2019年5月3日覺察練習(xí)

事件1:早上打電話去公交車公司問他們是否有撿到我落在公交車上的飯盒和羊城通暇务,得到的回應(yīng)是依然沒有消息择镇,很失落

內(nèi)心狀態(tài):失望

心里需求:希望還能找到

調(diào)整:都過去兩天了,還沒有消息說明已經(jīng)被人拿走了,很難再找到憔涉,放棄吧衩侥,再買個(gè)新的跪但,換換新的也不錯(cuò)爱榔,說不定會(huì)有意外收獲,同時(shí)謝謝舊飯盒和羊城通對(duì)我的陪伴,真心感謝,雖然很想再相遇宇姚,但是無能為力阱持,謝謝你們陪伴我走過那些我很脆弱的日子镶骗,謝謝!


事件2:得知舊飯盒找不回后,我上淘寶搜索類似的飯盒佳励,很多款瞧剖,有點(diǎn)糾結(jié)毡咏,本來打算買回跟原來一模一樣的,后來看到另一款又蠻喜歡的,而且評(píng)價(jià)好,有點(diǎn)猶豫

內(nèi)心狀態(tài):猶豫

心里需求:希望自己做個(gè)好決定

調(diào)整:我總結(jié)喜歡穩(wěn)定、固定,不喜歡接受新的東西,所以錯(cuò)過了很多東西,何不借此機(jī)會(huì)堪置,讓自己適當(dāng)接受新事物坎匿,轉(zhuǎn)變下承桥,或許以后會(huì)有新收獲,最后決定買跟以前不一樣的那款


事件3:從冰箱拿出榴蓮嘗了塊,好香好甜好好吃啊绍坝,超滿足把介,心里感嘆怎么有這么好吃的水果,以前看著貴,不舍得吃,現(xiàn)在看來自己好傻,再貴也得適當(dāng)享受下译红,自己值得享受這些東西

內(nèi)心狀態(tài):感覺自己傻

心里需求:希望自己以后在吃的方面對(duì)自己好些

調(diào)整:嗯,以后一定好好對(duì)自己梧田,再貴也適當(dāng)買一些來犒勞自己存皂,又不是天價(jià)疤孕,這個(gè)價(jià)格消費(fèi)得起

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