的四個角擴大視野看到全貌就行。
5）結束時的自我肯定
影像閱讀已經(jīng)將信息達到了潛意識次舌，這種自我肯定會促進大腦對這些信息進行整理。
步驟四兽愤，復習
在影像閱讀之后彼念，最好馬上進行復習。這個部分是對書進行快速瀏覽浅萧，明確書的結構逐沙；找出書中讓你怦然心動的觸發(fā)詞，這些詞可能是你覺得很重要的洼畅，或者突然感興趣的吩案；根據(jù)這些觸發(fā)詞，明確自己關于這本書的問題帝簇。
比如我自己在讀這本書時的觸發(fā)詞有這些：影像閱讀徘郭，學習法，激發(fā)潛能丧肴，開闊視野残揉，二八原則，靈活應用芋浮。
步驟五抱环，激活
通過影像閱讀之后，信息存儲在大腦潛意識中纸巷，這個時候镇草，需要給大腦一點時間，讓信息在大腦中消化成熟瘤旨。所以步驟四之后梯啤，先休息一定時間。這個概念很妙吧存哲，但是也是很有道理的条辟。
身體的構造很奇妙黔夭，血液在我們體內(nèi)流淌，食物在胃里進行消化羽嫡，而信息也在大腦里面整理分類本姥，這些都是我們沒有注意卻在自然發(fā)生的事情。
激活的方式有“超讀+摘讀”杭棵，“跳讀”婚惫，“高速閱讀”。超讀是將視線放在文字的中間魂爪，從上往下讀先舷；“摘讀”是在超讀的過程中，發(fā)現(xiàn)需要重點讀的部分滓侍，然后去讀蒋川；“跳讀”顧名思義，就是讓眼神不規(guī)則迅速跳動閱讀文字撩笆；“高速閱讀”是根據(jù)閱讀需要調整閱讀速度捺球。
打個比喻吧，“超讀”就像是第一次來地球的超人夕冲，在空中飛行氮兵，俯視地球上的大致樣子，“摘讀”是超人遇到自己感興趣的地方會降落下來歹鱼，進行一番探險泣栈。“跳讀”就像是蜻蜓在水面上來回輕盈跳舞的樣子弥姻∧掀“高速閱讀”就比較隨意了，不過需要注意速度和重點庭敦。
這幾種方法可以靈活應用铃绒。在激活之后，最好及時輸出思維導圖螺捐，不需要太復雜颠悬，只要包含之前閱讀的目的即可。
04 很重要的靈感
讀完這本書之后赔癌，我覺得有幾個點很重要，是之前自己沒有意識到的澜沟。
1灾票、明確目的
不僅讀書要清楚自己的目的，生活中很多方面都需要明確一下目的茫虽，一方面幫助我們弄清楚真正重要的東西刊苍，另一方面可以幫助我們做好規(guī)劃和總結既们。
2、積極心態(tài)
在影像閱讀前后正什，都提到了自我肯定啥纸，以及讓自己更專注的心理暗示法。感覺這種積極的心理暗示確實能幫助自己更好更快的完成婴氮。大腦或者我們自己有時候是需要一些鼓勵的斯棒。
3、有意識開發(fā)大腦潛能
在電影《超腦》中主经，教授在一開始說道荣暮，人的大腦潛能只開發(fā)了10%。這一說法其實來源于美國的心理學家詹姆斯的《人的能量》罩驻。他在書中說穗酥，普通人只發(fā)揮了其潛在智能的10%。雖然具體數(shù)字不知道是否可信惠遏，但大腦還有很大的潛能沒有開發(fā)出來砾跃，這一點是值得相信的。
這種影像閱讀就是利用了右腦的圖像思維爽哎，也是開發(fā)大腦潛能的一種方式蜓席。
4器一、靈活應用
這本書里除了介紹影像閱讀的方法之外课锌，還花了大量的篇幅介紹如何應用到各個方面。大道至簡祈秕，很多道理都可以靈活應用出來渺贤，而不要有太多框架限制。
05 我是怎么用影像閱讀的
就我自己來說请毛，我并沒有完全按照書里說的那樣去速讀志鞍，但有參考這種方法，確實能大大提高閱讀速讀方仿。我覺得這本書是讓我看到了一種新的閱讀可能性吧固棚。
我的閱讀步驟是這樣的：
1）先明確自己的閱讀目的，并寫下來仙蚜；
2）將書大致瀏覽一遍此洲，主要看序、目錄委粉、書里的加粗字呜师、插圖，對書的結構有個了解贾节；
3）稍微暗示一下自己汁汗，要專注閱讀了衷畦；
4）快速的翻完整本書，類似影像閱讀知牌，并沒有看到懸頁祈争，而是盡量擴大視野，去看到兩頁的所有內(nèi)容送爸；
5）找出觸發(fā)詞铛嘱，進一步明確問題
6）休息一下
7）“超讀+摘讀”+“跳讀”
8）繪制思維導圖
有的時候比較偷懶，觸發(fā)詞在之前瀏覽的時候就找出來袭厂，跳過了影像閱讀墨吓，直接用超讀等速讀方法了，但這樣的效果可能不如有影像閱讀的好纹磺。我自己還是初學者帖烘，做完這些最快都需要3個小時，但是很多人可以在一個小時之內(nèi)就完成了橄杨。
但是我覺得秘症，讀書需要根據(jù)自己的情況來讀，目的是在于了解知識而不是要讀的有多快式矫，速讀是方法不是目標乡摹；而且，不同的書讀的方法也不會一樣采转，比如工具書可以速讀聪廉，一首詩或者經(jīng)典小說就沒有必要了，總之就是根據(jù)情況靈活應用故慈。
365天極限挑戰(zhàn)日更營 05
