? ? 買(mǎi)衣服是大多數(shù)女人喜歡做的事情厉颤，我也不例外。我買(mǎi)回來(lái)的鞋子和衣服經(jīng)常是放在家里沒(méi)有穿的凡简。有一次逼友，我一個(gè)人去寶龍買(mǎi)鞋子，花了一千塊買(mǎi)了兩雙鞋秤涩，這兩雙鞋加起來(lái)穿出門(mén)不到5次帜乞。這表明，我不喜歡這兩雙鞋子筐眷。那么我不喜歡我為什么要買(mǎi)黎烈？因?yàn)椋陠T一直給我洗腦匀谣，讓我改變了自己的想法照棋，勉強(qiáng)買(mǎi)下了這兩雙鞋子。不單是這兩雙鞋子武翎，我家的半個(gè)衣柜放的都是我不太喜歡的衣服烈炭。看完《強(qiáng)勢(shì)》這本書(shū)宝恶，我恍然大悟符隙，我屈服于他人的強(qiáng)勢(shì)趴捅，沒(méi)有遵循自己內(nèi)心的想法。當(dāng)銷(xiāo)售員跟我說(shuō)膏执，這是今年的流行色驻售，很好看的露久。這個(gè)衣服你穿起來(lái)很合身更米，可以帶一件（實(shí)際上不是）。每當(dāng)這時(shí)我就會(huì)動(dòng)搖毫痕，改變自己的想法征峦，買(mǎi)下這些我不太喜歡的東西。
? 我們經(jīng)常會(huì)被別人的意愿綁架消请，做出很多自己都很不喜歡的事情栏笆。人生很短暫，我們應(yīng)該堅(jiān)持自己的想法臊泰，只要我們不允許，就可以不受別人的操縱。這本書(shū)分享了強(qiáng)勢(shì)的十大法則以及七大強(qiáng)勢(shì)語(yǔ)言表達(dá)技巧妇蛀。
? 強(qiáng)勢(shì)的十大法則：
1耐齐、你有權(quán)堅(jiān)持自己的行為、想法和情感需频，并對(duì)產(chǎn)生的一切后果負(fù)責(zé)丁眼。
2、堅(jiān)持你要做的昭殉，不必解釋苞七。當(dāng)別人將自己的意念強(qiáng)加在你身上時(shí)，比如“這件衣服你穿的很好看”挪丢，你不喜歡蹂风，可以直接說(shuō)“嗯，我不喜歡這個(gè)款式”乾蓬。無(wú)論別人說(shuō)什么惠啄，不喜歡就是不喜歡，不必和他多做解釋巢块。
3礁阁、幫不到別人，也不用內(nèi)疚族奢。比如你在商店里維修東西姥闭，店員說(shuō)：你擋到后面的顧客了，其他人也要買(mǎi)東西越走。 ?實(shí)際上店員想把一種無(wú)形的責(zé)任甩手給你棚品。 ?這時(shí)候靠欢，你一定要清醒，堅(jiān)定自己的立場(chǎng)铜跑，可以說(shuō)：是的门怪，我擋到其他客人了，我認(rèn)為你能很快處理好我的投訴锅纺，讓我滿意掷空，否則他們就要等更久了。
4囤锉、人生的現(xiàn)實(shí)就是坦弟，每個(gè)人都必須面對(duì)生活中的種種問(wèn)題，并學(xué)會(huì)自己解決這些問(wèn)題官地。
5酿傍、你有權(quán)改變想法。你可以根據(jù)情況改變自己的想法驱入，不喜歡就是不喜歡赤炒，不要受他人的引導(dǎo)改變自己的想法。
6亏较、犯錯(cuò)不可怕莺褒，但要承擔(dān)后果。不要為錯(cuò)誤說(shuō)“道歉”的話宴杀，勇敢承認(rèn)錯(cuò)誤極其帶來(lái)的后果癣朗，這樣更有利于推進(jìn)事物的解決。
7旺罢、你有權(quán)說(shuō)旷余，我不知道。當(dāng)別人以“如果……你會(huì)……”扁达、“要是……正卧，你會(huì)有什么感覺(jué)”、“什么樣的……會(huì)做出這樣的事情跪解？”你有權(quán)說(shuō)不知道炉旷，這樣就不會(huì)陷入他人的操縱，
