知行合一1|建立神經(jīng)元間的高帶寬專線
吳伯凡
這是我們第一模塊第四單元的第一節(jié)課诫龙，這個(gè)單元的主題是：知行合一端三。
一、只發(fā)生過一次候齿，等于沒有發(fā)生
所謂的“認(rèn)知”是神經(jīng)元之間建立的一個(gè)固定連接蚊锹。
人有多少神經(jīng)元呢瞳筏？860億個(gè)。關(guān)于這個(gè)數(shù)字牡昆，還有個(gè)有意思的巧合：人類現(xiàn)在用各種最先進(jìn)的技術(shù)手段觀測到的星星數(shù)量也不過是850-860億顆乏矾。從這個(gè)意義上來說，人的大腦真的是一個(gè)小宇宙迁杨。
另外，這860億個(gè)神經(jīng)元中的每一個(gè)和另外一個(gè)的連接凄硼，都是相當(dāng)隨機(jī)铅协、極其偶然的。
舉個(gè)例子摊沉。我們可以想想我們一天里狐史，見到過多少張臉？我們這一生又見過多少張臉说墨？
我想這一定有一個(gè)大致的平均數(shù)骏全，可是這些臉對(duì)你又有多大的意義呢？絕大多數(shù)的臉雖然你也見過尼斧，但如同不存在姜贡。
在社交中是這樣，在神經(jīng)元上也是這樣——只發(fā)生過一次的棺棵，等于什么都沒有發(fā)生楼咳。
我們?cè)诰W(wǎng)上閑逛的時(shí)候熄捍，刷手機(jī)、刷各種軟件看過的信息母怜，基本上都是無用功余耽。你覺得你在獲取信息，但那其實(shí)就是一次性的一面之交的信息苹熏，實(shí)際上跟你在街上隨便看到某個(gè)人一樣沒有意義碟贾。
二、密友圈與神經(jīng)元
再問一個(gè)問題轨域，這一生中你能與多少人形成密友關(guān)系袱耽，做“死黨”級(jí)的朋友呢？
這個(gè)答案的數(shù)字與我們一生見過的那些面孔的數(shù)量相比疙挺，一定是一個(gè)小得不能再小的比例扛邑。一個(gè)正常人的密友通常不會(huì)超過5-7個(gè)，而密友的外圍是朋友铐然，朋友的外圍是熟人蔬崩，然后還有半熟人、陌生人搀暑，這呈現(xiàn)為一個(gè)同心圓結(jié)構(gòu)沥阳。
越是外圍的人，更換頻率就越高自点。比如陌生人桐罕，雖然都是陌生人，但你每天碰到的陌生人是不一樣的桂敛；半熟人也會(huì)經(jīng)常刷新和變換功炮，熟人亦是如此。
但是术唬，密友圈子的更新頻率很慢薪伏。在很長的一段時(shí)間里，你的那些密友仍是那些密友粗仓，偶爾會(huì)有改變嫁怀，比如你接納了一個(gè)新的密友，這就意味著你可能疏遠(yuǎn)了原來的一個(gè)密友——它的總數(shù)量是非常有限的借浊。
判定自己是否有這樣一個(gè)密友圈（死黨圈）塘淑，有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)化的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)：在你遇到重大變故、決策蚂斤、選擇的時(shí)候存捺，你首先想到要求助的那個(gè)人就是你的密友。
比如你突然需要一大筆錢橡淆，這個(gè)時(shí)候你會(huì)首先想到跟誰借錢召噩？即使你把對(duì)方的電話調(diào)出來之后并沒有撥通母赵，這一瞬間也已經(jīng)顯示了你跟對(duì)方的關(guān)系。
人的神經(jīng)元也是這樣具滴。要所有神經(jīng)元之間都建立固定的連接是完全不可能的凹嘲，就像我們不可能跟世界上所有的人都做密友一樣。
三构韵、“帶寬”的規(guī)律
所謂“認(rèn)知”周蹭，就是一個(gè)神經(jīng)元跟另外一個(gè)神經(jīng)元的固定連接。這個(gè)連接不一定是物理上的疲恢，它是一種比喻——一旦你激活了這個(gè)神經(jīng)元凶朗，另外一個(gè)神經(jīng)元馬上就活躍起來，好像它們是連在一起的显拳。
