今天午睡起來俏脊，突然想自由書寫全谤。于是打開備忘錄，念頭就自動(dòng)往外冒：
我發(fā)脾氣了爷贫，我憤怒了认然。來了就來了，憤怒就憤怒了漫萄。那又如何卷员？
一切的發(fā)生無法超出整體的意愿。也就是說腾务，這個(gè)發(fā)脾氣毕骡，既然發(fā)生了，就是注定要發(fā)生的。我已經(jīng)盡我自己的能力在學(xué)習(xí)愛挺峡，就夠了。其余的一切發(fā)生担钮，都是必然要發(fā)生的都是為一體心的劇本在演繹橱赠。
都是整體性的發(fā)生。我一個(gè)角色箫津，無法負(fù)責(zé)全部狭姨。我這個(gè)角色，只是角色之一苏遥。我不再試圖去扭轉(zhuǎn)整個(gè)劇本饼拍。
當(dāng)我希望一切變得美好，只是我還以為自己不配得一切美好田炭，只需要告訴自己师抄，我值得擁有一切美好，就這樣全然交托出去教硫。
來什么叨吮，就是什么。是什么瞬矩，就接受什么茶鉴。
為什么有時(shí)候我感受不到美好？
因?yàn)槊粤搜骄坝谩Ｄ鞘悄愕男拿粤说臅r(shí)候涵叮。美好不在的感覺，在提醒伞插。你投射出去的恐懼和罪疚有待回收割粮，你只需要告訴自己，這是我的心蜂怎，心在找愛而已穆刻。
我看到，我寬恕杠步，謝謝你氢伟，我愛你，收回了幽歼。分裂在收回朵锣，愛在釋放。美好在回歸甸私。
嗯诚些，我對(duì)自己不滿意，這是我的心，我著相的這一部分心诬烹。
我為什么對(duì)自己不滿意砸烦？
因?yàn)閻鄄粔颉Ｎ揖褪窍矚g秩序绞吁，喜歡溫柔幢痘。我想要自己是溫柔而有秩序的。
這是忘記了愛呀家破。這是在呼喚愛呢颜说。這是自己給美好設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)。
透過這段自由書寫汰聋，你們看门粪，修行是需要有兩個(gè)層面的。
那個(gè)一直如如不動(dòng)烹困，不生不滅玄妈，角色以外的，一體心的那個(gè)我髓梅，是本我措近。
那個(gè)波動(dòng)的，時(shí)而迷失女淑，時(shí)而清醒的我瞭郑，是小我。
在把自由書寫修改得更流暢的時(shí)候鸭你，我看到屈张，這一次，小我越來越愿意向本我靠攏袱巨。
這一次阁谆，莫名清晰地看到了兩個(gè)我。
本我層面愉老，我就是愛场绿。本我無條件愛著這個(gè)找愛的小我，看著這個(gè)找愛的小我嫉入，陪著這個(gè)找愛的小我焰盗。
小我層面，需要去肯定和鼓勵(lì)：我值得擁有愛咒林。我值得擁有一切美好熬拒。
看到兩個(gè)我的意義在于，一度迷失的小我垫竞，需要這樣的看到與陪伴澎粟，肯定與鼓勵(lì)，從而在二元之境里品嘗美好，感受美好活烙，把美好的感覺擴(kuò)大化徐裸，最終才能去創(chuàng)造美好，再把愛給出去啸盏，從而明白原來自己和本我一樣倦逐，也是愛與美好本身。