8叉讥、要與人交往窘行，但不要刻意討好。別人要求你做不喜歡的事情图仓，直接拒絕比想一大堆的理由更好罐盔。
9、你有權(quán)做出不合邏輯的決定救崔。
10惶看、你有權(quán)說(shuō)捏顺，我不明白。當(dāng)有人說(shuō)你缺點(diǎn)或做的不對(duì)的地方纬黎？例如幅骄，我覺(jué)得你一直打游戲不好？我覺(jué)得你的衣服不好看本今？你可以說(shuō)：我不明白為什么打游戲不好拆座？我不明白我的衣服哪里不好看？這樣可以進(jìn)一步幫助對(duì)方說(shuō)出他的訴求诈泼，促進(jìn)雙方解決問(wèn)題懂拾。
11煤禽、你有權(quán)說(shuō)铐达，我不在乎。別人會(huì)覺(jué)得你應(yīng)當(dāng)完美檬果，應(yīng)該被改善瓮孙，很多人對(duì)自己要求不高，對(duì)別人真的是吹毛求疵选脊。但是我們根本不在乎他們說(shuō)的那些細(xì)節(jié)杭抠。這時(shí)可以說(shuō)：我明白，我應(yīng)當(dāng)……恳啥，但是我不在乎這些偏灿，還是讓我們想想有什么折中的方法吧。 別人覺(jué)得你應(yīng)該做的事情钝的，很多都不是你自己認(rèn)為應(yīng)該做的事情翁垂。
強(qiáng)勢(shì)語(yǔ)言表達(dá)技巧：
1、“我是一張壞唱片”硝桩。無(wú)論別人說(shuō)什么沿猜，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)。比如碗脊，有個(gè)推銷(xiāo)員說(shuō)：這個(gè)報(bào)紙很適合您的孩子閱讀啼肩。——謝謝衙伶，我不感興趣祈坠。接著他可能會(huì)接著說(shuō)，現(xiàn)在有活動(dòng)矢劲，特別優(yōu)惠赦拘。——謝謝卧须，我不感興趣另绩。不管他說(shuō)什么儒陨，你都破罐子破摔，告訴他你不感興趣笋籽。
2蹦漠、可行折中法〕岛＃“我是一張壞唱片”告訴我們要堅(jiān)持觀點(diǎn)笛园。有時(shí)，對(duì)方真的不能接受侍芝，我們可以采取折中的方法研铆，來(lái)達(dá)到我們的目的。比如州叠，你去買(mǎi)菜棵红，你說(shuō)老板，便宜一塊錢(qián)吧咧栗。老板死活不肯逆甜，那咋辦？老板致板，送我兩顆蔥吧交煞。很多老板就答應(yīng)了。
3斟或、自由信息法素征。懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)別人的觀點(diǎn)萝挤。這樣有利于進(jìn)一步增加對(duì)對(duì)方的了解御毅，只有這樣菜不容易被他人掌控。
4平斩、自我表露法亚享。懂得表達(dá)自己的想法、信息绘面。我覺(jué)得這個(gè)不好……欺税；我不喜歡這樣……
5、迷惑法揭璃。強(qiáng)勢(shì)告訴我們不要受他人的思想掌控晚凿，這是不是意味著當(dāng)遇到別人的批評(píng)指責(zé)時(shí)，我們要熟視無(wú)睹瘦馍，堅(jiān)信自己沒(méi)錯(cuò)呢歼秽？不是這樣的，我們應(yīng)該客觀對(duì)待別人的批評(píng)情组。要讓別人對(duì)我們的批評(píng)更加顯現(xiàn)出來(lái)燥筷，這里介紹了迷惑法箩祥，就是肯定他人說(shuō)出的事實(shí)，或者可能存在的事實(shí)肆氓。比如袍祖，你今天穿的衣服真的很難看⌒痪荆——恩蕉陋，是嗎，它可能看著是有一些不是合適我拨扶。我覺(jué)得這樣做有一個(gè)好處凳鬓，可以先緩和雙方的情緒，每個(gè)人都需要肯定患民，穩(wěn)定情緒才有利于引導(dǎo)對(duì)方進(jìn)一步說(shuō)出對(duì)我們的客觀看法缩举。
