生活不會(huì)一帆風(fēng)順磕瓷，每個(gè)人一生中或早或遲，都有可能經(jīng)歷一些創(chuàng)傷事件念逞，而這些創(chuàng)傷事件有可能影響我們一生困食，阻礙我們愛(ài)他人的能力和獲得愛(ài)與幸福的機(jī)會(huì)。因此翎承，直面創(chuàng)傷硕盹，走出創(chuàng)傷，是我們的必修課叨咖。
今天學(xué)習(xí)了徐凱文老師的心理創(chuàng)傷8講-01什么是心理創(chuàng)傷瘩例，總結(jié)如下
1.什么是心理創(chuàng)傷？
根據(jù)DSM-4美國(guó)精神疾病診斷與分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)的定義甸各，心理創(chuàng)傷包括兩個(gè)方面：一是這個(gè)人要經(jīng)歷一件危及生死的嚴(yán)重事件仰剿，如生老病死，地震痴晦，海嘯南吮，車(chē)禍等；二是要表現(xiàn)出一些典型的誊酌、不受理性控制的癥狀部凑，如高度警覺(jué)、回避碧浊、閃回和解離涂邀。若這些癥狀在一個(gè)月左右的時(shí)間不能自行緩解，就會(huì)發(fā)展出創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙箱锐，即PTSD.
2.為什么心理創(chuàng)傷會(huì)帶來(lái)不受理性控制的癥狀呢比勉？
原因是心理創(chuàng)傷不是單純的精神層面的問(wèn)題，還有神經(jīng)生物學(xué)底層邏輯。大腦的各個(gè)部分是相互聯(lián)系浩聋、相互影響的观蜗，總司令部就是我們的大腦皮層，可以很好控制和調(diào)節(jié)我們的感知覺(jué)衣洁、情緒墓捻、感受和記憶。當(dāng)我們經(jīng)歷了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷后坊夫，大腦各個(gè)部分的連接就會(huì)受到阻礙砖第，信息加工過(guò)程隨之停滯，大腦就會(huì)想短路了一樣环凿，無(wú)法正常工作梧兼，出現(xiàn)功能紊亂。而心理創(chuàng)傷治療智听，就是建立在生物學(xué)底層邏輯袱院，通過(guò)自我調(diào)節(jié)或心理治療，讓大腦重啟瞭稼，恢復(fù)到正常狀態(tài)忽洛。