而且這里遵守一個(gè)規(guī)律——神經(jīng)元之間的連接次數(shù)越多棚愤，帶寬就越大，固定性就越大杂数。
具體來說宛畦，神經(jīng)元之間有一個(gè)帶寬，如果是偶然的一次連接揍移，這個(gè)帶寬就很低次和，幾乎不存在，那么你下次遇到同樣情況就一點(diǎn)兒印象都沒有那伐；但如果它們持續(xù)建立連接踏施，就相當(dāng)于這個(gè)神經(jīng)元和另外一個(gè)神經(jīng)元之間形成了一根細(xì)若游絲的電話線。
這根線雖然隨時(shí)可能斷掉罕邀，但只要你持續(xù)保持這樣一種連接畅形，這根線就會(huì)漸漸變粗、變結(jié)實(shí)诉探。最終就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：這個(gè)神經(jīng)元一旦接受刺激束亏，那邊的神經(jīng)元就會(huì)馬上做出反應(yīng)。
那些瞬間能夠把握本質(zhì)阵具、給出解決方案、完成解決問題的高手定铜，正是形成了這種神經(jīng)元與神經(jīng)元之間的高帶寬的專線聯(lián)系阳液。
如果你有這種高寬帶的專線聯(lián)系，一說到某個(gè)東西揣炕，當(dāng)別人還在茫茫的860億個(gè)神經(jīng)元當(dāng)中“對(duì)對(duì)碰”的時(shí)候帘皿，你一瞬間就解決了。當(dāng)別人不知道這個(gè)機(jī)制時(shí)畸陡，就會(huì)覺得你是個(gè)神人鹰溜，是“福爾摩斯”虽填。然而實(shí)際上，福爾摩斯不過就是在他的大腦里擁有了一個(gè)高帶寬的專線曹动。
四斋日、習(xí)慣與刻意練習(xí)
1. 習(xí)慣的力量
在最近很流行的《原則》這本書里，作者達(dá)里奧反復(fù)提到了《習(xí)慣的力量》這本書墓陈。實(shí)際上《習(xí)慣的力量》講的就是這樣一個(gè)道理：習(xí)慣是一種高帶寬的專線恶守。
有時(shí)候你出門，剛到樓下就想“好像門沒鎖”贡必，等你再上去的時(shí)候兔港，發(fā)現(xiàn)門是鎖好的。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢仔拟？
是因?yàn)樵谀惴磸?fù)重復(fù)的時(shí)候衫樊，神經(jīng)元之間已經(jīng)建立了極其固定的快捷方式，這是一種比“刷卡”還要快的反應(yīng)方式利花，它以你的意識(shí)覺察不到的速度科侈，把一連串的思維和行動(dòng)在一瞬間完成了。
這就是“習(xí)慣”晋被。
2. 刻意練習(xí)的秘密
所謂“刻意練習(xí)”兑徘，就是反復(fù)使某些神經(jīng)元之間建立固定、高帶寬羡洛、你的大腦皮層沒有意識(shí)到就已經(jīng)下放到下丘腦的反應(yīng)挂脑，它能大大提高我們的認(rèn)知效率、決策效率欲侮、行動(dòng)效率崭闲。
由于它的速度非常快威蕉，致使它在本質(zhì)上是一體的——認(rèn)知刁俭、決策、行動(dòng)是一體的韧涨。在某種程度上牍戚，你就因此成為了高手、專家虑粥，成為了別人眼中有特異功能的人如孝。
吳伯凡
劃重點(diǎn)
1. 對(duì)于認(rèn)知來說，只發(fā)生過一次的神經(jīng)元連接娩贷，就相當(dāng)于什么都沒有發(fā)生第晰。
2. 那些能夠瞬間把握本質(zhì)、給出解決方案、完成解決問題的高手茁瘦，就是形成了神經(jīng)元與神經(jīng)元之間的高帶寬專線的人品抽。
