每一次的抱怨，都是在對生命中不喜歡不想要的東西做出肯定尝盼！
昨天去上課，一位媽媽抱怨她家孩子做事磨蹭佑菩，一早上起來洗臉刷牙都快磨蹭大半個小時盾沫，早餐做好了要等半天，看著孩子磨磨唧唧的就忍不住心浮氣躁殿漠，一通抱怨赴精！
看著她滿臉不快，我一下子想到了之前在一本書里看到一句話：
生活中10%是由發(fā)生在我們身上的事情組成的凸舵，而另外的90%則由你對事情做出的反應所決定祖娘。
仔細反思一下我自己，曾經(jīng)有段時間幾乎每天都在抱怨啊奄！抱怨孩子不聽話，抱怨公婆不體貼掀潮，抱怨老公不上進菇夸，抱怨生活不公平。
我沒有意識到的是仪吧，我一整天都活在自己的抱怨中庄新，然后所有事情都變得不合我心意，像個爆竹一樣，一點就炸毛择诈。
后來我意識到自己該有所改變械蹋，開始學習情緒管理，開始寫日記記錄所思所想羞芍，開始學習金剛智慧哗戈，做好事冥想，慢慢地我也學會了管理自己的情緒荷科，整個人比以往感覺溫和了好多唯咬。
所以很多時候，需要改變的不是不喜歡的那件事畏浆，而是自己的態(tài)度或者思維方式胆胰！
從今天開始，學習停止一切抱怨刻获！
