喜歡的東西，價(jià)格自己承受的了哮幢，就買下來带膀，這個(gè)月少看幾場(chǎng)電影。
想吃的東西橙垢，約很久沒見的朋友垛叨，幾天以后不急不慢的午后，也會(huì)期待小半個(gè)星期柜某。
心情不好了嗽元，需要時(shí)間思考，恰巧天氣不錯(cuò)喂击，就順心的跑會(huì)步剂癌。
忙了一整個(gè)星期，看場(chǎng)電影翰绊，喝杯酸奶佩谷，早早睡覺，過一個(gè)懶懶的周末监嗜。
我一直覺得我的生活舒坦的極致谐檀。
第一步：極簡(jiǎn)生活清楚你的生活有什么是多余的。
1.精神極簡(jiǎn)：只寫下3件你想做的事情和1個(gè)近期大目標(biāo)寫下你釋放壓力的方式裁奇，比如跑步桐猬，唱歌，游泳刽肠，吃甜食溃肪。
2.物質(zhì)極簡(jiǎn)：收拾你現(xiàn)在生活的屋子，扔掉或者捐贈(zèng)一整年沒有用過的東西音五。
舍不得扔的東西朋友送的禮物都收到一個(gè)大箱子里乍惊。
扔掉零零碎碎的便利貼和草紙，用備忘錄和筆記本放仗。
玻璃杯陶瓷杯代替紙杯润绎，保溫杯環(huán)保杯代替礦泉水。
增加收納空間诞挨，同樣的東西只買一個(gè)莉撇。
囤貨只買過去一個(gè)月一直堅(jiān)持用的東西。
3.欲望極簡(jiǎn)：知道你需要什么惶傻，刪除購(gòu)物車?yán)锏谋阋素洝?/p>
一類衣服一個(gè)季度只買1-2件棍郎，買最適合自己的風(fēng)格，買最優(yōu)質(zhì)的材質(zhì)银室，或者是能承受的最好的價(jià)格涂佃。
想吃的東西励翼，想去的地方，想說的話辜荠，寫下來汽抚。
4.信息極簡(jiǎn)：保留1-2個(gè)社交軟件，刪掉1周沒有用過的app伯病。
清理微博關(guān)注和公眾號(hào)发侵，但是別把我刪了呀训桶！
每周清一次相冊(cè)驮履，備忘錄苦锨，電子郵件，聊天記錄药磺。
具體的清理內(nèi)容是清理掉已經(jīng)過期的信息告组，比如前天的日程，昨天臨時(shí)給朋友截的圖癌佩，朋友群發(fā)的聊天信息惹谐。
5.不要猶豫不決，不要猶豫驼卖。
想吃什么就去吃氨肌，想見的人就去見，想做的事情就去做酌畜。
年輕有夢(mèng)想怎囚，老了有回憶。
第二步：享受生活
1. 規(guī)劃生活：把剛剛列的目標(biāo)劃成小目標(biāo)桥胞，把小目標(biāo)變成每天要做多少努力恳守。列出明天要完成的事情，在日歷上標(biāo)出近期已經(jīng)安排的事情贩虾。
2.整理生活：整理你的衣櫥催烘，書桌。整理你的微信好友和微博關(guān)注的分組缎罢。整理你的歌單伊群，備忘錄，隨手記下的小事策精。
3.體會(huì)慢：每天早起30分鐘吃早餐舰始，吃東西的時(shí)候一口一口吃。感受食物的味道咽袜，不要刷手機(jī)丸卷。享受陽(yáng)光，享受空氣询刹，沒事做的周末哪怕逛逛超市也要出門谜嫉。去約會(huì)萎坷，去旅行。
4.社交是件大事：每個(gè)月認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友沐兰，認(rèn)識(shí)不同領(lǐng)域的人每個(gè)月和一個(gè)老朋友見面哆档，更深入的聊天不要因?yàn)閼卸杈筒辉附邮芨蟮氖澜?/p>
5.大處省錢，小處花錢：
買個(gè)很好看的小本子僧鲁，一頓飯的錢，能用很久買個(gè)實(shí)用的杯子象泵，每天帶著上課也開心買一個(gè)有趣的手機(jī)殼寞秃，玩手機(jī)都有樂趣。
吃一頓精致的飯偶惠，吃一塊好看的蛋糕春寿。
相比之下，電子產(chǎn)品忽孽，奢侈品绑改，永遠(yuǎn)都有更昂貴的等著你去追求。
與其想著每天省下一頓飯的錢兄一，一個(gè)月以后去買塊手表厘线。
不如先把每件小事做開心呢。
第三步：改善生活
1.心態(tài)培養(yǎng)離總是負(fù)能量的人遠(yuǎn)一些出革，更不要做那個(gè)總是負(fù)能量的人在手機(jī)上羅列一個(gè)歌單造壮，全部都是輕快的音樂，負(fù)能量的時(shí)候聽看看你第一步寫下緩解壓力的方式骂束，心情不好的時(shí)候去做這些事去搭訕耳璧，做極限運(yùn)動(dòng)，做一些平時(shí)不敢做的事情展箱。多聽阿謝的電臺(tái)旨枯！
2.精致的生活培養(yǎng)愛好和習(xí)慣，多嘗試一些新的領(lǐng)域
提供一些我認(rèn)為女孩子可以選擇的愛好：慢跑混驰，跳舞攀隔，畫畫，看電影栖榨，戳羊毛氈竞慢，簡(jiǎn)單的歐式刺繡，記手賬旅行治泥，瑜伽筹煮，烹飪，練字養(yǎng)寵物居夹，養(yǎng)植物败潦，攝影本冲，收集東西
提供一些女孩子可以選擇的習(xí)慣：早起早睡，做早餐劫扒，記日記檬洞，讀書早上空腹喝水，晨練沟饥，泡腳添怔，曬太陽(yáng)拍下生活中美好的事情，喂貓每天化妝贤旷，敷面膜广料，嘗試新的食物
為什么沒有男生的？因?yàn)槲译m然高高壯壯幼驶，還是有一顆少女心呢艾杏！
3. 瑜伽不能停
保持好的身材，保持好的心態(tài)盅藻，保持健康的身體购桑。
堅(jiān)持瑜伽6個(gè)星期，世界會(huì)變得不一樣