6、否定決斷法酒奶。這個(gè)方法通俗的說(shuō)就是承認(rèn)自己的錯(cuò)誤蚁孔，引導(dǎo)對(duì)方與自己共同去解決問(wèn)題，而不是陷入對(duì)方的指責(zé)惋嚎。比如，我有一次做海報(bào)把老師的名字打錯(cuò)了站刑。我和館長(zhǎng)說(shuō)：是我的錯(cuò)另伍，沒(méi)確認(rèn)好名字，現(xiàn)在我們?cè)撛趺醋鋈浹a(bǔ)這個(gè)錯(cuò)誤绞旅。
7摆尝、否定詢(xún)問(wèn)法。每個(gè)人的處境因悲、遭遇不同堕汞，當(dāng)受他人評(píng)論時(shí)，你可能會(huì)一頭霧水晃琳，為了讓評(píng)論進(jìn)一步逼近事實(shí)讯检，你可以用，“我不明白……有什么不好”卫旱。比如人灼，你的衣服真難看」艘恚——是嗎投放，它可能看著是有一些不適合我，我不明白到底是哪里不好看呢适贸？——你的褲子太難看了灸芳±晕Γ——我的褲子看起來(lái)是有點(diǎn)太過(guò)寬松，不太適合我烙样。還有什么不好的地方嗎苹支？
看完這本書(shū)以后，我把這種溝通法挪到我的生活中做了試驗(yàn)误阻，1债蜜、有一次常青藤爸爸公眾號(hào)放了一條沒(méi)有給孩子打馬賽克的視頻，批評(píng)兒童審美成人化究反，家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)寻定。他的初衷是很好，我覺(jué)得把孩子正臉?lè)旁谖闹芯停耆珱](méi)做處理是很不對(duì)的行為狼速。我就在公眾號(hào)下面也給留言，這樣沒(méi)打馬賽克卦停，對(duì)孩子不好向胡。收到了他的官方回復(fù)，說(shuō)微博傳的到處都是惊完，你沒(méi)看微博嗎僵芹？——我還真沒(méi)看微博，微博上傳小槐，我們公眾號(hào)就應(yīng)該毫無(wú)遮擋地轉(zhuǎn)發(fā)嗎拇派。這樣對(duì)孩子不好≡涮——我們沒(méi)有原視頻件豌，沒(méi)法對(duì)孩子進(jìn)行處理】厥龋——恩茧彤，你們沒(méi)有原視頻對(duì)孩子畫(huà)面進(jìn)行處理，這樣轉(zhuǎn)發(fā)出來(lái)疆栏，對(duì)孩子的影響不好 曾掂。后面他就沒(méi)有再回復(fù)我了，我覺(jué)得我應(yīng)該建議他把視頻下架承边，或者采取一個(gè)折中的方法來(lái)降低傷害遭殉。這次對(duì)話唯一的感受，雖然隔著屏幕博助，我臉紅心跳险污，但是堅(jiān)持了自己的觀點(diǎn)。2、在淘寶上砍價(jià)15塊蛔糯。給兒子買(mǎi)鼓拯腮，還價(jià)30元，老板堅(jiān)持不還價(jià)蚁飒，我堅(jiān)持砍價(jià)动壤。最后按照他的優(yōu)惠券比例400減20，我跟他說(shuō)淮逻，我買(mǎi)300的鼓琼懊，你要便宜我15，他居然同意了爬早，省了一塊蛋糕錢(qián)哼丈。哈哈
