只有熬過最灰暗日子，才有風(fēng)清月朗丁恭，海闊天空曹动。
在18歲的時(shí)候居然胖成了球，155的身高牲览，體重達(dá)到120墓陈。關(guān)鍵是還特愛美～為了減肥更是無所不用其極，節(jié)食第献、減肥茶贡必、減肥藥、偏方庸毫、甚至是催吐仔拟。一切都因過程太痛苦，對(duì)身體傷害大而終止飒赃。減肥太痛苦利花，減肥不成功對(duì)自信心的打擊更痛苦。那幾年载佳，我從不敢在別人面前踩體重秤炒事，穿衣永遠(yuǎn)是寬松的休閑款，對(duì)別人言語中的“胖”字和“肥”字特別敏感刚盈，感覺每句話都是對(duì)我說一樣羡洛。
每次買衣服挂脑，都被鏡子狠狠的打回原形藕漱。不論店員怎么說好看，多適合我崭闲，都不會(huì)買肋联。看著那突出一圈圈肥肉刁俭，最后一點(diǎn)點(diǎn)自信也蕩然無存橄仍。突然意識(shí)到自己不能這樣胖一輩子，于是痛下決心決定開始跑步牍戚。
16年開始興起了各種跑團(tuán)侮繁，口號(hào)是組隊(duì)對(duì)抗惰性。我也開始跟大家一起跑步如孝，第一個(gè)五公里宪哩，過程終身難忘。跑到四公里的時(shí)候第晰，心跳加速锁孟、口干舌燥彬祖、兩腿發(fā)軟，一陣眩暈品抽。心里有一萬個(gè)聲音想停下來储笑，正當(dāng)我在猶豫要不要停下來的時(shí)候，一大波人從我身邊跑過圆恤，并對(duì)我喊“加油突倍！最后一公里！”盆昙。心里即將熄滅的小火苗一下子又躥了起來赘方。最后一公里了，不能放棄弱左！加油窄陡！邊跑邊心里喊口號(hào)，硬撐到了終點(diǎn)拆火，大腦一片空白跳夭，呼吸已經(jīng)是上氣不接下氣，臉紅的像燒紅的鍋底们镜，扶著樹才沒有倒在地上币叹。
從那之后，我每次都硬逼著自己出門跑步模狭。每周跟團(tuán)隊(duì)跑一次颈抚，自己跑二次，想偷懶的時(shí)候嚼鹉，就對(duì)著鏡子用激將法贩汉，逼著自己堅(jiān)持下去。不知不覺已經(jīng)跑了二年锚赤。這二年的變化真的好大：
首先我瘦了匹舞，雖然體重依然是三位數(shù)，但衣服的碼數(shù)從L變成S线脚。所有人都驚訝我的改變赐稽，嚷著說要一起跑步減肥。瘦下來之后買衣服的自信回來了～
第二：通過不斷拉練浑侥，2017年完成第一次半程馬拉松姊舵。還認(rèn)識(shí)很多熱愛跑步的跑友，一起用腳步丈量世界寓落。
第三：夏天為了不曬黑括丁，5：30就出門跑步了。跑完步還有2個(gè)小時(shí)的時(shí)間用于學(xué)習(xí)表達(dá)和理財(cái)零如。相比之前而言躏将，我又賺了2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間锄弱。
第四：跑步音樂也從最開始的動(dòng)感音樂換成情緒課程錄音，跑步的時(shí)候思緒平靜祸憋，對(duì)課程的理解非常深刻会宪。同時(shí)提醒自己要保持對(duì)情緒的覺察，給周邊的人更多的鼓勵(lì)蚯窥，同時(shí)也變得更寬容掸鹅。人際關(guān)系變得越來越好。
第五：運(yùn)動(dòng)會(huì)促使多巴胺的分泌拦赠，使人忘記煩惱巍沙。所以跑步也變成了我狀態(tài)調(diào)節(jié)，情緒發(fā)泄的第一選項(xiàng)荷鼠。
第六：二年的堅(jiān)持句携，部分客戶都看在眼里。最感動(dòng)的是：客戶說我靠毅力減肥成功允乐，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步矮嫉，是她這個(gè)項(xiàng)目的最佳人選，把項(xiàng)目交給我放心牍疏。賺到了錢
第七：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣后蠢笋，做事變得更有效率。對(duì)自己的要求也越來越高鳞陨，需要學(xué)習(xí)的東西也越來多昨寞，報(bào)了各種培訓(xùn)班，認(rèn)識(shí)了好多各行各業(yè)的牛人同學(xué)厦滤。
第八：就在昨天援岩，公司的年會(huì)。我上臺(tái)分享了這一年的總結(jié)和規(guī)劃馁害，臺(tái)下幾十個(gè)同事和老板都為我起立鼓掌窄俏。我知道并不是我總結(jié)規(guī)劃做得好，而是我在臺(tái)上的狀態(tài)感染到大家碘菜。我想要！所以我能限寞！
領(lǐng)導(dǎo)還說以后讓我做主持人～
所有點(diǎn)滴的努力忍啸，都是為了成為更好的自己。每一分私下的付出履植，它日必將像火山爆發(fā)一般的回饋于你计雌。
